హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- విష్ణు విశాల్, జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
నిపుణులు వారి చర్మం విషయానికి వస్తే ఎల్లప్పుడూ నియమాలను అనుసరిస్తారు. మీరు మచ్చలేని చర్మం కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మచ్చలు మరియు గుర్తులు లేకుండా, మీరు చేయవలసిందల్లా ప్రతి నెలా మీ చర్మాన్ని విలాసపరచడం.
అదే సమయంలో, మంచి ద్రవ షెడ్యూల్‌ను అనుసరించడం అవసరం, దీనిలో మీ రోజువారీ ఆహారంలో రసాలు, నీరు మరియు తక్కువ మొత్తంలో పానీయాలు ఉండాలి.
ద్రవాలు, తినేటప్పుడు, చర్మంపై రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడతాయి మరియు ఇది మీ రంగును చక్కగా మరియు అందంగా కనబడేలా చేస్తుంది.
ఇవన్నీ మీరు ముఖం కడుక్కోవడం (జిడ్డుగల చర్మం కోసం రోజుకు రెండుసార్లు మరియు పొడి చర్మం కోసం రోజుకు ఒకసారి), మీరు మీ చర్మం కోసం అద్భుతమైన పని చేస్తున్నారు.
ఇంట్లో మీ స్వంత ఫేస్ వాష్ చేసుకోండి
అవును, మీ ముఖాన్ని రోజులో 4 సార్లు కడగడం సరైన పని కాదు, ముఖ్యంగా మీకు పొడి చర్మం ఉన్నప్పుడు. మీరు జిడ్డుగల చర్మంతో ఎక్కువ భారం కలిగి ఉంటే, మీ చర్మాన్ని కాపాడటానికి, రోజులో మూడుసార్లు ముఖం కడుక్కోవడం మీరు వెళ్ళే గరిష్ట మొత్తం.
అయితే, మీరు బ్రేక్‌అవుట్స్‌తో బాధపడుతుంటే, రోజులో కనీసం 4 సార్లు ముఖం కడుక్కోవడం తప్పనిసరి మరియు అది సబ్బు లేదా మొటిమల నురుగు వాడకుండా ఉంటుంది.
వేసవి కోసం పీల్ ఫేస్ వాష్ వంటకాలు
కాబట్టి, మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి అనుసరించాల్సిన కొన్ని నియమాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వేసవిలో మీ ముఖాన్ని ఎప్పుడు కడుక్కోవచ్చో పరిశీలించండి, ఎందుకంటే మీ చర్మాన్ని మోసగించకుండా చెమట పూసలను దూరంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
ఉదయాన: మీరు మంచం నుండి మేల్కొన్న వెంటనే, మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు మొటిమల నురుగును ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ ముఖం నుండి ధూళిని తొలగించడానికి తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు. ఉదయాన్నే మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇది మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు మీకు తాజాదనాన్ని అందించడానికి సహాయపడుతుంది.
మధ్యాహ్నం: మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, జిడ్డుగల చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఏ నురుగు అవసరమో మీరు నిపుణుడి నుండి ఆరా తీయడం తప్పనిసరి. మీరు కోరుకుంటే, మీ ముఖాన్ని స్పష్టమైన చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చర్మం నుండి, ముఖ్యంగా నుదిటి మరియు ముక్కు ప్రాంతం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
ఈవినింగ్ లో: మీరు పని నుండి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, స్నానం చేసి, మీ ముఖాన్ని మళ్లీ శుభ్రం చేసుకోండి. అన్ని ధూళి మరియు గజ్జలను తొలగించండి మరియు మీ రోజును మూలికా ఫేస్ ప్యాక్ లేదా సహజమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌తో ముగించడం మర్చిపోవద్దు. వేసవిలో, రోజు చివరిలో సహజమైన పండ్లు లేదా కూరగాయల ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మం అందంగా మరియు తాజాగా కనిపించేలా చేస్తుంది 24/7.
బాగా కనిపించే చర్మం కోసం గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు:
- మీరు మీ ముఖాన్ని కడిగిన ప్రతిసారీ ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించవద్దు. ఫేస్‌వాష్‌లో ఉండే రసాయనాలు మీ చర్మం నుండి హైడ్రేటింగ్ నూనెలను తీసివేస్తాయి, అందువల్ల ఇది పొడి మరియు నీరసంగా కనిపిస్తుంది.
- మీ ముఖం జిడ్డుగా అనిపిస్తే, జిడ్డుగల రూపాన్ని మరియు అనుభూతిని తొలగించడానికి ఫేస్‌వాష్‌కు బదులుగా టోనర్‌ను ఉపయోగించండి. మీకు రిఫ్రెష్ అనుభూతినిచ్చేలా చల్లటి నీటితో మీ ముఖాన్ని బాగా కడగాలి.
- సున్నితమైన చర్మం కోసం, మిల్కీ 'బేబీ' సబ్బుతో పాటు గోరువెచ్చని నీరు ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
- గుర్తుంచుకోండి, మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి మీ సమయం 2 నిమిషాల కన్నా తక్కువ సమయం పడుతుంది. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవద్దు మరియు పూర్తయినప్పుడు మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
