జస్ట్ ఇన్
- చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్బ్యాండ్ కనెక్షన్ల నుండి ఇన్స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్బిఎఫ్సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
కొన్నిసార్లు మనం మన పనిలో చిక్కుకుంటాం కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగటం కూడా మర్చిపోతారు. మేము అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు మాత్రమే దీనిని గ్రహించాము.
మన శరీరానికి అవసరమైన అతి ముఖ్యమైన ద్రవం నీరు. మన శరీరానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 3 లీటర్ల నీరు అవసరం. మన శరీరం 70% నీటితో తయారైనందున, మన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఇది అవసరం.
మన శరీరానికి తగినంత నీరు రానప్పుడు, అది చూపించడం ప్రారంభిస్తుంది. మన చర్మం నిర్జలీకరణం చెందుతుంది మరియు దాని ప్రకాశాన్ని కోల్పోతుంది, మూత్రం మొత్తం తగ్గుతుంది మరియు ఇతర సమస్యలు చాలా తలెత్తుతాయి.
ఈ సమస్యలన్నిటికీ మూలకారణం తలెత్తుతుంది ఎందుకంటే మన శరీరం విషాన్ని బయటకు తీయలేకపోతుంది. దానికి కారణమయ్యే అవయవం మన మూత్రపిండాలు.
మన మూత్రపిండాలకు సరిగ్గా పనిచేయడానికి తగినంత నీరు అవసరం మరియు క్రమం తప్పకుండా మన శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. కానీ దానికి తగినంత నీరు రానప్పుడు, కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి.
కిడ్నీలో రాళ్ళు ఖనిజ పదార్ధాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల మూత్రపిండాలు లేదా మూత్ర నాళాలలో ఏర్పడే కఠినమైన రాయి లాంటి పదార్థాలు.
సహజ నివారణలతో కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ నివారణ ఇక్కడ చూడండి | బోల్డ్స్కీమూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రధాన కారణం డీహైడ్రేషన్. వంశపారంపర్యంగా మరియు ఆహారం వంటి ఇతర కారణాలు కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
సహజ నివారణలను ఎంచుకోవడం సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాల రాళ్లను తొలగించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఒక సహజ పదార్ధం ఉంది - పార్స్లీ.
పార్స్లీ అనేది ఒక మూలిక, ఇది ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ల యొక్క మూలం, ఇది ఫ్రీ రాడికల్ నష్టానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు కాల్సిఫికేషన్ను నిరోధించే ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్లు K మరియు E.
ఇది రాతి ఏర్పడటానికి ఒక సాధారణ కారణం అయిన కాల్షియం ఆక్సలేట్ పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది సహజమైన మూత్రవిసర్జన, అనగా శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు అదనపు లవణాలను సహజంగా బయటకు తీయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడానికి మీరు పార్స్లీని ఉపయోగించే మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1) పార్స్లీ నీరు:
ఈ రెసిపీ దాని ప్రభావాన్ని పెంచడానికి దోసకాయ మరియు నిమ్మకాయను కలిగి ఉంటుంది.
కావలసినవి:
- తాజా పార్స్లీ యొక్క 4 మొలకలు
- 1 నిమ్మ
- 1/2 ఒక దోసకాయ
విధానం:
- దోసకాయను పై తొక్క మరియు గొడ్డలితో నరకండి.
- నిమ్మకాయ రసం.
- ఒక బాణలిలో పార్స్లీ ఆకులను తీసుకొని 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
- చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
- దీనికి నిమ్మరసం మరియు దోసకాయ ముక్కలు జోడించండి.
- రాత్రిపూట లేదా అన్ని రుచులు ఒకదానితో ఒకటి కలిసే వరకు నీటిని శీతలీకరించండి.
- వడకట్టి తినేయండి.
2) పార్స్లీ టీ:
పార్స్లీ ఆకులతో చేసిన సింపుల్ టీ ఇది. ఆకులు చేదుగా ఉంటాయి కాబట్టి, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం లేదా తేనె కలపడం వల్ల రుచి మొగ్గలు ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. ఈ టీలో ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
కావలసినవి:
- పార్స్లీ ఆకుల 2 మొలకలు
- 1 కుండ నీరు.
విధానం:
- నీటిని మరిగించండి.
- ఆకులను కత్తిరించి ఒక కప్పులో కలపండి.
- ఆకులు వేసిన నీరు వేసి 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. మీకు బలమైన కాచు కావాలంటే, 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- వడకట్టి త్రాగాలి.
3) ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో పార్స్లీ:
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారిస్తుంది. ఆలివ్ నూనె రాళ్లను సులభంగా దాటడానికి కందెనగా పనిచేస్తుంది.
కావలసినవి:
- పార్స్లీ యొక్క 4 మొలకలు
- 1 కప్పు నీరు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ నూనె.
విధానం:
- పై పదార్థాలన్నింటినీ బ్లెండర్లో కలపండి.
- వడకట్టి త్రాగాలి. మిశ్రమం చాలా మందంగా ఉంటే ఎక్కువ నీరు కలపండి.