చర్మానికి ఆమ్లా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ అందం చర్మ సంరక్షణ చర్మ సంరక్షణ రచయిత-సోమ్య ఓజా బై సోమ్య ఓజా జూన్ 3, 2019 న

సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఆయుర్వేద నివారణలలో ఆమ్లా అకా ఇండియన్ గూస్బెర్రీ ఒకటి ^[1] . దాని ఓదార్పు మరియు చికిత్సా లక్షణాలకు విలువైనది, ఆమ్లా అనేక చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది.

ఇది భారతీయ ఉపఖండంలో ఎక్కువగా కనిపించే స్వదేశీ పండు. సంవత్సరాలుగా, ఆమ్లా అనేక చర్మ-ప్రయోజన లక్షణాల కారణంగా ఒక ఆచారాన్ని అనుసరించింది.

ఇది పొడి, రసం మరియు నూనె రూపంలో లభిస్తుంది. అనేక ప్రయోజనాల కారణంగా, యాంటీగేజింగ్ క్రీమ్, యాంటియాక్నే ఉత్పత్తులు మొదలైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఇది తరచుగా ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది ^{[రెండు]} . అలా కాకుండా, ఆమ్లాలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది ^[3] . ఇటువంటి సమ్మేళనాల ఉనికి చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాల కోసం ఆమ్లాను అసాధారణమైన y షధంగా చేస్తుంది.

చర్మ సంరక్షణ కారణాల కోసం ఆమ్లాను ఉపయోగించడం చర్మం యొక్క కలత పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి ఒక సాంప్రదాయ మార్గం. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లు మరియు ప్యాక్‌లను కొట్టడానికి మీరు ఆమ్లాను ఉపయోగించవచ్చు మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు.

చర్మానికి ఆమ్లా యొక్క ప్రయోజనాలు

మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఆమ్లాను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది విటమిన్ సి యొక్క సంపన్న వనరులలో ఒకటి ^[4] , మొటిమలు వంటి చర్మ పరిస్థితులపై సమర్థవంతంగా పనిచేసే చికిత్సా లక్షణాలతో లోడ్ చేయబడిన పోషకం ^[5] .

• కఠినమైన అతినీలలోహిత కిరణాలకు దీర్ఘకాలం గురికావడం వల్ల చర్మం అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆమ్లా నిరోధించగలదు ^[6] .

• ఆమ్లా చర్మంలో ప్రోకోల్లజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది ^[7] . వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంలో మరియు చర్మం యొక్క మొత్తం యవ్వనాన్ని ప్రోత్సహించడంలో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

Am ఆమ్లాలో విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ మొటిమల మచ్చల యొక్క దృశ్యమానతను తగ్గించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఎందుకంటే విటమిన్ సి పోస్ట్ఇన్ఫ్లమేటరీ పిగ్మెంటేషన్ చికిత్సకు సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది ^[8] .

Vitamin విటమిన్ సి మరియు ఇ వంటి పోషకాలతో లోడ్ చేయబడిన ఆమ్లా చర్మం యొక్క రంగుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. దీని ఉపయోగం నీరసంగా కనిపించే చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

Am ఆమ్లా యొక్క మంచితనం చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి మరియు జిడ్డు మరియు అవాంఛిత ప్రకాశాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప వనరు అయిన ఆమ్లా ఒక శక్తివంతమైన యాంటీగేజింగ్ y షధంగా పనిచేస్తుంది ^[9] .

చర్మానికి ఆమ్లా ఎలా ఉపయోగించాలి

1. మొటిమల మచ్చలకు

ఆమ్లా పౌడర్, ఉల్లిపాయ రసం మరియు కలబంద జెల్ వంటి శక్తివంతమైన పదార్ధాలతో కలిపినప్పుడు, మొటిమల మచ్చలపై అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఉల్లిపాయ ఎరుపును మెరుగుపరచడం ద్వారా మొటిమల మచ్చల రూపాన్ని తేలిక చేస్తుంది ^[10] . కలబంద ఒక యాంటియాక్నే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది ^{[పదకొండు]} . కలబంద నుండి తీసిన జెల్ మొటిమల ద్వారా మిగిలిపోయిన మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

కావలసినవి

1 టీస్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
& frac12 టీస్పూన్ ఉల్లిపాయ రసం
1 టీస్పూన్ కలబంద వేరా జెల్

ఉపయోగం యొక్క విధానం

తాజా ఉల్లిపాయ రసం పిండి, ఒక గిన్నెలో తీసుకోండి.
కలబంద మొక్క నుండి సేకరించిన ఆమ్లా పౌడర్ మరియు తాజా జెల్ జోడించండి.
పదార్థాలకు మంచి కదిలించు.
ప్రభావిత ప్రాంతాలకు పదార్థాన్ని వర్తించండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
గోరువెచ్చని నీటితో మీ చర్మాన్ని కడగాలి.
మొటిమల మచ్చలు మసకబారడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగు వాడండి.

2. ప్రకాశవంతమైన చర్మం కోసం

చర్మం యొక్క రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి, మీరు తేనె మరియు నిమ్మరసం వంటి బహుముఖ గృహ నివారణలతో కలిపి ఆమ్లా పౌడర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. చర్మ కణజాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించడం ద్వారా తేనె చర్మానికి మేలు చేస్తుంది ^[12] . నిమ్మకాయ శక్తివంతమైన బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది ^[13] . ఇది చర్మం స్పష్టంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

కావలసినవి

2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆమ్లా పౌడర్
1 టీస్పూన్ తేనె
1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో, ఆమ్లా పౌడర్ మరియు పెరుగు తీసుకొని కలపాలి.
పదార్థానికి నిమ్మరసం వేసి మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి కదిలించు.
మీ ముఖం మరియు మెడపై ముసుగు వేయండి.
15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
గోరువెచ్చని నీటితో పదార్థాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈ ముసుగు యొక్క వారపు అనువర్తనం మీ చర్మం యొక్క రంగును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

3. పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి, మీరు ఆమ్లా పౌడర్, పసుపు పొడి మరియు కలబంద జెల్ యొక్క ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన కలయికను ఉపయోగించవచ్చు. కలబంద సారం మెలనిన్ కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది, అయితే పసుపు సారం ముఖ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని గుర్తించింది ^[14] .

కావలసినవి

1 టీస్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
10 గ్రాముల పసుపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద వేరా జెల్

ఉపయోగం యొక్క విధానం

మిక్సింగ్ గిన్నెలో ఆమ్లా పౌడర్ మరియు పసుపు పొడి తీసుకోండి.
దీనికి తాజా కలబంద జెల్ జోడించండి.
పేస్ట్ సిద్ధం చేయడానికి పూర్తిగా కలపండి.
ప్రభావిత ప్రాంతాలన్నింటినీ ముఖం మీద వర్తించండి.
10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి వారానికి ఒకసారి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి.

4. స్కిన్ టోన్ కోసం కూడా

ఆమ్లా పౌడర్ మరియు సోమిల్క్ యొక్క సరళమైన మిశ్రమం మీకు స్కిన్ టోన్ పొందడానికి సహాయపడుతుంది. వర్ణద్రవ్యం మరియు మచ్చలను తగ్గించడం ద్వారా మొత్తం స్కిన్ టోన్‌ను మెరుగుపర్చడానికి సోమిల్క్ దాని ప్రభావానికి ప్రసిద్ది చెందింది ^{[పదిహేను]} .

కావలసినవి

1 టీస్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
1 టేబుల్ స్పూన్ సోమిల్క్

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఆమ్లా పౌడర్‌ను సోమిల్క్‌తో కలపండి.
తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుచుకోండి మరియు దానిపై పేస్ట్‌ను వర్తించండి.
మరో 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
గోరువెచ్చని నీటితో పేస్ట్ శుభ్రం చేసుకోండి.
స్కిన్ టోన్ పొందడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి.

5. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం

గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ మరియు రోజ్ వాటర్‌తో పాటు ఆమ్లా పౌడర్ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. చక్కెర వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లపై చాలా బాగా పనిచేస్తుంది ^[16] . రోజ్ వాటర్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి ^[17] . కలిసి, ఈ పదార్థాలు చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్
2 టేబుల్ స్పూన్లు రోజ్ వాటర్

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో, ఆమ్లా పౌడర్ మరియు గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ తీసుకొని కలపాలి.
ఫలిత పొడికి రోజ్ వాటర్ జోడించండి.
స్క్రబ్ సిద్ధంగా ఉండటానికి ఒక చెంచాతో కలపండి.
పేస్ట్ ను చర్మానికి రాయండి.
వృత్తాకార కదలికలలో కొన్ని నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్ వాడకాన్ని పునరావృతం చేయండి.

6. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి

అవోకాడో చర్మానికి కలిగే ఆక్సీకరణ మరియు తాపజనక నష్టానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది ^[18] . ఇది చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆమ్లా పౌడర్‌తో కలిపినప్పుడు ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాల దృశ్యమానతను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
2 టీస్పూన్లు వేడినీరు
1 పండిన అవోకాడో

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో, ఆమ్లా పౌడర్ మరియు వేడి నీటిని తీసుకొని మంచి కదిలించు.
అవోకాడోను మాష్ చేసి ఆమ్లా పేస్ట్‌తో కలపండి.
మీ ముఖం మరియు మెడ అంతా వర్తించండి.
తిరిగి కూర్చుని, ముసుగు 20-25 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
మీ చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీరు మరియు సున్నితమైన ఫేస్ ప్రక్షాళనతో శుభ్రం చేసుకోండి.
ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి వారానికి ఒకసారి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి.

7. జిడ్డుగల చర్మం కోసం

రోజ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలతో కలిపి ఆమ్లా పౌడర్ యొక్క మంచితనం జిడ్డుగల చర్మ రకానికి సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తుంది. రోజ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు చర్మాన్ని టోనింగ్ మరియు శుభ్రపరిచే ప్రయోజనం కోసం రక్తస్రావ నివారిణిగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి ^[19] . ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

2 టీస్పూన్లు ఆమ్లా పౌడర్
1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్

ఉపయోగం యొక్క విధానం

రెండు పదార్థాలను చిన్న గాజు గిన్నెలో ఉంచండి.
స్థిరమైన పేస్ట్ పొందడానికి చెంచాతో కలపండి.
ముసుగు శుభ్రమైన ముఖం మీద వర్తించండి.
10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
అదనపు నూనెను నియంత్రించడానికి వారానికి 2-3 సార్లు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి.

8. వడదెబ్బ కోసం

UV- ప్రేరిత వడదెబ్బను తగ్గించడం ద్వారా టొమాటో ఒక శక్తివంతమైన నివారణ ^{[ఇరవై]} . దీన్ని ఆమ్లా పౌడర్‌తో కలపడం వల్ల వడదెబ్బ నుంచి బయటపడవచ్చు.

కావలసినవి

1 టీస్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
1 టమోటా

ఉపయోగ పద్ధతులు

ఒక గిన్నెలో, టొమాటోను గుజ్జుగా మాష్ చేయండి.
ఆమ్లా పౌడర్ వేసి కదిలించు.
టాన్ చేసిన ప్రదేశాలలో పదార్థాన్ని వర్తించండి.
ఇది 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
శీఘ్ర ఫలితాల కోసం రోజుకు 3-4 సార్లు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి.

9. రంధ్రాలు తగ్గిపోవడానికి

ఫుల్లర్స్ భూమి రంధ్రాలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, గంక్ తొలగిస్తుంది మరియు రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది. ఆమ్లా పౌడర్‌తో ఉపయోగించినప్పుడు దాని ప్రభావం పెరుగుతుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
1 టీస్పూన్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్
2-3 టీస్పూన్లు రోజ్ వాటర్

ఉపయోగ పద్ధతులు

ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా పౌడర్ మరియు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ తీసుకొని కదిలించు.
రోజ్ వాటర్ వేసి బాగా కలపాలి.
మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి.
10 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
గోరువెచ్చని నీటితో అవశేషాలను శుభ్రం చేయండి.
ఆశించిన ఫలితాలను పొందడానికి వారానికి ఒకసారి మీ చర్మాన్ని ఈ ముసుగుతో చికిత్స చేయండి.

