విషపూరితమైన ఆహార కలయికలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-నేహా బై నేహా ఫిబ్రవరి 5, 2018 న

మీరు కొన్ని ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, దాని నుండి సంభవించే చెడు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించడానికి మరియు పాటించటానికి ఒక తెలివైన నియమం ఉంటుంది.

కొన్ని ఇతర ఆహారాలతో వెళ్ళని కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, కొన్ని ఆహార కలయికలు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు ముఖ్యంగా హాని కలిగిస్తాయి.

ప్రతి వ్యక్తికి కొన్ని ఆహారాలను కలపడం మరియు తినడం అలవాటు - బర్గర్ తో జున్ను లేదా పండ్లతో పాలు వంటివి. ఈ ఆహారాలు మీకు ఉబ్బినట్లు మరియు అజీర్ణానికి కారణమవుతాయి, తద్వారా మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది.

ఈ ఆహార కలయికలు జీర్ణ ప్రక్రియలను నిరోధిస్తాయి మరియు కడుపు నొప్పి, వికారం, అలసట మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడంలో ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది. ఆధునిక పరిశుభ్రత నిపుణులు, ఫిజియాలజిస్టులు మరియు ఆయుర్వేద నిపుణులు ఈ ఆహార కలయికలను హానికరం అని మీకు తెలుసా?

మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించేంత విషపూరితమైన ఆహార కలయికల గురించి తెలుసుకోండి.

1. గుడ్లు మరియు బేకన్

గుడ్లు మరియు బేకన్‌లతో కూడిన అల్పాహారం హృదయపూర్వక భోజనంలా కనిపిస్తుంది, కాదా? కానీ ఈ ఆహార కలయిక యొక్క ఇబ్బంది ఏమిటంటే, గుడ్డులోని అధిక ప్రోటీన్ మరియు బేకన్ లోని కొవ్వు జీర్ణం కావడం కష్టం మరియు తరువాత మిమ్మల్ని అలసటగా వదిలివేస్తుంది.

2. బర్గర్ మరియు ఫ్రైస్

ప్రతి ఒక్కరూ బర్గర్ మరియు ఫ్రైస్‌పై జార్జ్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. బర్గర్ మరియు ఫ్రైస్‌లో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉన్నందున, ఇవి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మిళితం చేసి పెంచుతాయి మరియు మీకు అలసట మరియు నిద్ర అనిపిస్తుంది. రెండు ఆహార పదార్ధాలలో ఉన్న ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు స్టార్చ్ మీ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి.

3. రసం మరియు ధాన్యం

ఈ ఆహార కలయిక మీ రోజును ప్రారంభించడానికి మీకు తగినంత శక్తిని ఇవ్వకపోవచ్చు మరియు మీకు కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల భారీగా ఉంటుంది. పండ్ల రసాలలో ఉండే ఆమ్లాలు కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గిస్తాయి.

4. పిజ్జా మరియు సోడా

ఫిజీ డ్రింక్ లేకుండా పిజ్జా తినలేని వారు చాలా మంది ఉన్నారు. పిజ్జాలోని కార్బోహైడ్రేట్లు ప్రోటీన్లు మరియు పిండి పదార్ధాలతో పాటు జీర్ణక్రియకు మీ శరీర శక్తిని చాలా తీసుకుంటాయి. మరియు చక్కెరను కలిగి ఉన్న సోడా, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది ఉబ్బరంకు దారితీస్తుంది.

5. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నట్స్

గింజల్లోని ప్రోటీన్ మరియు ఆలివ్ నూనెలోని కొవ్వు కలపడం మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించనందున ఈ ఆహార కలయిక మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. అందువల్ల, జీర్ణమవుతున్న ముడి కొవ్వు, ప్రోటీన్ కూడా జీర్ణం కాకుండా నిరోధిస్తుంది.

6. మఫిన్లు మరియు రసం

మఫిన్లు మరియు రసం మరొక సాధారణ అల్పాహారం ఆహార కలయిక, ఇది మీకు వెంటనే అలసిపోతుంది. ఈ ఆహార కలయిక అదనపు కార్బోహైడ్రేట్ల కోసం మీ రోజును ప్రారంభించాల్సిన ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌ను వర్తకం చేస్తుంది, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

7. మాంసం మరియు బంగాళాదుంపలు

మెత్తని బంగాళాదుంపలతో మాంసాన్ని తీసుకోవడం చాలా మందికి ఇష్టమైన వంటకం. కానీ మీరు తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు, ఈ ఆహార కలయిక కలిసి తింటే కొన్ని జీర్ణ సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. ప్రోటీన్ మరియు అధిక సంతృప్త కొవ్వు పదార్ధం కారణంగా ఈ ఆహార కలయిక జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

8. అరటి మరియు పాలు

అరటిలో పొటాషియం నిండి ఉంటుంది మరియు పాలలో జీర్ణ ప్రక్రియలో ఆటంకం కలిగించే ఎంజైములు ఉంటాయి. అవి కలిపినప్పుడు అవి విషపూరితంగా మారి శరీరంలో భారానికి కారణమవుతాయి మరియు మనస్సును నెమ్మదిస్తాయి.

9. యాసిడ్ పండ్లు మరియు తీపి పండ్లు

ప్రకృతిలో ఆమ్లంగా ఉండే పండ్లు తీపి పండ్ల నుండి చక్కెరలు త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తాయి. నిమ్మ, సున్నం మరియు టమోటా వంటి ఆమ్ల పండ్లను బొప్పాయి, అరటి తేదీలు లేదా ఎండుద్రాక్ష వంటి తీపి పండ్లతో కలపకూడదు.

10. మాంసం (అధిక ప్రోటీన్) కలిగిన వంటకాలతో డెజర్ట్స్ (షుగర్)

తీపి డెజర్ట్‌తో చికెన్ ఆధారిత వంటల మీ భోజనాన్ని పూర్తి చేసిన వారిలో మీరు ఒకరు? అవును అయితే, మీరు తప్పనిసరిగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు గురవుతారు ఎందుకంటే జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను పూర్తిగా మందగించడం ద్వారా చక్కెర ప్రోటీన్ జీర్ణమయ్యే ఎంజైమ్‌లపై పనిచేస్తుంది.