మచ్చలేని అందమైన చర్మం కన్సీలర్ మరియు ఫౌండేషన్ యొక్క లేయర్ తర్వాత లేయర్‌ని వర్తింపజేయడానికి గంటల తరబడి ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు! సహజంగా మెరిసే చర్మం మీ పరిధిలో ఉంది - మీ చర్మానికి అర్హమైన TLCని అందించడానికి మీరు కట్టుబడి ఉండాలి.
మీ చర్మం లోపలి నుండి మెరుస్తూ ఉండటానికి కొన్ని చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి నివారణల కోసం చదవండి.
ఒకటి. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం నాకు ఏ ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు అవసరం?
రెండు. సహజంగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి నేను ఇంకా ఏమి చేయాలి?
3. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఏమిటి?
నాలుగు. తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: మెరిసే చర్మం
గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం నాకు ఏ ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు అవసరం?
CTM లేదా క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ రొటీన్‌ను అనుసరించడం మొదటి అడుగు ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మం .దీన్ని మీ జీవితంలో భాగం చేసుకోండి మరియు మీ చర్మం కనిపించే మరియు అనుభూతి చెందే విధానంలో మీరు ఖచ్చితంగా సానుకూల మార్పును చూడగలరు!- శుభ్రపరచు
ఆ ఫేస్ వైప్‌లను చేరుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారా?ఆపు!మీ ముఖాన్ని తుడవడం సులభమైన మార్గంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, చాలా ఫేస్ వైప్‌లు రసాయనాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మానికి మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయి.అలాగే, మీ చర్మాన్ని, ముఖ్యంగా కళ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మాన్ని స్క్రబ్బింగ్ చేయడం మరియు లాగడం పెద్ద విషయమే.సబ్బులకు నో చెప్పండి, ఎందుకంటే అవి చర్మంలోని సహజ నూనెలను తీసివేసి, పొడిగా మారుతాయి, దీని వలన చర్మం విరిగిపోతుంది.సబ్బులు కూడా డిస్టర్బ్ చేస్తాయి చర్మం యొక్క pH స్థాయి .సున్నితమైన మరియు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మంచి ఫేస్‌వాష్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి.గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి నురుగును పైకి లేపండి మరియు మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి ఎందుకంటే ఇది చర్మ రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.వేడి నీరు చర్మాన్ని పొడిగా మార్చగలదని గమనించండి.
క్లెన్సర్‌ను మీ ముఖంపై సున్నితంగా రుద్దండి - మీరు ధూళిని తొలగించడానికి లేదా మేకప్ బిల్డ్-అప్‌ను క్లియర్ చేయడానికి రెండవసారి నురుగును వేయాలనుకోవచ్చు.మీ చర్మాన్ని అతిగా శుభ్రపరచకుండా చూసుకోండి, అలా చేయడం వలన అది పొడిగా మరియు విరిగిపోతుంది.ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒకసారి మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి;మీకు జిడ్డు చర్మం ఉన్నట్లయితే, మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు వాష్‌ల మధ్య నూనెను నియంత్రించడానికి పొడిగా ఉంచండి.
మీరు మీ ప్రక్షాళన ఆచారాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ చేతులను సబ్బుతో కడగడం గుర్తుంచుకోండి - మీరు మీ ముఖానికి జెర్మ్స్ మరియు ధూళిని బదిలీ చేయకూడదు.కడిగిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని పొడిగా రుద్దకండి;శుభ్రమైన, మెత్తని టవల్‌ని ఉపయోగించి దానిపై వేయండి లేదా గాలిలో ఆరనివ్వండి.
- టోన్
టోనర్లు మీ క్లెన్సర్ ద్వారా మిగిలిపోయిన మురికి లేదా మేకప్ యొక్క జాడలను తొలగించడానికి ఉపయోగపడతాయి.అవి మీ చర్మం యొక్క pHని పునరుద్ధరిస్తాయి, మొటిమలను నియంత్రిస్తాయి మరియు రంధ్రాలను కుదించాయి.ఆస్ట్రింజెంట్‌లు మరియు ఆల్కహాల్ ఆధారిత టోనర్లు మీ చర్మంపై అధిక పొడిని కలిగించడం ద్వారా కఠినంగా ఉంటాయి.టోనర్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, ఆల్కహాల్ లేని మరియు మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే పదార్థాలతో కూడిన దానిని ఎంచుకోండి.మీకు మొటిమల బారినపడే చర్మం ఉన్నట్లయితే, ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ (AHA)తో కూడిన టోనర్ మీకు ఉత్తమమైనది.హైలురోనిక్ యాసిడ్, కోఎంజైమ్ Q10, గ్లిజరిన్ మరియు విటమిన్ సి వంటి పదార్థాలతో కూడిన టోనర్లు సాధారణ స్థితికి బాగా పని చేస్తాయి. కలయిక రకం చర్మం .కొన్ని పదార్థాలు మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే అవకాశం ఉన్నందున 'సహజమైనది' అని ప్రచారం చేయబడిన టోనర్‌ల కోసం చూడండి.
ఫేస్‌వాష్ మరియు టోనర్‌లను కలిపి ఉపయోగించడం చాలా ఎక్కువ అని గుర్తుంచుకోండి సున్నితమైన చర్మం .టోనర్లు క్లెన్సర్‌లకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు కాబట్టి మీ చర్మం విరిగిపోతుందని మీరు కనుగొంటే, తేలికపాటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి లేదా టోనర్‌ను పూర్తిగా దాటవేయండి.
- తేమ
మాయిశ్చరైజర్ అన్ని చర్మ రకాలకు ముఖ్యమైనది, జిడ్డుగా కూడా ఉంటుంది.అవును, మీరు సరిగ్గా చదివారు;మీ చర్మం కోసం పనిచేసే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడంలో కీలకం.శుభ్రమైన, తడిగా ఉన్న చర్మానికి దరఖాస్తు చేసినప్పుడు మాయిశ్చరైజర్‌లు ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి - ఇది మీ చర్మం మాయిశ్చరైజర్‌ను బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ఎక్కువ కాలం తేమను లాక్‌లో ఉంచుతుంది.మాయిశ్చరైజర్‌ని మీ ముఖంపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.పగటిపూట, సూర్యరశ్మిని కూడా అందించే ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి;రాత్రిపూట, మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మరమ్మత్తు చేసే పోషకమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించండి.నూనెలు తీవ్రమైన ఆర్ద్రీకరణను అందించినప్పటికీ, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి అవి మాత్రమే సరిపోవు.ఎందుకంటే నూనెలు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై పనిచేసే ఎమోలియెంట్‌లు, అయితే మాయిశ్చరైజర్‌లు చర్మంలోకి నీటి అణువులను ఆకర్షించే మరియు హైడ్రేట్‌గా ఉంచే హ్యూమెక్టెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
మీ ఉత్పత్తులపై ఎల్లప్పుడూ సరైన క్రమంలో లేయర్‌లు వేయండి - మీరు మొటిమల ఔషధం లేదా ట్రీట్‌మెంట్ సీరమ్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే, క్లెన్సర్‌తో ప్రారంభించండి, తర్వాత మెడిసిన్ లేదా సీరమ్‌తో ప్రారంభించండి మరియు మాయిశ్చరైజర్‌తో ముగించండి.మతపరంగా CTM రొటీన్‌ను అనుసరించడంతో పాటు, చేయండి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి - ముఖం మాత్రమే కాదు, తల నుండి కాలి వరకు - వారానికి ఒకసారి లేదా మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వ స్థాయిని బట్టి.క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల మీ చర్మం నిర్జీవంగా మరియు నిర్జీవంగా కనిపించేలా చేసే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ యొక్క బయటి పొరను తగ్గిస్తుంది.
మీ ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసేటప్పుడు, మీ కళ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన ప్రాంతం నుండి దూరంగా ఉండండి.రాత్రి సమయంలో చర్మం స్వయంగా రిపేర్ అవుతుంది కాబట్టి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఉదయం మీరు మృత చర్మ కణాలను స్క్రబ్ చేయవచ్చు.
చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంపై ఈ వీడియోను చూడండి.
చిట్కా: క్లీన్, టోన్, మరియు మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి ప్రతి రోజు, సూర్యరశ్మిని తప్పకుండా అందించండి మరియు మీ చర్మాన్ని తాజాగా, యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి వారానికి ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి .
సహజంగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి నేను ఇంకా ఏమి చేయాలి?
జన్యుశాస్త్రం, జీవనశైలి అలవాట్లు, కాలుష్యం మరియు మరిన్ని మీ చర్మాన్ని నిర్జీవంగా కనిపించేలా చేస్తాయి.ప్రకాశవంతమైన, యవ్వనమైన చర్మం కోసం, కేవలం aని అనుసరించడం మాత్రమే ఆపకండి చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ;ఈ చిట్కాలను కూడా గుర్తుంచుకోండి.- ఆరోగ్యమైనవి తినండి
మీరు తినేవి మీ చర్మంపై కనిపిస్తాయి, కాబట్టి పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన చర్మానికి అనుకూలమైన ఆహారం తప్పనిసరి.ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి - పండ్లు, పెరుగు మరియు గింజలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలతో కూడిన సీజన్ ఆహారాలు మరియు మీకు అలెర్జీ కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.మీ చర్మానికి సహజమైన కాంతిని అందించే కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- బచ్చలికూర, ఆవాలు, ముల్లంగి ఆకులు మొదలైన ముదురు ఆకుకూరలు.చర్మం వృద్ధాప్యంతో పోరాడే అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి
- అవోకాడో, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు విటమిన్ ఇతో కూడిన సూపర్ ఫుడ్, అకాల చర్మం వృద్ధాప్యం మరియు మొటిమలను నివారిస్తుంది
- క్యారెట్‌లో బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపి, ఎండ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.
- గ్రీన్ టీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, వాపు మరియు డార్క్ స్పాట్‌లను దూరంగా ఉంచుతుంది
- టొమాటోలో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది సూర్యరశ్మిని అందిస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది
- ఓట్స్‌లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, అంటే అవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి దారితీయవు, ఇవి మంట, మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ పరిస్థితులకు దోహదం చేస్తాయి.
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
మీ చర్మం ఒక జీవ అవయవం, ఇది పనిచేయడానికి తగినంత నీరు అవసరమయ్యే కణాలతో రూపొందించబడింది.తగినంతగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండకపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం మరియు పొరలుగా మారడం జరుగుతుంది.మరియు పొడి చర్మం ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలకు గురవుతుంది!రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని మీరు బహుశా విన్నారు, అయితే ఇది మీకు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలని గుర్తు చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.మీ శరీరం మూత్రం మరియు చెమట ద్వారా నీటిని కోల్పోతుంది, కాబట్టి మీరు మీ రోజువారీ నీటిని తీసుకునేటప్పుడు శారీరక శ్రమ, పర్యావరణం, అనారోగ్యం మరియు అటువంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.మీరు మీ చెంపను సున్నితంగా నొక్కడం, చర్మం దురద లేదా అధిక సున్నితమైన చర్మం వంటి నిస్తేజంగా కనిపించడం, చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటే మీ చర్మం నిర్జలీకరణంగా ఉందని మీరు చెప్పవచ్చు.
- వ్యాయామం
రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే కాకుండా, మీ చర్మంతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది!వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది కణాలకు కీలకమైన పోషకాల రవాణాను సులభతరం చేస్తుంది మరియు కణాల నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్, వ్యర్థ ఉత్పత్తులు మరియు ఇతర టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, ఇది సేబాషియస్ గ్రంధులను అధిక సెబమ్ లేదా నూనెను ఉత్పత్తి చేయకుండా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మోటిమలు మరియు తామర వంటి కొన్ని చర్మ పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది.
చిట్కా: సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, రోజంతా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు కొంత వ్యాయామం చేయడం వంటి ప్రాథమిక జీవనశైలి మార్పులు మీ చర్మం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.
గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఏమిటి?
ఇంటి నివారణలు ఉత్తమ సౌందర్య నివారణల కోసం చేస్తాయి!యవ్వనం, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఇక్కడ కొన్ని బ్యూటీ చిట్కాలు ఉన్నాయి.- మీ సలాడ్‌ను పూర్తి చేయలేరా లేదా మరిన్ని పండ్లు తినలేకపోతున్నారా?అరటిపండ్లు, అవకాడో మరియు టొమాటో వంటి మంచి పదార్థాలను మాష్ చేసి మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి.మీరు 10-15 నిమిషాల పాటు చల్లబడిన దోసకాయ లేదా టొమాటో ముక్కలను మీ కళ్లపై ఉంచవచ్చు మరియు ఉబ్బినట్లు మరియు కంటి వలయాలను తగ్గించవచ్చు.
- రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల ఫుల్లర్స్ ఎర్త్‌ను తగినంత నీటితో కలిపి పేస్ట్‌లా చేయండి.కొద్దిగా రోజ్ వాటర్ వేసి బాగా కలపాలి.మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడిని కూడా కలపవచ్చు.మీ ముఖం మీద ముసుగును వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండనివ్వండి.నీటితో శుభ్రం చేయు.
- తేనె సహజమైన హ్యూమెక్టెంట్, అంటే ఇది మీ చర్మాన్ని జిడ్డుగా మార్చకుండా హైడ్రేట్ చేస్తుంది.తేనె కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు వాపు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.మీ ముఖానికి పచ్చి తేనెను రాసి 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయడం వల్ల మెరిసే చర్మం కనిపిస్తుంది.
- ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ మరియు తేనె ప్రతి టీస్పూన్ తీసుకోండి.దానిలో కొన్ని మెత్తని పండిన బొప్పాయి ముక్కలను కలపండి.ఈ ప్యాక్‌ని మీ ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- పాలు చర్మానికి ఉత్తమమైన మాయిశ్చరైజర్‌లలో ఒకటి - ఇది మీ చర్మాన్ని పోషించడమే కాకుండా టాన్‌ను తేలికగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.చల్లటి ఫుల్ ఫ్యాట్ పాలలో కాటన్ బాల్ ముంచి, దానితో మీ ముఖం మరియు మెడను తుడవండి.ప్రత్యామ్నాయంగా, చల్లని పాలను ముఖంపై చల్లి, మెత్తని టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
- ఒక పండిన అరటిపండును మెత్తగా చేసి, అవసరమైతే కొంచెం పాలలో కలపండి.గుజ్జును మీ చర్మంపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.10-15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి నీటితో కడిగేయండి.
- ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడి మరియు నాలుగు టేబుల్‌స్పూన్ల చిక్‌పీ (పప్పు) పిండిని తగినంత నీటితో కలిపి పేస్ట్‌లా చేయండి.మీరు నీరు మరియు పాలను సమాన పరిమాణంలో ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.పేస్ట్‌ను ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
- రెండు టొమాటోలను మెత్తగా చేసి, రసం తీసేందుకు గుజ్జును వడకట్టాలి.ఫ్రిజ్‌లో గట్టిగా మూసివేసిన కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.ఉపయోగించడానికి, టొమాటో రసంలో కొంచెం తీసుకుని, తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం సమాన మొత్తంలో కలపండి.ఈ నేచురల్ టోనర్‌లో కాటన్ బాల్‌ను ముంచి చర్మంపై అప్లై చేయండి.15-20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- పండిన టొమాటోను మెత్తగా చేసి ఆ గుజ్జును ముఖానికి పట్టించాలి.15-20 నిమిషాల తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.ఫేస్ ప్యాక్ చేయడానికి, టొమాటో గుజ్జుతో శెనగపిండి మరియు తేనె కలపండి.ముఖానికి అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి.టొమాటో గుజ్జును చక్కెరతో కలిపి ఫేస్ స్క్రబ్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు.