10. మొటిమల బ్రేక్అవుట్ కోసం

మనుకా తేనె ప్రకృతిలో యాంటీమైక్రోబయాల్ మరియు చర్మ వైద్యం సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటుంది ^{[ఇరవై ఒకటి]} . పార్స్లీ ఆకులు ఎరుపును తగ్గిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని క్లియర్ చేసేటప్పుడు ఇది మొటిమల బ్రేక్అవుట్స్‌తో పోరాడుతుంది. ఈ రెండు శక్తివంతమైన పదార్థాలు, ఆమ్లా పౌడర్‌తో ఉపయోగించినప్పుడు మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా పౌడర్
పార్స్లీ ఆకులు
1 టీస్పూన్ మనుకా తేనె

ఉపయోగ పద్ధతులు

కొన్ని పార్స్లీ ఆకులను చూర్ణం చేసి వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి.
రసం తీయడానికి స్ట్రైనర్ ఉపయోగించండి.
మిక్సింగ్ గిన్నెలో, ఆమ్లా పౌడర్ మరియు మనుకా తేనె వేసి కదిలించు.
పార్స్లీ రసం వేసి బాగా కదిలించు.
పదార్థాన్ని మీ ముఖానికి వర్తించండి.
ఇది 10 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
అవశేషాలను సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను నియంత్రించడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]దత్తా, హెచ్. ఎస్., & పరమేష్, ఆర్. (2010). వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ సంరక్షణలో పోకడలు: ఆయుర్వేద భావనలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదం మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[రెండు]శర్మ, కె., జోషి, ఎన్., & గోయల్, సి. (2015). ఆయుర్వేద వారణ మూలికల యొక్క విమర్శనాత్మక సమీక్ష మరియు వాటి టైరోసినేస్ నిరోధక ప్రభావం. ఏన్షియంట్ సైన్స్ ఆఫ్ లైఫ్, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]స్కార్టెజ్జిని, పి., ఆంటోగ్నోని, ఎఫ్., రాగ్గి, ఎం. ఎ., పోలి, ఎఫ్., & సబ్బియోని, సి. (2006). విటమిన్ సి కంటెంట్ మరియు పండు యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య మరియు ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్ గైర్ట్న్ యొక్క ఆయుర్వేద తయారీ. జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, 104 (1-2), 113-118.
[4]గోరాయ, ఆర్. కె., & బజ్వా, యు. (2015). ప్రాసెస్డ్ ఆమ్లా (ఇండియన్ గూస్బెర్రీ) తో ఐస్ క్రీం యొక్క క్రియాత్మక లక్షణాలు మరియు పోషక నాణ్యతను మెరుగుపరచడం. జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]వాంగ్, కె., జియాంగ్, హెచ్., లి, డబ్ల్యూ., కియాంగ్, ఎం., డాంగ్, టి., & లి, హెచ్. (2018). చర్మ వ్యాధులలో విటమిన్ సి పాత్ర. ఫిజియాలజీలో సరిహద్దులు, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]ఆదిల్, ఎం. డి., కైజర్, పి., సత్తి, ఎన్. కె., జర్గర్, ఎ. ఎం., విశ్వకర్మ, ఆర్. ఎ., & తాస్డూక్, ఎస్. ఎ. (2010). మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లలో UVB- ప్రేరిత ఫోటో-ఏజింగ్‌కు వ్యతిరేకంగా ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్ (పండు) ప్రభావం. జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, 132 (1), 109-114.
[7]బినిక్, ఐ., లాజరేవిక్, వి., లుబెనోవిక్, ఎం., మోజ్సా, జె., & సోకోలోవిక్, డి. (2013). చర్మ వృద్ధాప్యం: సహజ ఆయుధాలు మరియు వ్యూహాలు. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్: ఇకామ్, 2013, 827248. డోయి: 10.1155 / 2013/827248
[8]వాంగ్, కె., జియాంగ్, హెచ్., లి, డబ్ల్యూ., కియాంగ్, ఎం., డాంగ్, టి., & లి, హెచ్. (2018). చర్మ వ్యాధులలో విటమిన్ సి పాత్ర. ఫిజియాలజీలో సరిహద్దులు, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]జాడూన్, ఎస్., కరీం, ఎస్., బిన్ అసద్, ఎం. హెచ్., అక్రమ్, ఎం. ఆర్., ఖాన్, ఎ. కె., మాలిక్, ఎ.,… ముర్తాజా, జి. (2015). మానవ చర్మ కణాల దీర్ఘాయువు కోసం ఫైటోఎక్స్ట్రాక్ట్ లోడెడ్-ఫార్మాస్యూటికల్ క్రీమ్స్ యొక్క యాంటీ-ఏజింగ్ పొటెన్షియల్. ఆక్సిడేటివ్ మెడిసిన్ మరియు సెల్యులార్ దీర్ఘాయువు, 2015, 709628. డోయి: 10.1155 / 2015/709628
[10]నస్రీ, హెచ్., బహమనీ, ఎం., షాహిన్‌ఫార్డ్, ఎన్., మొరాడి నాఫ్చి, ఎ., సబెరియన్‌పూర్, ఎస్., & రఫీయన్ కోపాయ్, ఎం. (2015). మొటిమల వల్గారిస్ చికిత్స కోసం Plants షధ మొక్కలు: ఇటీవలి సాక్ష్యాల సమీక్ష. జుండిషాపూర్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ, 8 (11), ఇ 25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[పదకొండు]సుర్జుషే, ఎ., వాసాని, ఆర్., & సాపుల్, డి. జి. (2008). కలబంద: ఒక చిన్న సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]మెక్‌లూన్, పి., ఒలువాదున్, ఎ., వార్నాక్, ఎం., & ఫైఫ్, ఎల్. (2016). తేనె: చర్మం యొక్క రుగ్మతలకు చికిత్సా ఏజెంట్. సెంట్రల్ ఆసియా జర్నల్ ఆఫ్ గ్లోబల్ హెల్త్, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]స్మిట్, ఎన్., వికనోవా, జె., & పావెల్, ఎస్. (2009). సహజ చర్మం తెల్లబడటం ఏజెంట్ల వేట. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]హోలింగర్, జె. సి., అంగ్రా, కె., & హాల్డర్, ఆర్. ఎం. (2018). హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నిర్వహణలో సహజ పదార్థాలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా? ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ, 11 (2), 28–37.
[పదిహేను]లెవిన్, జె., & మోమిన్, ఎస్. బి. (2010). మనకు ఇష్టమైన కాస్మెస్యూటికల్ పదార్థాల గురించి మనకు నిజంగా ఎంత తెలుసు? ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ, 3 (2), 22–41.
[16]షి, సి. ఎం., నాకావో, హెచ్., యమజాకి, ఎం., సుబోయి, ఆర్., & ఒగావా, హెచ్. (2007). చక్కెర మరియు పోవిడోన్-అయోడిన్ మిశ్రమం db / db ఎలుకలపై MRSA- సోకిన చర్మపు పూతల వైద్యంను ప్రేరేపిస్తుంది. చర్మ పరిశోధన యొక్క ఆర్కైవ్స్, 299 (9), 449.
[17]లీ, ఎం. హెచ్., నామ్, టి. జి., లీ, ఐ., షిన్, ఇ. జె., హాన్, ఎ. ఆర్., లీ, పి.,… లిమ్, టి. జి. (2018). MAPK సిగ్నలింగ్ మార్గాన్ని తగ్గించడం ద్వారా గులాబీ రేకుల సారం (రోసా గల్లికా) యొక్క స్కిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య. ఫుడ్ సైన్స్ & న్యూట్రిషన్, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]డ్రెహెర్, ఎం. ఎల్., & డావెన్‌పోర్ట్, ఎ. జె. (2013). హస్ అవోకాడో కూర్పు మరియు ఆరోగ్య ప్రభావాలు. క్రిటికల్ రివ్యూస్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]ఫాక్స్, ఎల్., సిసోన్‌గ్రాడి, సి., ఆకాంప్, ఎం., డు ప్లెసిస్, జె., & గెర్బెర్, ఎం. (2016). మొటిమలకు చికిత్స పద్ధతులు. అణువులు (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), 21 (8), 1063. డోయి: 10.3390 / అణువులు 21881063
[ఇరవై]స్టోరీ, ఇ. ఎన్., కోపెక్, ఆర్. ఇ., స్క్వార్ట్జ్, ఎస్. జె., & హారిస్, జి. కె. (2010). టమోటా లైకోపీన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై నవీకరణ. ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ యొక్క వార్షిక సమీక్ష, 1, 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[ఇరవై ఒకటి]మెక్‌లూన్, పి., ఒలువాదున్, ఎ., వార్నాక్, ఎం., & ఫైఫ్, ఎల్. (2016). తేనె: చర్మం యొక్క రుగ్మతలకు చికిత్సా ఏజెంట్. సెంట్రల్ ఆసియా జర్నల్ ఆఫ్ గ్లోబల్ హెల్త్, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241