హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
రుచి మొగ్గలను కూడా సంతృప్తిపరిచే ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడే ద్రాక్ష అక్కడ ఉన్న అందరికీ ఇష్టమైనది. పరిమాణం, రంగు మరియు రుచిలో విభిన్నమైన ద్రాక్ష రకాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు, ఇది ద్రాక్ష సీజన్ కాబట్టి, క్రమం తప్పకుండా ఉండటానికి మేము మీకు మరిన్ని కారణాలు ఇస్తాము. వీటిని తెలుసుకున్న తర్వాత మీరు ఖచ్చితంగా మీ పండ్ల బుట్టలో ద్రాక్షను నిల్వ చేస్తారు.
ద్రాక్షను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిరూపించే అనేక పరిశోధనలు ఉన్నాయి. ఇది సాధారణ ఫ్లూతో పోరాడటం నుండి క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులను నివారించడం వరకు ఉంటుంది. ద్రాక్షలో ఉన్న అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు, ఇది సూపర్ ఫుడ్. అంతేకాక, ఇది ద్రాక్ష గురించి, మీ పిల్లలు కూడా పెద్ద 'అవును' అని చెబుతారు.
ఒక సర్వే ప్రకారం, ద్రాక్ష తినడం ఆరోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ద్రాక్ష యొక్క మరో అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మీకు పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా మీ అదనపు ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గుతుంది. ఇది చాలా శ్రమ లేకుండా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఇక్కడ, వేసవి పండ్ల జాబితాలో ఉంచే ద్రాక్షను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.
1. క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది
ద్రాక్షలో పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో పాలీఫెనాల్స్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్నాయి, ముఖ్యంగా అన్నవాహిక, s పిరితిత్తులు, నోరు, ఫారింక్స్, ఎండోమెట్రియల్, ప్యాంక్రియాటిక్, ప్రోస్టేట్ మరియు పెద్దప్రేగు.
2. గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది
ద్రాక్షలో లభించే ఫ్లేవనాయిడ్ క్వెర్సెటిన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ యొక్క చెడు ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది. పాలీఫెనాల్స్ యొక్క అధిక సాంద్రత ద్రాక్ష యొక్క గుండెను రక్షించే ఆస్తికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది ప్లేట్‌లెట్ నిర్మాణాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
3. అలెర్జీలను నిర్వహించండి
ముక్కు, నీరు కళ్ళు, దద్దుర్లు వంటి అలెర్జీ లక్షణాలతో మీరు బాధపడుతున్నారా? అప్పుడు, యాంటీ హిస్టామైన్లను ప్రయత్నించే ముందు రోజూ కొన్ని ద్రాక్ష తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ద్రాక్షలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనం క్వెర్సెటిన్ లక్షణాలను తేలికగా తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్ష యొక్క మరొక ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఇది.
4. మలబద్ధకానికి చికిత్స చేస్తుంది
మలబద్ధకం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది ప్రధానంగా తప్పు జీవనశైలి కారణంగా సంభవిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో ద్రాక్ష మీ సూపర్ ఫుడ్ కావచ్చు. ద్రాక్ష తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం అధిక నీటితో చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మలం విప్పుతుంది మరియు మంచి ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
5. మొటిమలు
ఇప్పుడు, ద్రాక్ష యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కాకుండా, ఇది అందం ప్రయోజనం గురించి! ఎర్ర ద్రాక్ష నుండి ఉత్పన్నమైన రెస్వెరాట్రాల్ మంచి మొటిమల నివారణగా పనిచేస్తుందని ఒక పత్రికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. రెడ్ వైన్ తీసుకోవడం ద్వారా రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
ద్రాక్ష యొక్క పోషక విలువను పరిశీలించండి. ఒక కప్పు ద్రాక్షలో 104 కేలరీలు, 1.09 గ్రాముల ప్రోటీన్, 0.24 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 1.4 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, పొటాషియం, ఐరన్ మరియు ఫోలేట్ యొక్క గొప్ప మూలం.
ఇది ద్రాక్ష సీజన్ మరియు ఇది ఎండ వేసవి కాలం. డీహైడ్రేషన్ అనేది చాలా సాధారణ వేసవి సమస్య, ఇది అనేక ఆరోగ్య మరియు అందం సమస్యలను తెస్తుంది. ద్రాక్ష మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మంచి ఎంపిక అవుతుంది. ద్రాక్ష యొక్క ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి. కాబట్టి, మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని ద్రాక్షలను వేసి దాని అందం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!