- ఐదు బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టండి.గ్రైండ్ చేసి పేస్ట్ లా చేసి ఒక టేబుల్ స్పూన్ పాలలో కలపాలి.మృదువైన, వృత్తాకార కదలికలలో చర్మంపై వర్తించండి మరియు 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి.నీటితో శుభ్రం చేయు.
- మీరు చాలా పొడి చర్మం కలిగి ఉంటే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు మీ చర్మంపై గోరువెచ్చని వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెను మసాజ్ చేయండి.మీరు నూనెలో చక్కెరను జోడించవచ్చు మరియు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.మృదువైన మరియు అందమైన చర్మం కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి.
- ఒక్కో టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా, ఆలివ్‌ ఆయిల్‌, తేనె కలపాలి.ఈ మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేసి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.నీటితో కడిగి మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.చనిపోయిన చర్మ కణాలను తగ్గించడానికి మరియు మీ చర్మం యొక్క pH స్థాయిని తటస్థీకరించడానికి వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయండి.
ఇక్కడ కొన్ని బేకింగ్ సోడా బ్యూటీ హ్యాక్స్ ఉన్నాయి!
చిట్కా: మీరు మీ వంటగది మరియు చిన్నగదిలో అందం ఉత్పత్తులను రెట్టింపు చేసే అనేక పదార్థాలను కనుగొంటారు!
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: మెరిసే చర్మం
ప్ర. మెరిసే చర్మం కోసం కొన్ని చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి ఏమిటి?TO. గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన చిట్కా ఏమిటంటే మీ చర్మానికి సరిపోయే చర్మ సంరక్షణ మరియు మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం.మీ చర్మం దానిని ఆమోదిస్తుందో లేదో చూడటానికి ముందుగా చిన్న ప్యాకేజింగ్‌ని కొనుగోలు చేయండి!మిమ్మల్ని అనుసరించడమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ఒక T వరకు, మీ అలంకరణలో ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి.అలాగే, తగినంత నిద్రను పొందండి, అప్పుడే మీ చర్మం బాగుపడుతుంది మరియు స్వయంగా నయం అవుతుంది.దీనితో పాటు, మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి, మీ చేతుల నుండి సూక్ష్మక్రిములు మీ ముఖానికి బదిలీ అవుతాయి మరియు మొటిమలు మరియు చికాకును కలిగిస్తాయి.మీ గోర్లు లేదా చేతివేళ్లతో మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ని ఎంచుకునేందుకు టెంప్ట్ అవ్వకండి మరియు సహజమైన ఫేస్ ప్యాక్‌లను ఇష్టపడతారు మరియు స్టోర్-కొన్న వాటిపై స్క్రబ్స్.
ప్ర. నేను చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
TO. మీ చర్మ రకాన్ని నిర్ణయించడం ప్రారంభించండి - ఇది సాధారణమా, సున్నితంగా, జిడ్డుగా, పొడిగా లేదా కలయిక రకంగా ఉందా?చర్మ రంధ్రాలు మంచి సూచిక కావచ్చు;జిడ్డుగల చర్మం పెద్ద రంద్రాలు మరియు పొడి చర్మంతో పాటు చిన్న రంధ్రాలతో బిగుతుగా ఉంటుంది.మీకు మొటిమలు లేదా డార్క్ స్పాట్స్ వంటి చర్మ సమస్యలు ఉంటే పరిగణించండి, తద్వారా మీరు వాటిని పరిష్కరించడానికి ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.అన్ని ఉత్పత్తులలోని పదార్థాల జాబితాను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు మీకు అలెర్జీ కలిగించే వాటిని నివారించండి.ఒక పదార్ధం అంటే ఏమిటి లేదా లేబుల్ అంటే ఏమిటో మీకు తెలియకుంటే, ఉత్పత్తికి కట్టుబడి ఉండే ముందు తగిన పరిశోధన చేయండి.
