భిండి + నీరు = డయాబెటిస్ & కొలెస్ట్రాల్ లేదా?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

భిండికి లేడీ ఫింగర్, ఓక్రా వంటి ఇతర పేర్లు ఉన్నాయి. అవును, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. సరే, ఓక్రా నీరు ఏమిటి?

ఇది కూడా చదవండి: మీ శరీరంలో అధిక ఆమ్ల స్థాయిల సంకేతాలు

3-4 లేడీ వేళ్లను కత్తిరించి, వాటిని ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక రాత్రి నానబెట్టి, ఉదయం లేచిన తర్వాత నీరు త్రాగాలి. ఇది డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలను నివారిస్తుందా? దీన్ని ప్రయత్నించండి!

ఇందులో ఏమి ఉంది? బాగా, ఓక్రాలో ఫైబర్, జింక్, కాల్షియం, రిబోఫ్లేవిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 6, ఎ, థియామిన్, మెగ్నీషియం మరియు అనేక ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి.

మీరు దీన్ని మీ వంటలలో ఉపయోగించినా, ఉడికించినా, ఉడకబెట్టినా, వేయించినా లేదా పచ్చిగా తిన్నా- మీరు ఇంకా దాని పోషకాలను పొందుతారు. మూత్రపిండాల సమస్యలు, డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు మరియు ఉబ్బసం కూడా నివారించవచ్చని అనేక వర్గాలు చెప్పినట్లు ఓక్రా నీటిని ప్రయత్నించండి. అలాగే, రోగనిరోధక శక్తికి ఇది మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ సాయంత్రం శుభ్రపరిచే రసాన్ని ప్రయత్నించండి

ఇప్పుడు, మీ ఆరోగ్యానికి ఓక్రా ఏమి చేయగలదో చర్చించుకుందాం.

ప్రయోజనం # 1

లేడీ ఫింగర్‌లోని ఫైబర్ కంటెంట్ గ్యాస్ట్రో-పేగు మార్గానికి మంచిది. ఇది గ్యాస్, ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించగలదు.

ప్రయోజనం # 2

ఓక్రా మీ ప్రేగులలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి కొంత మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ప్రయోజనం # 3

మీరు భిండిని పచ్చిగా లేదా వండిన రూపంలో తినేటప్పుడు, మీ శరీరం రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగల ఫైబర్‌ను పొందుతుంది.

ప్రయోజనం # 4

భిండిలో విటమిన్ ఎ, లుటిన్, క్శాంథిన్ మరియు బీటా కెరోటిన్ కూడా ఉన్నాయి. ఇది మీ కంటి చూపుకు కూడా మంచిది.

ప్రయోజనం # 5

బరువు తగ్గడానికి ఓక్రా కూడా మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. అలాగే, ఇందులో సంతృప్త కొవ్వు లేదా కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు.

ప్రయోజనం # 6

ఓక్రా మీ శరీరానికి విషాన్ని మరియు అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ను విసర్జించగలదు. మీరు భిండిని ద్వేషిస్తే, భిండి నానబెట్టిన నీటిని ప్రయత్నించండి.

ప్రయోజనం # 7

ప్రాచీన భారతదేశంలో చాలా మంది ప్రజలు ఐబిఎస్‌ను నివారించడానికి మరియు పూతల నివారణకు భిండిని ఉపయోగించారు. అవును, దీనిని భేదిమందు లాగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు