హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
గర్భం ఒక మహిళ జీవితాన్ని చాలా అందంగా తలక్రిందులుగా చేస్తుంది. ఏదేమైనా, భావోద్వేగ మరియు హార్మోన్ల మార్పులతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీకి అనేక శారీరక మార్పులు ఉన్నాయి - కొన్ని సమయాల్లో అంత అందంగా ఉండవు. గుండెల్లో మంట అనేది చాలా సాధారణమైన ఫిర్యాదు, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో 17 శాతం నుండి 45 శాతం మధ్య ఉంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంటకు కారణం ఏమిటి?
అజీర్ణం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంట సాధారణం. ఇది హార్మోన్ల మార్పులు, కొన్ని ఆహారాలు మరియు పెరుగుతున్న శిశువు కడుపుకు వ్యతిరేకంగా నొక్కడం వలన సంభవించవచ్చు [1] . గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంట అనేది ఛాతీలో మంటను లేదా నొప్పిని కలిగిస్తుంది, పూర్తి, భారీ లేదా ఉబ్బిన అనుభూతి, నిరంతర బర్పింగ్ లేదా బెల్చింగ్ మరియు ఫీలింగ్ లేదా అనారోగ్యం [రెండు] .
సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలు తినడం లేదా త్రాగిన వెంటనే తలెత్తుతాయి. మీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఏ సమయంలోనైనా లక్షణాలను పొందవచ్చు, కానీ అవి 27 వారాల నుండి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి [3] .
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా గుండెల్లో మంటలు ఆశించే తల్లికి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, కొన్ని సమయాల్లో గర్భం మీద కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, వైద్యులు దీనిని అరికట్టడానికి మందులను సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, అటువంటి మందులు స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే ఇస్తాయి, of షధాల ప్రభావం ధరించిన వెంటనే ఆమ్లత్వం తిరిగి వస్తుంది, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను ఎదుర్కోవటానికి సహజమైన మార్గాలను అన్వేషించడం చాలా సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం [4] .
యాంటాసిడ్లు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుండగా, సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో మందులు సాధ్యమైనంతవరకు నివారించాలి. కొన్ని గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంటకు ఇంటి నివారణలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. నిమ్మరసం
గుండెల్లో మంటను నిమ్మకాయతో సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చని వైద్యులు మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులు పేర్కొన్నారు. నిమ్మకాయ, తీసుకున్నప్పుడు, గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను మరియు ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది, తద్వారా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను నియంత్రించే ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది [5] . ఈ కారణంగా, మీరు గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతున్నప్పుడు నిమ్మరసం లేదా నిమ్మరసం శీఘ్ర పరిష్కారం.
2. అల్లం
ఒక టానిక్‌గా పనిచేస్తూ, అల్లం కడుపు మరియు జీర్ణక్రియతో అనుసంధానించబడిన వివిధ వ్యాధుల చికిత్స కోసం చైనీస్ మూలికా నిపుణులు విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు [6] . గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కోసం, గర్భిణీ స్త్రీ సురక్షితంగా తినవచ్చు అల్లం టీ తయారుచేసినది ముడి అల్లం యొక్క చిన్న భాగాన్ని వేడి నీటిలో నానబెట్టండి [7] . అవసరమైతే కొంచెం చక్కెర జోడించండి. ఈ మిశ్రమం గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
3. బాదం
ప్రతి భోజనం తర్వాత కొన్ని బాదం (5-8) తినడం గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కడుపులోని రసాలను తటస్తం చేయడానికి బాదం సహాయపడుతుంది, ఇది గుండెల్లో మంటను తగ్గించవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు [8] . మద్యపానం బాదం పాలు గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది.
4. బొప్పాయి
గైనకాలజిస్టులు తాజా, ఎండిన లేదా ఫ్రీజ్-ఎండిన బొప్పాయి తినడం వల్ల కొంతమంది మహిళలకు గుండెల్లో మంట తగ్గుతుంది [9] . ఈ ఉష్ణమండల పండు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఎంజైమ్ పాపైన్ మరియు చైమోపాపైన్ కారణంగా అజీర్ణాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇవి ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు కడుపును ఉపశమనం చేస్తాయి.
