హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ప్రతి సంవత్సరం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు టైఫాయిడ్ బారిన పడుతున్నారు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే, ఈ వ్యాధి ప్రాణాలను తీయగలదు. వైద్య చికిత్స కోరిన సందర్భాల్లో కూడా, ఈ వ్యాధి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా క్షీణిస్తుంది.
అందువల్ల ఈ నష్టాన్ని భర్తీ చేసే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం మరియు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో పరిస్థితిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, టైఫాయిడ్ రోగులకు అనువైన ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టాము.
టైఫాయిడ్ ఒక అంటు వ్యాధి, మరింత ప్రత్యేకంగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది సాల్మొనెల్లా టైఫి అనే బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా పరిశుభ్రమైన లేదా కలుషితమైన ఉత్పత్తులు మరియు ప్రాంతాలలో ఉంటుంది.
మీరు ఈ ఉత్పత్తుల నుండి ఆహారం లేదా త్రాగునీటిని తినేటప్పుడు, బ్యాక్టీరియా మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, దీనివల్ల టైఫాయిడ్ జ్వరం వస్తుంది, దీనివల్ల సాధారణంగా అలసట, తలనొప్పి, అధిక జ్వరంతో చలి, పొత్తికడుపు వాపు, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం, గొంతు నొప్పి, గులాబీ మచ్చలు ఛాతీ, వికారం మరియు ఇతర గ్యాస్ట్రో-పేగు సమస్యలు.
ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఒకటి నుండి మూడు వారాల వరకు సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు చికిత్స చేయని సందర్భాల్లో ఏడు నుండి పద్నాలుగు రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ (నెలలు) మధ్య ఎక్కడైనా ఉండవచ్చు.
సాల్మొనెల్లా టైఫీ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, రక్తం ఈ సూక్ష్మజీవులను శరీరంలోని వివిధ అవయవాలకు తీసుకువెళుతుంది, ఫలితంగా దారుణమైన పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. అందుకే టైఫాయిడ్ చికిత్సతో పాటు సరైన రకం ఆహారాన్ని తినడం చాలా ముఖ్యం.
టైఫాయిడ్ కోసం ఆహారం ప్లాన్ చేసేటప్పుడు మీరు తప్పక పాటించాల్సిన 7 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఎక్కువ తరచుగా తినండి
2. ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలను తరచుగా త్రాగాలి
3. ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ రిచ్ డైట్ తీసుకోండి
4. జీర్ణమయ్యే సులువైన ఎక్కువ ఆహారాన్ని చేర్చండి
5. కరగని ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి
6. కారంగా, కొవ్వుగా, జిడ్డుగల ఆహారాలు పెద్దవి కావు
7. ఎక్కువ విటమిన్లు తీసుకోండి
1. ఎక్కువ తరచుగా తినండి
ఒక వైపు, టైఫాయిడ్ మీ శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు మరోవైపు, ఇది మీ ఆకలిని తీవ్రంగా తగ్గిస్తుంది మరియు తినడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా చేసే పెద్ద భాగాన్ని తినాలని మీకు అనిపించకపోవచ్చు.
అందువల్ల, మీ శరీరానికి పని చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడానికి మీరు ఎక్కువగా తినాలి మరియు మీ రోజు పాఠ్యాంశాల్లో మరింత ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ చేర్చాలి. మీరు చిన్న భాగాలను తీసుకుంటారు కాబట్టి, మీరు తినే ఆహారం చాలా పోషకమైనదని నిర్ధారించుకోండి.
2. ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలను తరచుగా త్రాగాలి
టైఫాయిడ్ సమయంలో, మీ శరీరం ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో ద్రవాలను కోల్పోతుంది. చెమట మరియు వాంతులు మీ శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురయ్యే రేటును వేగవంతం చేస్తుంది. మీ శరీరం ఎక్కువ శక్తిని అందించడానికి వీలైనంత ఎక్కువ నీటిని తీసుకుంటుంది. మీకు చాలా మలం మరియు విరేచనాలు ఉంటాయి.
ఇవన్నీ కలిపి మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చాయి మరియు నిర్జలీకరణ సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందుకే మీ శరీరాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు విద్యుద్విశ్లేషణ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మీరు మరింత ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలను తాగాలి.
నీటితో పాటు, మీరు పండ్ల తాజా రసాలు, చెరకు రసం, సున్నం రసం, గ్లూకోజ్ నీరు, కొబ్బరి నీరు, కూరగాయల సూప్ లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసు, తీపి లేదా తియ్యని పెరుగు మొదలైనవి త్రాగవచ్చు. డీహైడ్రేషన్ యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మీరు ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి ఉంటుంది. IV ద్రవాలు లేదా ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వాలి.
3. ప్రోటీన్- మరియు కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి
టైఫాయిడ్ సమయంలో ఆకలి లేకపోవడం, తక్కువ శక్తి మరియు తక్కువ ఆహారం మరియు ద్రవం తీసుకోవడం వల్ల, మీ శరీరం బరువు తగ్గుతుంది. మరియు కాదు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం కాదు ఎందుకంటే మీరు మీ ప్రోటీన్లు మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు - కొవ్వులు కాదు.
అందుకే మీరు మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను చేర్చాలి. ప్రోటీన్లు మీ కండర ద్రవ్యరాశికి జోడిస్తే, కార్బోహైడ్రేట్లు మీకు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి, తద్వారా బరువు తగ్గడం తగ్గుతుంది. మీరు అవోకాడో, డ్రై ఫ్రూట్స్, డేట్స్, డ్రై ఆప్రికాట్లు, జాక్ ఫ్రూట్ వంటి పండ్లను తినవచ్చు. మీరు పెరుగు, మజ్జిగ వంటి పాల ఉత్పత్తులను కూడా తినవచ్చు.
