హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
డాలియా ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచిదో మీకు తెలుసా? మొదట, డాలియా అంటే ఏమిటి? ఇది గ్రౌండ్ గోధుమలు, కాయధాన్యాలు మరియు కూరగాయలతో తయారుచేసిన రుచికరమైన వంటకం. అవును, ఇది రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. వాస్తవానికి, చాలా చోట్ల, అనారోగ్యాల నుండి కోలుకుంటున్న ప్రజలకు డాలియా వడ్డిస్తారు.
మీరు తెల్ల బియ్యం వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారైతే, విరిగిన గోధుమలతో చేసినందున డాలియా మంచి ఎంపిక అవుతుంది.
5 డాలియా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు | రోజూ వోట్ మీల్ తినండి, ఇవి 5 ప్రయోజనాలు. బోల్డ్స్కీఅలాగే, ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు, బీన్స్ మరియు టమోటా వంటి కూరగాయలను ఈ వంటకానికి చేర్చడం వల్ల ఇది మరింత పోషకమైనది. డాలియా యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మిమ్మల్ని నిండుగా ఉంచుతుంది
ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది. మీరు ఉదయం డాలియా తినేటప్పుడు, ఎక్కువసేపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. దాని ప్రయోజనం ఏమిటి? మీకు పూర్తి అనిపించినప్పుడు, మీరు స్నాక్స్ కోసం ఆరాటపడరు మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని తినగలరా?
అవును, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా ఈ రుచికరమైన వంటకాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. సంక్లిష్ట పిండి పదార్థాలు (గ్రౌండ్ గోధుమ) తో తయారైనందున ఈ ఆహారం రక్తంలో చక్కెర వచ్చే చిక్కులకు కారణం కాదు. కాంప్లెక్స్ పిండి పదార్థాలు మీ రక్తంలోకి గ్లూకోజ్ నెమ్మదిగా విడుదల అవుతాయి.
ప్రేగులను కదిలిస్తుంది
డాలియాలో ఫైబర్ ఉన్నందున, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మీరు మలబద్దకంతో బాధపడుతుంటే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ప్రేగులను కదిలించడంలో సహాయపడతాయి.
మెగ్నీషియంను అందిస్తుంది
డాలియా మీ శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది. వాటిలో ఒకటి మెగ్నీషియం. ఈ ఖనిజం మీ నరాలను శాంతపరచడానికి మరియు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాల నొప్పులను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
శక్తిని అందిస్తుంది
డాలియా మంచి శక్తి వనరు మరియు అందుకే మీరు పోస్ట్ వ్యాయామం కూడా తినవచ్చు.
మీ కండరాలకు ఆహారం ఇస్తుంది
డాలియా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. కాబట్టి, ఇది మీ కండరాలకు ఆహారం ఇస్తుంది మరియు వాటిని సంతోషంగా ఉంచుతుంది.
కూరగాయలను జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మీరు టమోటాలు, క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు వంటి కూరగాయలను జోడించినప్పుడు, మీరు వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. అసలైన, మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలను డాలియాకు జోడించి పోషకమైన మిశ్రమంగా మార్చవచ్చు.
