చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ సాధారణంగా స్వీయ-నిర్ధారణ, టాన్సిల్ రాళ్లు లేదా టాన్సిల్లోలిత్‌లు సాధారణంగా మీ గొంతు వెనుక భాగంలో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అవి చింతించాల్సిన పనిలేదు మరియు మీ గొంతు వెనుక భాగంలో టాన్సిల్స్ అని పిలువబడే కండకలిగిన ప్యాడ్‌ల మడతలలో కాల్సిఫైడ్ పదార్థం యొక్క ముద్దలు మాత్రమే.
టాన్సిల్ రాళ్లు కూడా నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి మరియు మింగడానికి ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి, గొంతు నొప్పి లేదా చెవి నొప్పిని కలిగిస్తాయి. టాన్సిల్ రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణం తెలియనప్పటికీ, టాన్సిల్స్‌లో చిక్కుకుపోయే చిన్న ఆహార కణాలతో పాటు నోటి బాక్టీరియా కారణమని భావిస్తున్నారు. మీకు టాన్సిల్ రాళ్లు ఉంటే, వాటిని తొలగించడానికి ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి.
సున్నితమైన ఒత్తిడిని ఉపయోగించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ టాన్సిల్ రాళ్ళు మీ గొంతు వైపు నుండి లేదా వెనుక నుండి బయటకు చూడగలిగితే, మీ వేలితో లేదా దూదిని ఉపయోగించి టాన్సిల్‌పై, కింద లేదా రాయిపై మెత్తగా నొక్కండి. దూకుడుగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి లేదా మీరు మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచుకోవచ్చు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. రాళ్లు పెద్దగా ఉంటే లేదా మీకు నొప్పి అనిపిస్తే ఇలా చేయడం మానుకోండి. దగ్గు ద్వారా చిన్న రాళ్లను తొలగించవచ్చు.
పుక్కిలించు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ గోరువెచ్చని నీరు లేదా వెనిగర్ లేదా ఉప్పు కలిపిన నీటితో పుక్కిలించడం టాన్సిల్ రాళ్లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. వెనిగర్ దాని ఆమ్ల స్వభావం కారణంగా టాన్సిల్ రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఉప్పు నోటి గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఉపయోగించండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మిర్రర్, రోజ్మేరీ, లెమన్‌గ్రాస్ మొదలైన కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి టాన్సిల్ రాళ్లకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. రాళ్లు లేదా టాన్సిల్ మడతలను బ్రష్ చేయడానికి అవసరమైన మరియు క్యారియర్ ఆయిల్ మిశ్రమంలో ముంచిన కాటన్ శుభ్రముపరచును ఉపయోగించండి. మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి DIY మౌత్‌వాష్‌ను కూడా తయారు చేయవచ్చు.
సరిగ్గా తినండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మీ ఆహారంలో ఈ ఆహారాలను చేర్చుకోండి!
వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు టాన్సిల్ ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
ఉల్లిపాయ: ఉల్లిపాయలలోని శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో టాన్సిల్ రాళ్లను నిరోధించండి లేదా తొలగించండి
కారెట్: క్యారెట్ తినడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది మీ నోటిలో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రక్రియలను పెంచుతుంది, తద్వారా టాన్సిల్ రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
ఆపిల్: సహజంగా ఆమ్ల స్వభావం కలిగిన యాపిల్స్ టాన్సిల్ రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి
పెరుగు: బ్యాక్టీరియా కార్యకలాపాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు టాన్సిల్ స్టోన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ప్రోబయోటిక్ పెరుగు తినండి
ఇంకా చదవండి: ఈ చలికాలపు చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలను అనుసరించండి
