జస్ట్ ఇన్
- చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్బిఎఫ్సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
వేడి రోజున, తాజా రసం రెసిపీని ఎంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ రిఫ్రెష్ అవుతుంది, ఇది మీ మనస్సును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో అనేక పోషకాలను మీకు అందిస్తుంది. ఒక రసం మీ మనస్సును ఉపశమనం చేయటం కంటే కొంచెం ఎక్కువ చేయగలిగితే?
ఇటీవల, అధ్యయనాలు మీ అల్పాహారం రసం రెసిపీలో కొన్ని పండ్లు మరియు ఆకుకూరలను కలపడం వల్ల మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం కంటే చాలా ఎక్కువ చేయగలమని సూచించారు. వాస్తవానికి, ఈ రసాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది, మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది మరియు గతంలో కంటే వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
నేటి వ్యాసంలో, మేము అలాంటి ఒక రసం రెసిపీని పంచుకుంటాము, అనగా, క్యారెట్ ఆరెంజ్ జ్యూస్, ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును ఇస్తుంది మరియు అదే సమయంలో, బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
క్యారెట్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ రెసిపీ పాశ్చాత్య దేశాలలో ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఇప్పుడు మనం కూడా దీనిని శీఘ్ర ఫలితాలను చూడటానికి మా అల్పాహారం షెడ్యూల్లో ఒక భాగంగా చేసుకోవచ్చు మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు యువత యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రకాశాన్ని పొందడానికి ఎలా సహాయపడతాయి.
కాబట్టి, ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
కాబట్టి, ఈ జ్యూస్ రెసిపీ ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు మీ రోజువారీ ఆహార దినచర్యలో ఎందుకు చేర్చాలి? క్యారెట్ మరియు ఆరెంజ్ జ్యూస్, అల్లం మరియు సున్నం అభిరుచి గలవి, విటమిన్స్ సి, ఇ, కె వంటి విలువైన పోషకాలను పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం మరియు అధిక ఫైబర్ కౌంట్ కలిగి ఉంటాయి.
ఈ జ్యూస్ రెసిపీలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల యాంటీ ఏజింగ్ కు సులభమైన y షధంగా మారుతుంది. అలాగే, క్యారెట్లో బీటా కెరోటిన్ ఉండటం ఈ జ్యూస్ రెసిపీతో బెట్టింగ్ కంటి చూపు మరియు రాత్రి దృష్టిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక రసం మీ చర్మం, జుట్టు మరియు కంటి చూపును ఒకే సమయంలో చూసుకోగలిగినప్పుడు, మనకు ఎందుకు ఉండకూడదు?
బరువు తగ్గించే కారకం
ఈ రసంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నందున, మన శరీరాన్ని త్వరగా నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికితో పాటు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఫైబర్ మమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది, కాబట్టి మనం అతిగా తినడం లేదు మరియు వేగంగా బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది.
కాబట్టి, క్యారెట్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ రెసిపీలోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు దీన్ని మనం ఎంత సులభంగా తయారు చేయవచ్చో చూద్దాం!
మాకు రోజు! మమ్మల్ని @boldskyliving లేదా ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్స్టాగ్రామ్లో #cookingwithboldskyliving అనే హ్యాష్ట్యాగ్తో ట్యాగ్ చేయడం ద్వారా మీ రెసిపీ చిత్రాలను మాతో పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ రుచికరమైన రెసిపీ చిత్రాలను చూడటానికి మేము ఇష్టపడతాము మరియు మా పాఠకులందరితో పంచుకుంటాము.
CARROT APPLE JUICE RECIPE | బరువు నష్టం జ్యూస్ రెసిపీ | ఆరోగ్యకరమైన జ్యూస్ రెసిపీ | కారోట్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ స్టెప్ బై స్టెప్ | క్యారెట్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ వీడియో క్యారెట్ ఆపిల్ జ్యూస్ రెసిపీ | బరువు తగ్గడం రసం రెసిపీ | ఆరోగ్యకరమైన రసం వంటకం | క్యారెట్ నారింజ రసం దశల వారీగా | క్యారెట్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ వీడియో ప్రిపరేషన్ సమయం 5 నిమిషాలు కుక్ సమయం 4 ఎమ్ మొత్తం సమయం 9 నిమిషాలురెసిపీ ద్వారా: ప్రీతి
రెసిపీ రకం: పానీయాలు
పనిచేస్తుంది: 1
కావలసినవి-
1. క్యారెట్లు - 2
2. నారింజ - 1
3. నిమ్మ / సున్నం - 1 స్పూన్
4. అల్లం - 1-2 అంగుళాలు (ఒలిచిన)
5. నీరు - 1/4 వ కప్పు
-
1. క్యారెట్లు మరియు నారింజను నీటిలో కడగాలి.
2. క్యారెట్ పై తొక్క మరియు చిన్న వృత్తాకార ఘనాల ముక్కలు. మిక్సర్కు జోడించండి. నారింజ యొక్క ప్రతి విభాగాన్ని మిక్సర్లో వేరు చేయండి.
3. మిక్సర్లో 1/4 వ కప్పు నీరు పోయాలి.
4. 2-3 చుక్కల నిమ్మకాయ జోడించండి. అన్నింటినీ స్మూతీకి రుబ్బు.
5. సన్నని కాటన్ వస్త్రం లేదా స్ట్రైనర్ ఉపయోగించి స్మూతీ నుండి రసాన్ని వడకట్టండి.
- 1. సున్నం లేదా నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం పూర్తిగా ఐచ్ఛికం. రసం ఇప్పటికే సిట్రిక్ అయినందున, మీకు కావాలంటే మీరు దానిని దాటవేయవచ్చు., 2. మీరు రసాల కన్నా మందపాటి స్మూతీలను ఇష్టపడితే, దాన్ని వడకట్టకుండా సంకోచించకండి.
- అందిస్తున్న పరిమాణం - 1 గ్లాస్ (250 మి.లీ)
- కేలరీలు - 106 కేలరీలు
- కొవ్వు - 0.4 గ్రా
- ప్రోటీన్ - 2.1 గ్రా
- పిండి పదార్థాలు - 24.5 గ్రా
- ఫైబర్ - 1.3 గ్రా