5. హెర్బల్ టీ
కెఫిన్ లేని అల్లం, చమోమిలే మరియు డాండెలైన్ హెర్బల్ టీ తాగడం గుండెల్లో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది [10] . ఈ మూలికల యొక్క ఓదార్పు లక్షణాలు గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైనవిగా భావిస్తారు.
గమనిక : మీకు ఏదైనా రక్తస్రావం జరిగితే, అల్లం టీని మితంగా తాగడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదించే రసాయనాలు ఉంటాయి.
ముందు జాగ్రత్త : అయితే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఏదైనా మూలికలు లేదా మూలికా టీలు తీసుకునే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో తనిఖీ చేయండి.
6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయపడగలదని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, వారు ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటాసిడ్లకు బాగా స్పందించలేదు [పదకొండు] . దాని ఆమ్ల స్వభావాన్ని తరచుగా విస్మరిస్తే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చాలా తటస్థంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది కడుపులోని ఆమ్లాన్ని శాంతపరుస్తుంది. పలుచన ఒక టేబుల్ స్పూన్ లో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక కప్పు నీరు మరియు అది త్రాగడానికి రోజుకి ఒక్కసారి సహజ గుండెల్లో మంట ఉపశమనం కోసం.
7. గమ్
ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటం చాలా సులభం అనిపించినప్పటికీ, చూయింగ్ గమ్ నిజానికి గుండెల్లో మంటను నియంత్రించగలదు. చూయింగ్ గమ్ మీద, మన లాలాజల గ్రంథులు ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళ్లి, ఎక్కువ లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ అదనపు లాలాజలం కడుపుకు చేరుకున్నప్పుడు, ఇది ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది, తద్వారా గుండెల్లో మంటను తనిఖీ చేస్తుంది [12] .
గర్భిణీ స్త్రీ గుండెల్లో మంట లక్షణాలను నిర్వహించగల ఇతర మార్గాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.
ఆహారంలో మార్పులు : ఆహారంలో చిన్న మార్పులు గర్భిణీ స్త్రీలలో గుండెల్లో మంట సంభవించడాన్ని సమర్థవంతంగా అరికడుతుంది. కెఫిన్ పానీయాలు, కారంగా ఉండే వంటకాలు మరియు జిడ్డుగల ఆహారం గుండెల్లో మంటను రేకెత్తిస్తుందని నిరూపించబడినందున, అలాంటి వాటిని నివారించడం వల్ల ఆమ్లతను బాగా తగ్గిస్తుంది [13] .
విశ్రాంతి : మీరు దీని కోసం పడుకోవాలి మరియు మీ పైభాగాన్ని పెంచాలి మరియు గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందే వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గం. పడుకునేటప్పుడు ఎగువ శరీరాన్ని ఎలివేట్ చేయడం వల్ల అన్నవాహికకు కడుపు ఆమ్లం యొక్క రిఫ్లక్స్ తనిఖీ చేస్తుంది, తద్వారా గుండెల్లో మంట తగ్గుతుంది [14] .
నడక : ఎ 10 నిమిషాలు భోజనం తర్వాత అరగంట నడవండి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, అంటే మీ కడుపుపై కొంచెం తక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది మరియు తద్వారా గుండెల్లో మంట లక్షణాలు రాకుండా చేస్తుంది [పదిహేను] .
తుది గమనికలో…
మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు మీ గుండెల్లో మంట లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. గర్భధారణ సమయంలో గుండెల్లో మంట చికిత్స మరియు నియంత్రణ కోసం, తీసుకోవలసిన దశల్లో మందులు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఆహారం నిర్వహణ ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలలో గుండెల్లో మంటను ఎదుర్కోవడానికి ఇచ్చే మందులలో సుక్రాల్‌ఫేట్ లేదా యాంటాసిడ్లు ఉన్నాయి.
సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలలో గుండెల్లో మంట సమస్యను పరిష్కరించగల ఆరు జోక్యాలు ఉన్నాయి - ఆల్టినేట్స్ ఉనికిలో లేదా లేకుండా యాంటాసిడ్లు, కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం, కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం, పడుకునేటప్పుడు మంచం తల పెంచడం, పరిమాణం మరియు భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడం.
