టొమాటో జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

శీతాకాలం మీరు చాలా దేశీ టమోటాలు ఆనందించే సీజన్. ఎరుపు జ్యుసి మరియు చిక్కని టమోటాలు మార్కెట్లో విస్తృతంగా లభిస్తాయి. ఏడాది పొడవునా టమోటాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, శీతాకాలంలో సరఫరా చాలా ఎక్కువ.

టొమాటోస్ వంటగదిలో కనిపించే స్టేపుల్స్‌లో ఒకటి మాత్రమే కాదు, తోటలో సులభంగా పండించగల కూరగాయ కూడా. టమోటాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని మనం తరచుగా వింటుంటాం. టొమాటోస్ కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం, కొవ్వును కాల్చే లక్షణాల వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం, డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తుంది.

టొమాటో జ్యూస్ శరీరానికి మంచి సూచించిన ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటి. టొమాటో జ్యూస్ పోషకమైనది మరియు నింపడం కూడా. డైటర్లకు ఇది ఉత్తమమైన పానీయాలలో ఒకటి. శరీరానికి మంచిగా ఉండటమే కాకుండా, టమోటా జ్యూస్ కూడా చర్మానికి మంచిది. ఉదాహరణకు, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆలస్యం చేసే శరీరంలోని కణాలు మరియు అవయవాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాక, టొమాటో జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మం క్లియర్ అవుతుంది, డార్క్ స్పాట్స్ మరియు సన్ టాన్ తగ్గుతుంది. ఏదేమైనా, టొమాటో జ్యూస్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. టమోటా రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఒకసారి చూడు...

టొమాటో జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

పోషకమైనది

టొమాటోస్‌లో విటమిన్ ఎ, సి, కె, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం, ఫైబర్ మరియు నీరు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది పోషకమైన పానీయంగా మారుతుంది. టొమాటో రసం కేలరీలు, సోడియం, సంతృప్త కొవ్వు మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉన్నందున ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

విటమిన్ ఎ మరియు సి అధికంగా ఉండే టమోటా రసం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అంతేకాక, ప్రతిరోజూ టమోటా రసం తాగడం స్పష్టమైన దృష్టిని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది

టొమాటో జ్యూస్ ఆరోగ్యకరమైనది ఎందుకంటే దీనికి నియాసిన్ ఉంటుంది, ఇది శరీర కొలెస్ట్రాల్‌ను స్థిరీకరిస్తుంది. ఇది ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

హార్ట్ హెల్తీ

టొమాటోస్‌లో విటమిన్ బి 6 ఉంది, ఇది రక్త నాళాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాక, ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు పొటాషియం కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

బరువు తగ్గడం

టొమాటో జ్యూస్ క్రమం తప్పకుండా తాగడం బరువు తగ్గడానికి సరళమైన మార్గాలలో ఒకటి. తక్కువ కేలరీలు, టమోటా రసం నింపుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది, ఇది ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది

టమోటాలు నీటిలో అధికంగా ఉన్నందున, ఇది ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల రసం, ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

చర్మ-స్నేహపూర్వక

టొమాటోస్‌లో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాక, మొటిమలు మరియు మొటిమలకు ఇది సహజమైన y షధం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైనది

టొమాటో జ్యూస్ డయాబెటిస్‌కు ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల రసం, ఇందులో విటమిన్ బి 1 ఉంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను శక్తిగా మారుస్తుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు