నిర్జలీకరణం: కారణాలు, లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం రుగ్మతలు నయం రుగ్మతలు నయం oi-Neha Ghosh By నేహా ఘోష్ | నవీకరించబడింది: బుధవారం, ఏప్రిల్ 10, 2019, 1:55 PM [IST]

ఆహారం మరియు నీటి విషయానికి వస్తే మానవ శరీరానికి మనుగడ సాగించడానికి చాలా అవసరం ఏమిటో మీకు తెలుసా? ఇది నీరు. మీరు ఆహారం లేకుండా 3 వారాల వరకు సజీవంగా ఉండగలరు, కాని నీరు లేకుండా 7 రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువ.

మానవ శరీరం 60% నీటితో తయారవుతుంది. ప్రతిరోజూ మానవులు వారి వయస్సు మరియు లింగాన్ని బట్టి కొంత మొత్తంలో నీటిని తీసుకోవాలి ^[1] .

కీళ్ళు ద్రవపదార్థం చేయడానికి, అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించడానికి, లాలాజలాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, రక్తప్రవాహంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లను జీవక్రియ చేయడానికి మరియు రవాణా చేయడానికి, మూత్రవిసర్జన ద్వారా వ్యర్థాలను ఫ్లష్ చేయడానికి, మెదడు మరియు వెన్నుపాముకు షాక్ అబ్జార్బర్‌గా పనిచేయడానికి శరీరానికి నీరు అవసరం. ^{[రెండు]} .

అందుకే కనీసం 2 - 4 లీటర్ల నీరు తాగడం ద్వారా రోజంతా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీ శరీరం తగినంతగా హైడ్రేట్ కాకపోతే, ఇది మీ శరీరానికి హానికరమైన నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.

నిర్జలీకరణం అంటే ఏమిటి?

మీ శరీరానికి తగినంత నీరు లేనప్పుడు నిర్జలీకరణం జరుగుతుంది. ఈ లోపం శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఎవరైనా నిర్జలీకరణం చెందుతారు, కాని వారి శరీరాలు నిర్జలీకరణమైతే అది పెద్దవారికి మరియు పిల్లలకు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది ^[3] .

నిర్జలీకరణానికి కారణమేమిటి

నిర్జలీకరణానికి సాధారణ కారణాలు తగినంత నీరు తాగడం లేదు, చెమట మొదలైన వాటి ద్వారా ఎక్కువ నీటిని కోల్పోవడం.

నిర్జలీకరణానికి ఇతర కారణాలు:

వాంతులు మరియు విరేచనాలు - తీవ్రమైన, తీవ్రమైన విరేచనాలు శరీరం నుండి నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను విపరీతంగా కోల్పోతాయి. వాంతితో కూడిన విరేచనాలు శరీరం ఎక్కువ ద్రవాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు త్రాగటం ద్వారా నీటిని మార్చడం కష్టతరం చేస్తుంది ^[4] .
చెమట - మీరు చెమటలు పట్టేటప్పుడు శరీరం నీరు కోల్పోతుంది. కఠినమైన శారీరక శ్రమ మరియు వేడి మరియు తేమతో కూడిన ఉష్ణోగ్రతలు అధిక చెమటకు కారణమవుతాయి, ఇవి ద్రవం కోల్పోతాయి ^[5] .
జ్వరం - మీకు అధిక జ్వరం వచ్చినప్పుడు, శరీరం మరింత నిర్జలీకరణమవుతుంది ^[6] . ఈ సమయంలో, పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా అవసరం.
డయాబెటిస్ - అనియంత్రిత డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తరచూ మూత్ర విసర్జన చేస్తారు మరియు ఇది ద్రవాలు కోల్పోవటానికి దారితీస్తుంది.
మందులు - మీరు మూత్రవిసర్జన, రక్తపోటు మందులు, యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు యాంటిసైకోటిక్స్ వంటి on షధాలపై ఉంటే, మీ శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది.

నిర్జలీకరణ లక్షణాలు

నిర్జలీకరణానికి మొదటి లక్షణం దాహం మరియు ముదురు రంగు మూత్రం. శరీరం బాగా హైడ్రేట్ కావడానికి స్పష్టమైన మూత్రం ఉత్తమ సూచిక.

పెద్దవారిలో మితమైన నిర్జలీకరణ సంకేతాలు

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం లేదు
ఎండిన నోరు
దాహం
తలనొప్పి
ముదురు రంగు మూత్రం
బద్ధకం
కండరాలలో బలహీనత
మైకము
పొడి, చల్లని చర్మం

పెద్దవారిలో తీవ్రమైన నిర్జలీకరణ సంకేతాలు ^[7]

చాలా పొడి చర్మం
వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస
మైకము
ముదురు పసుపు మూత్రం
మూర్ఛ
మునిగిపోయిన కళ్ళు
నిద్ర
శక్తి లేకపోవడం
చిరాకు
జ్వరం

పిల్లలు మరియు చిన్న పిల్లలలో నిర్జలీకరణ సంకేతాలు

ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీళ్లు లేవు
పొడి నోరు మరియు నాలుక
పల్లపు బుగ్గలు లేదా కళ్ళు
చిరాకు
మూడు గంటలు తడి డైపర్ లేదు
పుర్రె పైన మృదువైన స్పాట్
చిరాకు

నిర్జలీకరణంతో ముడిపడి ఉన్న ప్రమాద కారకాలు

శిశువులు మరియు పిల్లలు - విరేచనాలు, వాంతులు మరియు జ్వరాలు అనుభవించే శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు ^[4] .
అథ్లెట్లు - ట్రయాథ్లాన్లు, మారథాన్‌లు మరియు సైక్లింగ్ టోర్నమెంట్‌లు వంటి ఈవెంట్లలో పాల్గొనే క్రీడాకారులు నిర్జలీకరణానికి కూడా గురవుతారు ^[8] .
దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు - మూత్రపిండాల వ్యాధి, డయాబెటిస్, అడ్రినల్ గ్రంథి రుగ్మతలు, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ మొదలైన దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు నిర్జలీకరణానికి ప్రమాద కారకాలు.
బహిరంగ కార్మికులు - బహిరంగ కార్మికులు నిర్జలీకరణంతో బాధపడే ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా వేడి వేసవి నెలల్లో ^[9] .
వృద్ధులు - ఒక వ్యక్తి వయస్సులో, శరీరం నిల్వ చేసిన నీటి నిల్వ చిన్నదిగా మారుతుంది, నీటిని నిల్వ చేసే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది మరియు దాహం యొక్క భావన తగ్గిపోతుంది. ఇది వృద్ధులను నిర్జలీకరణానికి గురి చేస్తుంది ^[7] .

నిర్జలీకరణంతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలు

అల్ప రక్తపోటు
వేడి గాయం
మూర్ఛలు
కిడ్నీ సమస్యలు

నిర్జలీకరణ నిర్ధారణ

తక్కువ రక్తపోటు, చెమట లేకపోవడం, వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం, జ్వరం వంటి శారీరక లక్షణాల ఆధారంగా డాక్టర్ నిర్జలీకరణాన్ని నిర్ధారిస్తారు. దీని తరువాత, మీ మూత్రపిండాల పనితీరును మరియు మీ ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు ఖనిజ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేస్తారు.

నిర్జలీకరణాన్ని నిర్ధారించడానికి చేసిన మరో పరీక్ష యూరినాలిసిస్. నిర్జలీకరణ వ్యక్తి యొక్క మూత్రం ఎక్కువ సాంద్రీకృతమై ముదురు రంగులో ఉంటుంది, ఇందులో కీటోన్స్ అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

శిశువులు మరియు పిల్లలలో రోగ నిర్ధారణ కోసం, డాక్టర్ పుర్రెపై మునిగిపోయిన ప్రదేశాన్ని తనిఖీ చేస్తారు ^[10] .

నిర్జలీకరణానికి చికిత్స ^{[పదకొండు]}

డీహైడ్రేషన్ చికిత్సకు ఏకైక మార్గం నీరు, సూప్, ఉడకబెట్టిన పులుసులు, పండ్ల రసాలు మరియు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తాగడం ద్వారా ద్రవం తీసుకోవడం.

శిశువులు మరియు పిల్లలకు చికిత్స కోసం, కోల్పోయిన ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడటం వలన ఓవర్ ది కౌంటర్ ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ (ORS) ఇవ్వాలి. నిర్జలీకరణ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, వాటిని అత్యవసర వార్డుకు తీసుకెళ్లాలి, అక్కడ సిర ద్వారా ద్రవాలు చొప్పించబడతాయి, ఇవి త్వరగా గ్రహించబడతాయి మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

నిర్జలీకరణానికి కారణమయ్యే అంతర్లీన పరిస్థితులకు యాంటీడియర్‌రోయా మందులు, యాంటీఫైవర్ మందులు మరియు యాంటీమెటిక్స్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు.

చికిత్స ప్రక్రియలో, కెఫిన్ మరియు సోడాస్ తాగడం మానుకోండి.

నిర్జలీకరణాన్ని ఎలా నివారించాలి

అథ్లెట్లు తమ స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ లేదా చల్లటి నీటిని పని చేసేటప్పుడు తీసుకెళ్లాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా త్రాగాలి.
నీటిలో అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు చాలా తినండి.
వేడి వేసవి నెలల్లో బహిరంగ శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండండి.
వృద్ధులు మరియు చిన్న పిల్లలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వండి మరియు ప్రతి గంటకు వారి రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడం తనిఖీ చేయండి.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]వాట్సన్, పి. ఇ., వాట్సన్, ఐ. డి., & బాట్, ఆర్. డి. (1980). సాధారణ ఆంత్రోపోమెట్రిక్ కొలతల నుండి అంచనా వేయబడిన వయోజన మగ మరియు ఆడవారికి మొత్తం శరీర నీటి వాల్యూమ్లు. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, 33 (1), 27-39.
[రెండు]పాప్కిన్, B. M., డి'అన్సీ, K. E., & రోసెన్‌బర్గ్, I. H. (2010). నీరు, ఆర్ద్రీకరణ మరియు ఆరోగ్యం. పోషకాహార సమీక్షలు, 68 (8), 439-458.
[3]కాలర్, ఎఫ్. ఎ., & మాడాక్, డబ్ల్యూ. జి. (1935). ఎ స్టడీ ఆఫ్ డీహైడ్రేషన్ ఇన్ హ్యూమన్స్.అన్నల్స్ ఆఫ్ సర్జరీ, 102 (5), 947-960.
[4]జోడ్పే, ఎస్. పి., దేశ్‌పాండే, ఎస్. జి., ఉగాడే, ఎస్. ఎన్., హింజ్, ఎ. వి., & శ్రీఖండే, ఎస్. ఎన్. (1998). తీవ్రమైన నీటి విరేచనాలు ఉన్న ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో నిర్జలీకరణ అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకాలు: కేస్-కంట్రోల్ స్టడీ. పబ్లిక్ హెల్త్, 112 (4), 233-236.
[5]మోర్గాన్, R. M., ప్యాటర్సన్, M. J., & నిమ్మో, M. A. (2004). వేడిలో సుదీర్ఘ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పురుషులలో చెమట కూర్పుపై డీహైడ్రేషన్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావాలు. ఆక్టా ఫిజియోలాజికా స్కాండినావికా, 182 (1), 37-43.
[6]టైకర్, ఎఫ్., గురాకాన్, బి., కిలిక్డాగ్, హెచ్., & టార్కాన్, ఎ. (2004). డీహైడ్రేషన్: జీవితం యొక్క మొదటి వారంలో జ్వరం రావడానికి ప్రధాన కారణం. బాల్య-పిండం మరియు నియోనాటల్ ఎడిషన్‌లో వ్యాధి యొక్క ఆర్కైవ్స్, 89 (4), ఎఫ్ 373-ఎఫ్ 374.
[7]బ్రయంట్, హెచ్. (2007). వృద్ధులలో నిర్జలీకరణం: అంచనా మరియు నిర్వహణ. అత్యవసర నర్సు, 15 (4).
[8]గౌలెట్, ఇ. డి. (2012). పోటీ అథ్లెట్లలో డీహైడ్రేషన్ మరియు ఓర్పు పనితీరు. న్యూట్రిషన్ రివ్యూస్, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]బేట్స్, జి. పి., మిల్లెర్, వి. ఎస్., & జౌబర్ట్, డి. ఎం. (2009). మధ్యప్రాచ్యంలో వేసవిలో ప్రవాస మాన్యువల్ కార్మికుల హైడ్రేషన్ స్థితి. వృత్తి పరిశుభ్రత యొక్క అన్నల్స్, 54 (2), 137-143.
[10]ఫాల్స్‌జ్యూస్కా, ఎ., డిజిచ్సియార్జ్, పి., & స్జాజ్వెస్కా, హెచ్. (2017). పిల్లలలో క్లినికల్ డీహైడ్రేషన్ స్కేల్స్ యొక్క డయాగ్నొస్టిక్ ఖచ్చితత్వం. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్, 176 (8), 1021-1026.
[పదకొండు]మునోస్, ఎం. కె., వాకర్, సి. ఎల్., & బ్లాక్, ఆర్. ఇ. (2010). నోటి రీహైడ్రేషన్ ద్రావణం మరియు విరేచనాల మరణాలపై సిఫారసు చేయబడిన ఇంటి ద్రవాలు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎపిడెమియాలజీ, 39 సప్ల్ 1 (సప్ల్ 1), ఐ 75-ఐ 87.