హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంతో ఉన్నారు
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
30 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్న స్త్రీకి రొమ్ము కుంగిపోవడం సాధారణంగా పెద్ద సమస్య. రొమ్ము కుంగిపోవడం అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ, ఇక్కడ రొమ్ము దాని దృ ness త్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. మీకు సహాయపడే రొమ్ములను కుంగిపోవడానికి ఇక్కడ మేము కొన్ని ఇంటి నివారణలను జాబితా చేసాము.
వయస్సు కాకుండా, అధిక బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం, గర్భం, తల్లి పాలివ్వడం వంటి వక్షోజాలను కుంగిపోయే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి.
సరిగ్గా అమర్చిన బ్రా ధరించిన స్త్రీ 20 ఏళ్ళ నుండే రొమ్మును కుంగిపోవచ్చు. రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు లేదా క్షయవ్యాధి వంటి సమస్యలు కూడా రొమ్ము కుంగిపోతాయి.
పైన పేర్కొన్న ఏవైనా కారణాల వల్ల మీరు రొమ్మును కుంగిపోతున్నట్లయితే, మీ రొమ్ములను దృ firm ంగా ఉంచగల కొన్ని సులభమైన మరియు సరళమైన మూలికా నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఒకసారి చూడు.
1. ఆలివ్ ఆయిల్
ఆలివ్ నూనెలో ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కారణంగా, ఇది వృద్ధాప్య సంకేతాలను తిప్పికొట్టడానికి మరియు రొమ్ము కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది స్కిన్ టోన్‌తో పాటు రొమ్ము ఆకారాన్ని మెరుగుపరచడానికి దోహదపడే పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.
మీ అరచేతిలో కొంత ఆలివ్ నూనె తీసుకొని మీ చేతుల్లో రుద్దండి. ఇప్పుడు ఈ నూనెను మీ రొమ్ముకు పైకి దిశల్లో వేసి కొంత సమయం మసాజ్ చేయండి. దీన్ని 15 నిమిషాలు చేయండి మరియు కనీసం 4-5 సార్లు ఇలా చేయండి.
2. మెంతి విత్తనాలు
మెంతి గింజలు మీ రొమ్మును ఎత్తడానికి మరియు కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. రొమ్ము కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడే పురాతన నివారణలలో మెంతి గింజలు ఒకటి.
కొన్ని మెంతి గింజలను తీసుకొని వాటిని కలపండి. ఇప్పుడు ఈ మందపాటి పేస్ట్ ను మీ రొమ్ము మీద వేసుకుని కొంత సమయం వేచి ఉండండి. 20-25 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. రోజులో రెండుసార్లు ఇలా చేయండి. కుంగిపోయిన రొమ్ము చికిత్సకు సరైన ఇంటి నివారణ!
3. ఐస్ మసాజ్
రొమ్ము కుంగిపోవడానికి చికిత్స విషయానికి వస్తే ఐస్ మసాజ్ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు 2-3 ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకొని కొంతకాలం మీ రొమ్ముకు మసాజ్ చేయాలి.
మీరు ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ రుద్దకుండా చూసుకోండి ఎందుకంటే అధిక జలుబు రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అప్పుడు, మృదువైన టవల్ ఉపయోగించి మీ రొమ్మును ఆరబెట్టి, వెంటనే బాగా అమర్చిన బ్రా ధరించండి. మీరు దీన్ని రోజులో 2-3 సార్లు చేయవచ్చు.
4. తాజా కలబంద
తాజా కలబంద జెల్ ఉపయోగించడం మీ రొమ్ము చికిత్సకు సమర్థవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఆకుల నుండి కొన్ని కలబంద జెల్ ను తీసివేసి, మీ రొమ్మును ఈ జెల్ తో వృత్తాకార కదలికలో 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. ఇప్పుడు, కొంత సమయం కూర్చుని, కొంత సమయం తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగడానికి అనుమతించండి.
5. దానిమ్మ
దానిమ్మపండు యాంటీ ఏజింగ్ పదార్ధం, ఇది రొమ్ములను కుంగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దానిమ్మ మరియు ఆవ నూనె పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలి మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి మీ రొమ్ముకు మసాజ్ చేయాలి.
పడుకునే ముందు వృత్తాకార కదలికలో 10-15 నిమిషాలు ఇలా చేయండి. దానిమ్మపండును చేర్చడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే దానిమ్మ నూనెను వాడటం మరియు రోజుకు రెండుసార్లు మీ రొమ్ముకు మసాజ్ చేయడం.
6. షియా వెన్న
షియా వెన్న ఒక సహజ పదార్ధం, ఇది మీ రొమ్మును బిగించి, దృ .ంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీరు కొంచెం షియా వెన్న తీసుకొని మీ రొమ్ము మీద రుద్దాలి.
10-15 నిమిషాలు పైకి వృత్తాకార దిశలలో మసాజ్ చేయండి. కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఈ నివారణను రోజులో 2-3 సార్లు అనుసరించండి.
7. రసౌల్ క్లే
రాసౌల్ బంకమట్టి మీకు మృదువైన మరియు దృ breast మైన రొమ్మును ఇవ్వడానికి సహాయపడే సహజమైన చర్మ-ధృడమైన పదార్ధం. రస్సౌల్ బంకమట్టి యొక్క రెండు చెంచాల తీసుకొని దాని మందపాటి పేస్ట్ తయారు చేయండి.
ఇప్పుడు దీన్ని మీ రొమ్ముపై పూయండి మరియు పైకి మసాజ్ చేయండి. కొంతసేపు వేచి ఉండి, పూర్తిగా ఆరిపోయేలా చేయండి. తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. మీరు ప్రయత్నించవలసిన రొమ్ము కుంగిపోవడానికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.
8. దోసకాయ & గుడ్డు పచ్చసొన
దోసకాయ మరియు గుడ్డు పచ్చసొనను కలిపి ఉపయోగించడం వలన మీకు దృ breast మైన రొమ్ము ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది, మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మంతో కూడా మీకు సేవ చేయవచ్చు.
దోసకాయ పురీని తయారు చేసి, ఒక గుడ్డు పచ్చసొన కలపాలి. ఇప్పుడు, రెండు పదార్ధాలను కలిపి, మీ రొమ్ముపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
దీన్ని మీ రొమ్ముకు అప్లై చేసి, మిశ్రమాన్ని కొంతకాలం ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి. చల్లటి నీటితో చక్కగా కడగాలి.
