హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
గత ఆదివారం జరిగిన ఓపెన్ ఏషియన్ పవర్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 4 స్వర్ణ పతకాలు సాధించిన 47 ఏళ్ల భావ్నా టోకెకర్‌కు వయసు కేవలం ఒక సంఖ్య.
47 ఏళ్ల మహిళ మరియు ఇద్దరు టీనేజ్ తల్లి మాట్లాడుతూ, పోటీకి ముందే, ఆమె చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంది, కానీ ఆమె సూచించిన drugs షధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి, ఆమె 41 సంవత్సరాల వయసులో ఆరు సంవత్సరాల క్రితం ఫిట్నెస్ ప్రయాణంతో ప్రారంభమైంది. చర్మం మంట.
ఇది ఎలా ప్రారంభమైంది
భావ్నా ఒక IAF ఫైటర్ పైలట్ భార్య. ఆమె భారతీయ వైమానిక దళం బాడీబిల్డర్లచే ప్రేరేపించబడింది మరియు మొదట్లో బరువు శిక్షణ మరియు పురుష లేదా స్థూలంగా కనిపించడం గురించి సందేహాలు ఉన్నాయి, కాని ఇంటర్నెట్ ఆమెను ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రేరేపించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించింది, అన్ని అపోహలను పక్కన పెట్టింది. ఆమె ఆరు సంవత్సరాలు విరామం లేకుండా నిరంతరం శిక్షణ పొందింది. ఆమె రాసింది 'అన్ని రోజులు ఒకేలా ఉండవు. చాలా పరధ్యానం. కానీ ఇప్పటికీ వర్కవుట్ చేయగలిగారు '.
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోని యూట్యూబ్ వీడియోలు మరియు ఫిట్నెస్ పేజీలు శిక్షణ సమయంలో ఆమెకు చాలా సహాయపడ్డాయి మరియు ఆమె తనను తాను శిక్షణ చేసుకోవడానికి సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఆమె వరల్డ్ పవర్ లిఫ్టింగ్ కాంగ్రెస్ మరియు ఆమె ప్రేరణ పొందిన మొహమ్మద్ అజ్మత్ లతో పరిచయం ఏర్పడింది. తన ఇంటర్వ్యూలో, ఫిబ్రవరి 10 వ రోజు తనకు గుర్తుకు వచ్చిందని, ఆమె బెంగళూరులో జరిగిన పవర్ లిఫ్టింగ్ కార్యక్రమంలో పాల్గొని భారతదేశానికి ప్రాతినిధ్యం వహించగలదా అని మొహమ్మద్ అజ్మత్ ను అడిగినప్పుడు. పవర్ లిఫ్టింగ్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉన్నందున, ఆమెను ట్రయల్స్ ఇవ్వమని అజ్మత్ కోరింది.
ఆమె పరీక్షల తరువాత, భావ్నా 45-50 వయస్సు (మాస్టర్స్ 2) విభాగానికి ఎంపికయ్యాడు మరియు తీవ్రమైన శిక్షణా కార్యక్రమానికి లోనయ్యాడు. ఈ కార్యక్రమంలో ఇంత గొప్ప క్రీడాకారులలో ఒకరిగా ఉండటం మరియు ప్రపంచ వేదికపై మంచి ప్రదర్శన ఇవ్వడం ఆమెకు మంచి మరియు ఉత్తేజకరమైన అనుభవమని ఆమె అన్నారు.
ఆమె ఎందుకు జరుపుకోవాలి
ఈ పోటీలో సుమారు 500 మంది ఆటగాళ్ళు పాల్గొన్నారు, వారిలో 14 మంది భారతీయులు. భవనా పోటీ చేసి 4 బంగారు పతకాలను గెలుచుకుంది, ఆమె ఉత్తమ లిఫ్ట్‌లతో బెంచ్ ప్రెస్ (62.5 కిలోలు), స్క్వాట్ (85 కిలోలు), మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు (120 కిలోలు) ఉన్నాయి.
భవానా, అనేక సందర్భాల్లో, ఆమె కుటుంబం ఆమెకు చాలా మద్దతు ఇచ్చిందని మరియు ఆమె బలం యొక్క స్తంభాలు అని పేర్కొంది. ఆమె శిక్షణను అనుసరించడంలో వారు ఆమెకు సహాయం చేసారు మరియు కొన్ని రోజులు ఆమెతో పాటు జిమ్‌కు వెళ్లారు.
ప్రస్తుతం, భవానా తన తదుపరి ఛాంపియన్‌షిప్ కోసం పనిచేయడం ప్రారంభించింది మరియు ఎక్కువ మంది ప్రజలు చురుకుగా పాల్గొనడానికి వీలుగా ఇలాంటి బలోపేతం చేసే క్రీడలపై అవగాహన పెంచాలని కోరుకుంటున్నాను.
