పువ్వులు కేవలం అందంగా కనిపించవు మరియు అందమైన వాసనను కలిగి ఉండవు, వాటిలో కొన్ని చాలా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి మరియు వెల్నెస్ వెళ్ళేంతవరకు పంచ్‌లో ప్యాక్ చేయండి! చాలా తినదగిన పువ్వులు విటమిన్ సిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ప్రతి ఒక్కటి వ్యక్తిగత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి వాటిని మీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా జోడించేలా చేస్తాయి. వాటిలో కొన్నింటిని ఇక్కడ చూడండి. మందార
ఈ అందమైన ఎర్రటి పువ్వు యొక్క రేకులు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. కాలేయ రుగ్మతలు ఉన్నవారికి కూడా ఇవి చాలా మంచివి. మందార పువ్వును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. వైలెట్లు
వైలెట్ యొక్క చిన్న మరియు చిన్న రూపాన్ని చూసి మోసపోకండి! ఈ పువ్వు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, దాని రుటిన్ కంటెంట్ ద్వారా సహాయపడుతుంది, ఇది రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు వైలెట్లు కూడా మంచివి. అవి పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి, గుండె మరియు కండరాల పనితీరుకు కూడా సహాయపడతాయి. గులాబీ రేకులు
రోజ్ మిల్క్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందటానికి ఒక కారణం ఉంది! ఇది రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు గులాబీ రేకులు మరియు గులాబీలను వివిధ మార్గాల్లో తమ ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. పురాతన చైనీయులు జీర్ణ మరియు ఋతు రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించారు. అవి తక్కువ క్యాలరీలు, నీరు-సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు విటమిన్లు A మరియు E లను కలిగి ఉంటాయి, శరీరాన్ని లోపలి నుండి పోషణ చేస్తాయి. మేరిగోల్డ్స్
మేరిగోల్డ్స్ లేదా కలేన్ద్యులా అనేది గాయాలకు మరియు చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడానికి సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు వాటి ఉపయోగాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే పూలను స్వయంగా తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది ప్రధానంగా అధిక ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్ కారణంగా ఉంది, ఇది సెల్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు క్యాన్సర్‌ను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది. మేరిగోల్డ్స్ లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి క్షీణించిన కంటి వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతాయి. చమోమిలే మరియు లావెండర్
మీరు బహుశా ఈ రెండు పువ్వులతో సుపరిచితులై ఉంటారు, టీలలో వాటి ప్రాబల్యం కారణంగా. తాజా రేకులతో ఒక కుండ టీని తయారు చేయడం లేదా వాటిని పేస్ట్‌గా గ్రైండ్ చేసి తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ రెండు మూలికలు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై పని చేస్తాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు సున్నితమైన నిద్ర సహాయాలుగా పని చేస్తాయి. లావెండర్ కూడా విటమిన్ ఎ యొక్క మంచి మూలం. జాగ్రత్త మాట
యాదృచ్ఛికంగా పువ్వులను తినవద్దు. మీరు తీయడానికి ఏ పువ్వులు సురక్షితంగా ఉన్నాయో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే విషపూరితమైన ఫాక్స్‌గ్లోవ్ మరియు క్రోకస్ వంటి రకాలకు దూరంగా ఉండండి.
