ABC డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారు చేయడం ఎలా

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• సాంకేతికం BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
• సినిమాలు కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
• వార్తలు మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

ఆరోగ్య ts త్సాహికులలో డిటాక్సిఫికేషన్ తాజా వ్యామోహం. మరియు రసం అనేది మీ శరీరానికి పోషకాలను అందించడం ద్వారా మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా మీ వ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేయడానికి శీఘ్రంగా మరియు మంచి మార్గం. అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్‌తో మీ రోజును ప్రారంభించడం మీకు రిఫ్రెష్‌గా అనిపించడమే కాకుండా, రోజంతా మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది. ఈ ఉత్తేజకరమైన పానీయం బీట్‌రూట్, క్యారెట్ మరియు ఆపిల్ జ్యూస్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు దీనిని ABC డిటాక్స్ డ్రింక్ అంటారు.

ఈ ABC డిటాక్స్ పానీయం బహుళ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు మూడు ప్రధాన పదార్థాల కారణంగా, ఇది క్యాన్సర్-పోరాట పానీయంగా తరంగాలను చేస్తుంది. Lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల చికిత్స కోసం ఈ పానీయాన్ని మొదట చైనీస్ హెర్బలిస్ట్ ప్రవేశపెట్టారు.

ఆపిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బి 2, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, ఫోలేట్, నియాసిన్, జింక్, రాగి, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ మరియు మాంగనీస్ వంటి పోషకాలలో ఆపిల్ అధికంగా ఉంది. ఆపిల్‌లో ఉండే డైటరీ ఫైబర్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఇది సరైన ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడుతుంది. యాపిల్స్‌లో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి, నాడీ వ్యవస్థను నిర్మించడానికి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కణాలను రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

బీట్‌రూట్ వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మీ హృదయ ఆరోగ్యానికి బీట్‌రూట్‌లు గొప్పవి మరియు విటమిన్ ఎ, సి, బి-కాంప్లెక్స్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు రాగి వంటి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్‌లో లైకోపీన్ మరియు ఆంథోసైనిన్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఈ కూరగాయకు లోతైన పింక్-పర్పుల్ రంగును ఇస్తాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ హృదయ-స్నేహపూర్వక బీట్‌రూట్స్‌లో యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇది మీ కాలేయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థం అయిన బెటాలైన్ను కూడా అందిస్తుంది.

క్యారెట్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బి 2, విటమిన్ బి 3, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ సి మరియు మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి. క్యారెట్లలో బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం విటమిన్ ఎగా మారుతుంది, ఇది కళ్ళ పనితీరు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది. విటమిన్ ఎ శరీరం నుండి అదనపు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, కాలేయం నుండి పిత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, మంచి కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

మిరాకిల్ డ్రింక్ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (ABC డిటాక్స్ డ్రింక్)

ఆపిల్, బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్ అనే మూడు ముఖ్యమైన పదార్ధాల కలయికతో, మీరు తగినంత పోషకాలను పొందవచ్చు, అది మిమ్మల్ని రోజంతా కొనసాగించకుండా ఉండటమే కాకుండా మీ చర్మం మరియు ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ అద్భుతం పానీయం యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూడండి.

1. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది

అద్భుత పానీయం అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల ఆరోగ్యకరమైన మిశ్రమం. ప్రతి భాగం పానీయం యొక్క పోషక విలువను సొంతంగా జోడిస్తుంది, అయితే విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బి 2, విటమిన్ బి 6, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, ఫోలేట్, ఐరన్ వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కలయిక మీకు ఉంది. , మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, రాగి, నియాసిన్, సోడియం మరియు మాంగనీస్.

2. మెదడును పెంచుతుంది

ABC రసం ప్రయోజనాల్లో ఒకటి వేగంగా స్పందన కోసం నాడీ కనెక్షన్లను పెంచడం ద్వారా మెదడును పెంచడం. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పదును పెట్టడానికి, ఏకాగ్రత మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, మీరు వేగంగా ఆలోచించగలుగుతారు మరియు బాగా పని చేస్తారు.

