హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
కొవ్వు కాలేయం అనేది కాలేయం యొక్క కొవ్వు పదార్ధం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి కాలేయాన్ని కొవ్వుగా చేస్తుంది మరియు ఈ పరిస్థితి కింద ఎటువంటి లక్షణాన్ని విసిరివేయదు. శరీరంలో కొవ్వు అధికంగా చేరడం వల్ల కొవ్వు కాలేయం ఏర్పడుతుంది.
కొవ్వు కాలేయం ప్రమాదకరమైనది మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఎందుకంటే కొవ్వు కాలేయం ఉన్న రోగులలో కనీసం 25% మంది కాలేయ సిరోసిస్ లేదా మరణానికి కూడా గురవుతారు.
నిష్క్రియాత్మక జీవితాన్ని గడపడానికి, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు నిశ్చలమైన జీవన విధానంతో అసమంజసమైన ఆహారాన్ని అనుసరించే వారిలో కొవ్వు కాలేయం ప్రబలంగా ఉంటుంది.
కొవ్వు కాలేయానికి కొన్ని ప్రధాన కారణాలు పోషకాహార లోపం, బరువు తగ్గడం చికిత్స, కొన్ని drugs షధాల వాడకం, పేగు వ్యాధులు, హెచ్ఐవి, హెపటైటిస్ మొదలైనవి. లివర్ స్టీటోసిస్ అనేది అధికంగా త్రాగే మరియు ob బకాయం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా వచ్చే వ్యాధి.
ఈ వ్యాధి చాలా లక్షణాలను విసిరివేయదు మరియు వారిలో కొద్దిమంది మాత్రమే అలసిపోయినట్లు లేదా నిరాశకు గురవుతారు లేదా వారు శరీరం యొక్క కుడి దిగువ భాగంలో కొంచెం కటినంగా భావిస్తారు. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా సాధారణ రక్త పరీక్ష తర్వాత నిర్ధారణ అవుతుంది.
ఈ వ్యాసంలో, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి కొన్ని అగ్ర గృహ నివారణలు మరియు దాని ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మీరు ఎంచుకునే ఆహారాల గురించి మేము ప్రస్తావించాము. కాబట్టి, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి భారతీయ గృహ నివారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి.
1. మొక్కజొన్న:
కాలేయ వ్యాధికి సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. మొక్కజొన్నలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియను ప్రోత్సహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇది కొవ్వు కాలేయానికి చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన సహజ నివారణగా చేస్తుంది.
2. ముడి కూరగాయలు:
కొవ్వు కాలేయం ఉన్నవారికి, రోజూ పచ్చి కూరగాయలు తినడం వల్ల కాలేయ పనితీరుకు ఉపయోగపడే విటమిన్లు, ఖనిజాలు జోడించవచ్చు. అందువల్ల, చాలా సలాడ్లు మరియు వివిధ రకాల కూరగాయలను తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి అగ్ర గృహ నివారణలలో ఇది ఒకటి.
3. పెద్ద ఉల్లిపాయ:
పెద్ద ఉల్లిపాయలో కాలేయం మరియు రక్తంలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి పరిస్థితులకు దారితీసే ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అందువల్ల, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉన్నవారు కూడా పెద్ద ఉల్లిపాయల తీసుకోవడం పెంచాలని సూచించారు.
4. వెల్లుల్లి:
వెల్లుల్లికి మానవ శరీరం లోపల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే సామర్ధ్యం ఉంది. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ ఉంటుంది, ఇది కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలోని రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కొవ్వు కాలేయానికి ఇది ఉత్తమమైన భారతీయ గృహ నివారణలలో ఒకటి. 'తీవ్రమైన ఇథనాల్ ఎక్స్‌పోజ్డ్ ఎలుకలపై వెల్లుల్లి నూనె యొక్క యాంటీ ఫ్యాటీ లివర్ ఎఫెక్ట్స్' అధ్యయనంలో ఇది మరింత ధృవీకరించబడింది.
5. షిటాకే మష్రూమ్:
ఈ పుట్టగొడుగులో రక్తం మరియు కాలేయ కణాలలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి సహాయపడే పదార్థాలు ఉన్నాయి. మీరు ఆహారంలో షిటేక్ పుట్టగొడుగులను తీసుకోవచ్చు లేదా సూప్‌ల తయారీలో చేర్చవచ్చు.
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి దూరంగా ఉండే ఆహారాలు:
a. ఫ్యాటీ ఫుడ్స్, టాలో:
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్న రోగులు ప్రధానంగా వారు తినే జంతువుల కొవ్వుల పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి. ఇది రక్తంలో కొవ్వు మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయంపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు జంతువుల కొవ్వులను నివారించాలి మరియు నువ్వుల నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ మొదలైన కూరగాయల నూనెలను ఎంచుకోవాలి.
బి. కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
బాధిత రోగులు జంతువుల అవయవాలు, జంతువుల చర్మం మరియు గుడ్డు సొనలు ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటుంది. ఈ ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం ద్వారా, ఇది కాలేయంలోని కొవ్వును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్, రక్తపోటు, మధుమేహం, es బకాయం మొదలైనవాటిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
సి. ఎరుపు మాంసం:
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు ఎర్ర మాంసాన్ని వీలైనంత వరకు తప్పించాలి. ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలలో ప్రోటీన్ కాలేయంలో జీవక్రియ అవసరం, తద్వారా కాలేయ కణాలపై భారం మరియు భారం పెరుగుతుంది.
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి ఇతర నివారణలు:
1. ఆల్కహాల్ ను వదులుకోండి:
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి చికిత్సకు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇది కాలేయ సిరోసిస్ అవకాశాలను పెంచుతుంది.
2. బరువు తగ్గండి:
బరువు తగ్గడం కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడం క్రమంగా ఉండాలి మరియు మీరు మొదట్లో మీ బరువును 10% తగ్గించాలి. చివరికి, వారానికి 0.5 కిలోల నుండి 1 కిలోల వరకు తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి:
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి నడక, జాగింగ్, ఈత మరియు ఇతర రకాల ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా చురుకుగా ఉండాలి.
