నిమ్మకాయను ఉడకబెట్టండి & మీరు మేల్కొన్న వెంటనే తాగండి; ఫలితాలు మిమ్మల్ని షాక్ చేస్తాయి!

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-లూనా దేవాన్ బై లూనా దేవాన్ డిసెంబర్ 26, 2016 న

నిమ్మరసం పిండి వేయడం మరియు ఉదయాన్నే త్రాగటం గురించి మీరు విన్నాను, ఎందుకంటే ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ దాని తొక్కతో పాటు నిమ్మకాయను ఉడకబెట్టడం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? బాగా, ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు కానీ ఈ విధంగా, మీరు నిమ్మకాయ యొక్క అన్ని పోషకాలను పొందవచ్చు.

కాబట్టి మీరు దాని తొక్క మరియు గుజ్జుతో పాటు ఉడికించిన నిమ్మకాయ నీటిని తాగినప్పుడు ఖచ్చితంగా ఏమి జరుగుతుంది? ఇది నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉందా?

ఈ రోజు బోల్డ్స్కీ వద్ద ఉడికించిన నిమ్మకాయ నీరు త్రాగటం వల్ల కలిగే అన్ని వాస్తవాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మేము తొలగిస్తాము. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే కాదు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, కానీ ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా తెస్తుంది.

ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్లు సి, ఎ, బి 6 మరియు ఇ, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు జింక్, నిమ్మకాయలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు కూడా పేరుంది. ఈ అన్ని ప్రయోజనాల కారణంగా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి నిమ్మకాయను ఉపయోగిస్తారు.

అలాగే, ఒకరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా అలెర్జీ ఉన్నవారు మరియు వారు వైద్యుడిని తనిఖీ చేసిన తర్వాత మాత్రమే తినాలి.

తయారీ విధానం:

4-5 నిమ్మకాయలు తీసుకొని, బాగా కడగాలి. రెండు భాగాలుగా కట్ చేసుకోండి.

నీటితో కూడిన కుండలో ఉంచండి, తరువాత 3-5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.

సుమారు 10 నిమిషాలు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

నిమ్మ గుజ్జు వడకట్టి, ఆపై ఉదయం నీరు త్రాగాలి.

మీకు రుచి నచ్చకపోతే, ఒక టీస్పూన్ తేనెను నీటిలో వేసి, ఆపై త్రాగాలి.

ఇప్పుడు, ఉడికించిన నిమ్మకాయ నీరు త్రాగటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కొన్ని క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి. ఒకసారి చూడు.

1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది:

విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉన్న నిమ్మకాయ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడే ఉత్తమ అమృతాలలో ఒకటిగా పిలువబడుతుంది.

2. కోల్డ్ ట్రీట్:

నిమ్మకాయ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు ఇది చలిని చాలా సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

3. జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది:

నిమ్మరసం శరీరం నుండి అవాంఛిత పదార్థాలను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది.

4. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది:

నిమ్మకాయలో పెక్టిన్ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆకలి కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

5. శక్తిని పెంచుతుంది:

నిమ్మకాయ శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుజ్జు మాత్రమే కాదు, నిమ్మ తొక్క యొక్క సుగంధం ఉడకబెట్టినప్పుడు విడుదల అవుతుంది, ఇది శక్తి స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

6. జీవక్రియను పెంచుతుంది:

నిమ్మకాయ కేలరీలు మరియు కొవ్వును కాల్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఒకదాన్ని పోషించుకుంటుంది. పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉండే నిమ్మకాయ జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

7. శరీరం నుండి విషాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది:

నిమ్మకాయలో ఉన్న సిట్రిక్ ఆమ్లం ఎంజైమ్ పనితీరును పెంచుతుంది మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

8. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది:

నిమ్మకాయలో అధిక ఆమ్లం ఉండటం ప్రేగు కదలికను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయను ఉడకబెట్టి, ఆపై నీరు త్రాగటం మలబద్దకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.