3. హృదయానికి మంచిది

అద్భుతం పానీయం హృదయపూర్వకంగా ఉంటుంది. బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్లలో బీటా కెరోటిన్, లుటిన్ మరియు ఆల్ఫా ఉంటాయి, ఇవి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఈ రెండు పోషకమైన కూరగాయలు రక్తపోటు స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతాయి, వివిధ వ్యాధుల నుండి గుండెను కాపాడుతాయి మరియు కెరోటినాయిడ్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

4. కంటి కండరాలను బలపరుస్తుంది

మీ కళ్ళు రోజంతా చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతాయి మరియు రోజంతా ఒత్తిడికి గురవుతాయి, ప్రత్యేకించి మీరు కంప్యూటర్లలో పనిచేస్తుంటే. ఇది మీ కళ్ళను అలసిపోతుంది, కంటి కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వాటిని పొడిగా చేస్తుంది. ఈ ఆపిల్, బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్ జ్యూస్ గ్లాసు తాగడం వల్ల మీ శరీరానికి విటమిన్ ఎ లభిస్తుంది, ఇది దృష్టిని పెంచడానికి అవసరం. ABC పానీయం అలసిపోయిన కళ్ళను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు సడలించింది మరియు ఫలితంగా మీరు మంచి దృష్టిని కాపాడుకోవచ్చు.

5. అంతర్గత అవయవాలను బలోపేతం చేస్తుంది

శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు కీలక పాత్ర ఉంది, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్‌లలోని ఆల్ఫా మరియు బీటా కెరోటిన్ కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి, రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి మరియు శరీర చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులు, పూతల ఏర్పడటం, కాలేయ వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలను నివారిస్తుంది మరియు ఎదుర్కుంటుంది.

6. సాధారణ వ్యాధితో పోరాడుతుంది

మిరాకిల్ డ్రింక్‌లోని వివిధ పోషకాలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు పెంచడానికి వాటి లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇది ఫ్లూ, రక్తహీనత మరియు ఉబ్బసం వంటి సాధారణ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి కోసం, హిమోగ్లోబిన్‌లో బూస్ట్ మరియు మంచి తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య ముఖ్యం. ఈ బీట్‌రూట్, క్యారెట్ మరియు ఆపిల్ రసం తాగడం వల్ల మీ శరీరం తెల్ల రక్త కణాలు మరియు హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యాధికి చికిత్స చేసేటప్పుడు మీకు మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

7. మచ్చలేని చర్మం

చర్మానికి ఆపిల్, బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మచ్చలేని చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడం, మచ్చలు, నల్ల మచ్చలు, మొటిమలు లేదా మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ లేకుండా, మీ చర్మంపై సహజమైన మెరుపును కలిగిస్తుంది. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె యొక్క మంచితనం మీకు యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

8. బరువు తగ్గడం

బరువు తగ్గడానికి ABC రసం కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నందున బరువు తగ్గాలని యోచిస్తున్న వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. డిటాక్స్ పానీయం బరువు తగ్గడానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే దీనికి తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉంది మరియు ఫైబర్స్ తో లోడ్ అవుతుంది. ఇది మీ శరీరానికి కనీస కేలరీలు తీసుకోవడం ద్వారా గరిష్ట శక్తిని అందిస్తుంది.

మీరు ఎబిసి డిటాక్స్ డ్రింక్ ఎప్పుడు తాగాలి?

రోజుకు ఒకసారి ఎబిసి డిటాక్స్ పానీయాన్ని ప్రతిరోజూ తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ అద్భుత పానీయాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం అద్భుతాలు చేస్తుంది. మీ అల్పాహారానికి గంట ముందు తాగండి లేదా సాయంత్రం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

ABC డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారు చేయడం ఎలా?

ABC డిటాక్స్ డ్రింక్ రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది:

కావలసినవి:

• 1 పెద్ద బీట్‌రూట్.
• 1 పెద్ద ఆపిల్.
• తాజా అల్లం 1 అంగుళాల ముక్క.
• 1 మొత్తం క్యారెట్.

విధానం:

• బీట్‌రూట్ తీసుకొని నీటితో కడగాలి.
• బీట్‌రూట్‌ను పీల్ చేసి చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి.
• ఆపిల్ మరియు క్యారెట్లను చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోండి.
• వాటిని జ్యూసర్‌లో వేసి అల్లం (రుచి కోసం) జోడించండి.
• దీనికి 1/4 వ కప్పు నీరు వేసి పదార్థాలను కలపండి.

ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!

మీరు ఈ వ్యాసం చదవడం ఇష్టపడితే, దాన్ని భాగస్వామ్యం చేయడం మర్చిపోవద్దు.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఫుడ్స్ పురుషులలో జ్ఞాపకశక్తిని బలహీనపరుస్తాయి

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు