హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మీరు మీ బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నందున మాత్రమే రుచికరమైన వంటకాలను దాటవేస్తున్నారా? అవును అయితే, ఇక్కడ మీకు సంతోషకరమైన వార్త ఉంది! రుచికరమైన వంటకాలు చేయడానికి బేసాన్ మీకు మంచి ఎంపిక అవుతుంది, అది బరువు తగ్గడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. బసాన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అనేక ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాలను మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఒక వారంలో కడుపు కొవ్వును చంపే కూరగాయలు
బేసాన్‌లో 38% ప్రోటీన్, 20% పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారందరికీ ఇది సరైన ఎంపిక. ఈ ప్రోటీన్ మరియు కార్బ్ రేషన్ ఇతర పిండిలతో పోల్చినప్పుడు ఇది సరైన ఎంపిక చేస్తుంది. బేసన్ గ్రౌండ్ చిక్పీస్ నుండి తయారవుతుంది మరియు ఇది మాతృ మూలం యొక్క అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
జీడిపప్పు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అలాగే, బసాన్ మీ వంటకాలకు ఆకర్షణీయమైన లేత పసుపు రంగును ఇవ్వగలదు, లేకపోతే మీరు అదనపు రంగులతో మాత్రమే పొందుతారు. గ్లూటెన్ లేకపోవడం బరువు తగ్గడానికి మంచి ఎంపిక చేసే మరో పాయింట్. బసాన్ తో బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన 10 మార్గాలను ఇక్కడ చర్చించవచ్చు ..
బేసన్ కా చీలా
బేసన్ కా చీలా పెరుగుతో మంచి కలయికను చేయవచ్చు. ఇది చాలా పోషకమైనది మరియు ఇది తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. బేసాన్‌తో బరువు తగ్గడానికి 10 మార్గాల్లో ఇది సమర్థవంతమైన ఆహార పదార్థం.
ఆర్డర్ పాన్కేక్లు
మీకు పాన్ కేకులు లేకపోతే, బరువు పెరగడం వల్ల, మీ సమస్యకు బేసాన్ పాన్కేక్లు మంచి పరిష్కారం. ఉల్లిపాయ, పచ్చి మిరపకాయ మరియు చిటికెడు ఎర్ర కారం పొడి మీకు బేసాన్‌తో అవసరం.
వెజ్జీలతో బేసన్
చీలా లేదా వెజ్ ఓమ్లెట్‌గా తయారుచేస్తే బేసన్ గుడ్డు రుచిని అనుకరిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి ఇది మంచి ఎంపికగా ఉండటానికి మీరు తరిగిన కూరగాయలను కూడా జోడించవచ్చు. బేసాన్‌తో బరువు తగ్గడానికి 10 మార్గాలలో ఇది ఒకటి.
బేసన్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే భిన్నమైన రుచిని మీరు కోరుకుంటే, బసాన్ ఫ్రెంచ్ తాగడానికి వెళ్ళండి. ప్రధాన పదార్థాలు బేసాన్ పిండి, ఈస్ట్, ఉప్పు, గ్రౌండ్ దాల్చిన చెక్క, పసుపు మరియు గ్రౌండ్ జాజికాయ.
బేసన్ చాట్
దీనిని బేసాన్ మరియు ముడి కూరగాయలతో తయారు చేయవచ్చు. బీసాన్ యొక్క తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు కూరగాయల యొక్క పోషకమైన విలువ బేసాన్ తో బరువు తగ్గడానికి 10 మార్గాలలో ఇది ఒకటి.
సాస్ మరియు గ్రేవీస్
సాధారణంగా, మీరు బరువు తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు సాస్ మరియు గ్రేవీలను తయారు చేయడం ఒక సవాలు. కానీ, బసాన్ ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన సాస్‌లు మరియు గ్రేవీలను తయారు చేసుకోవచ్చు, అది మీకు బరువు పెరగదు.
వంటకం
వంటకం చిక్కగా ఉండటానికి బేసన్ సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సహజమైన పదార్ధం కాబట్టి, బరువు పెరగడంతో సహా ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. బేసాన్‌తో బరువు తగ్గడానికి 10 మార్గాలలో ఇది ఒకటి.
బేసన్ హల్వా
బేసన్ హల్వా రుచికరమైన తీపి. ఎక్కువ చక్కెర లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వాడకాన్ని నివారించడం ద్వారా, మీరు దీన్ని ఆరోగ్యకరమైన టీ టైమ్ తీపిగా చేసుకోవచ్చు, ఇది బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు.
స్నాక్స్
బరువు పెడతారనే భయం వల్ల చాలా మంది స్నాక్స్ కి దూరంగా ఉంటారు. కానీ స్నాక్స్ చేయడానికి బేసాన్ ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఆనందించవచ్చు మరియు బేసాన్ తో బరువు తగ్గడానికి 10 మార్గాలలో ఇది ఒకటి.
బరువు తగ్గడం తప్పులు: మీరు కూడా ఈ తప్పులు చేస్తే మీరు బరువు తగ్గలేరు. బోల్డ్స్కీ 
బేసన్ బ్రెడ్ రోల్స్
బసాన్ ఆమ్లెట్ ఉపయోగించి దీనిని తయారు చేయవచ్చు. తరిగిన కూరగాయలు మరియు మిరపకాయలతో బేసాన్ ఆమ్లెట్‌ను రోల్ చేయండి. ఇది మీ రుచి మొగ్గలను సంతృప్తిపరిచేటప్పుడు మీకు పోషకాలను అందిస్తుంది.
ఉత్తమ ఆరోగ్య బీమా పథకాలను కొనండి