4. జీర్ణమయ్యే సులువైన ఎక్కువ ఆహారాన్ని చేర్చండి
టైఫాయిడ్ మొత్తం శరీరాన్ని మరియు ప్రధానంగా జీర్ణవ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది కాబట్టి, మీ జీర్ణ మరియు పేగు ప్రక్రియలు ఖచ్చితంగా దెబ్బతింటాయి, కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను జీర్ణించుకోవడం కష్టమవుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీ ఆహారం బాగా ఉడికించి, మృదువుగా ఉండేలా చూసుకోండి.
ద్రవ మరియు సెమీ-ఘన ఆహారాలు బాగా మరియు జీర్ణమయ్యేవి. గంజి, కూరగాయల సూప్, ఫ్రూట్ కస్టర్డ్స్, కాల్చిన మరియు మెత్తని బంగాళాదుంపలు, వేటగాడు గుడ్లు, ఉడికించిన బియ్యం మొదలైనవి ఎక్కువగా తీసుకోండి.
ఉబ్బరం మరియు వాయువు కలిగించే క్యాప్సికమ్ మరియు క్యాబేజీ వంటి కూరగాయలను నివారించాలని నిర్ధారించుకోండి, మీరు తగినంత ఆహారాన్ని తీసుకోకపోయినా కూడా మీకు పూర్తి అనుభూతి కలుగుతుంది.
5. కరగని ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి
పైన పేర్కొన్న అదే కారణాల వల్ల, మీరు కరగని ఫైబర్‌తో ఆహారాన్ని తినకూడదు లేదా వీలైనంత వరకు వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించకూడదు. కరగని ఫైబర్స్ ప్రాథమికంగా మొక్కల ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చే పిండి పదార్థాలు, కరిగే ఫైబర్స్.
కరగని ఫైబర్, సాధారణ పరిస్థితులలో, ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, టైఫాయిడ్ సమయంలో అది జీర్ణించుకోవడం కష్టం మరియు పేగు మార్గంలో చికాకు కలిగించవచ్చు.
పండ్లు మరియు కూరగాయల తొక్కలు, ముడి కూరగాయలు, విత్తనాలు, తృణధాన్యాలు, bran క తృణధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు, సగం వండిన పప్పుధాన్యాలు, పులియబెట్టిన ఆహారాలు మొదలైనవి ఇందులో ఉన్నాయి.
6. కారంగా, కొవ్వుగా, జిడ్డుగల ఆహారాలు పెద్దవి కావు
తీవ్రంగా, టైఫాయిడ్ జ్వరం మూలలో ఉన్నప్పుడు వారి నుండి దూరంగా ఉండండి. ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తినడం నెమ్మదిగా లేదా సరైన జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అవన్నీ అనారోగ్యంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ టైఫాయిడ్‌తో బాధపడుతున్న తర్వాత మీరు నిజంగా మీ జీర్ణవ్యవస్థను చూపించాల్సిన అవసరం ఉంది. చాలా అవసరమైన ప్రేమ మరియు పాంపరింగ్ మరియు కారంగా / కొవ్వు పదార్ధాలు నిజంగా ఉత్తమ ఎంపికలు కావు.
ఇది మసాలా లేదా జిడ్డుగల ఆహారం, జిడ్డైన ఆహారం, జంక్ ఫుడ్ లేదా వెన్న అయినా - మీ రికవరీని పోస్ట్ చేసే వరకు కనీసం రెండు వారాల వరకు మీరు వాటిని దూరంగా ఉంచాలి. వెల్లుల్లి, కారం, ఉల్లిపాయ మరియు వెనిగర్ వంటి కొన్ని సాధారణ వస్తువులను కూడా అదే విధంగా చికిత్స చేయాలి, ఎందుకంటే అవి ఇప్పటికే దెబ్బతిన్న మీ జీర్ణ మరియు పేగు వ్యవస్థలకు ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తాయి.
7. ఎక్కువ విటమిన్లు తీసుకోండి
మేము విటమిన్లు అని చెప్పినప్పుడు, మేము A, B మరియు C. ని సూచిస్తున్నాము. విటమిన్లు మొత్తం శరీర పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సరైన ఆరోగ్య పోస్ట్ రికవరీని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. నారింజ, క్యారెట్లు మరియు మెత్తని బంగాళాదుంపలు వంటి వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయలలో వీటిని చూడవచ్చు. సప్లిమెంట్ల రూపంలో వాటిని తీసుకోవడం టైఫాయిడ్ నుండి కోలుకోవడం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే చేయాలి.
వినియోగించే ముందు మీ పండ్లు, కూరగాయలతో పాటు చేతులను కూడా కడగాలి. చాలా తక్కువ పరిశుభ్రత ఉన్న ప్రదేశాలను పూర్తిగా నివారించండి. మీరు అలా చేయలేకపోతే, కనీసం ఆ ప్రాంతం నుండి ఆహార ఉత్పత్తులు లేదా నీటిని తినడం మానుకోండి.
వాటర్ బాటిల్ తీసుకెళ్లడం చాలా సులభమవుతుంది. మీరు టైఫాయిడ్ సంక్రమించవచ్చని మీరు అనుకునే ప్రదేశానికి ప్రయాణించకుండా ఉండలేకపోతే, మీ ప్రయాణానికి కనీసం రెండు వారాల ముందు టైఫాయిడ్ టీకాలు వేయడానికి వైద్యుడిని చూడండి.
మీకు టైఫాయిడ్ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే వరకు వేచి ఉండకండి - 'వాట్ ఇఫ్' కంటే 'అయ్యో' మంచిది.
