ప్రాచీన కాలం నుండి, భారతీయ సంస్కృతిలో నెయ్యి యొక్క ప్రాముఖ్యతను తగినంతగా నొక్కి చెప్పలేము. సాంప్రదాయకంగా, స్వచ్ఛమైన నెయ్యి ఆవు పాలతో తయారు చేయబడుతుంది మరియు దీనిని శక్తి ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. మట్టి దీపాలు లేదా దీపాలను వెలిగించడం మరియు పవిత్రమైన ఆచారాలు చేయడంలో రుచిని మెరుగుపరచడానికి ఆహారంలో ఉపయోగించడం నుండి, నెయ్యి ప్రతిచోటా ఉపయోగించబడుతుంది.
నెయ్యి అనేది వెన్న యొక్క ఒక రూపం మరియు అధిక స్మోక్ పాయింట్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వంట చేయడానికి మంచిది. ఇందులో మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది మరియు నెయ్యిలోని కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరానికి హీలింగ్ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. చలికాలంలో జుట్టు మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నెయ్యి శరీరానికి ముఖ్యమైన పోషకమైన సహజ పదార్ధం మరియు సాత్విక్ లేదా 'పాజిటివ్ ఫుడ్'గా పరిగణించబడుతుంది. శరీరంలోని హీట్ ఎలిమెంట్స్‌ను బ్యాలెన్స్ చేసే సులభంగా జీర్ణమయ్యే కొవ్వులలో ఇది ఒకటి.
ఒకటి. నెయ్యి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
రెండు. జుట్టుకు నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
3. చర్మానికి నెయ్యి ప్రయోజనాలు
నాలుగు. జుట్టు మరియు చర్మం కోసం ఇంటిలో తయారు చేసిన నెయ్యి ముసుగులు
నెయ్యి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సాధారణంగా, ఒక బొమ్మ ఆహారంలో నెయ్యి కలుపుతారు దీన్ని మరింత రుచికరమైనదిగా చేయడానికి మరియు దానిలోని పోషణను మెరుగుపరచడానికి. అయితే మంచి పాత నెయ్యి మీ అమ్మమ్మకు ఇష్టమైనదిగా ఉండటానికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి.- ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నెయ్యి అజీర్ణానికి తోడ్పడుతుంది. దానితో పాటు, ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.
- విటమిన్ ఎ, ఇ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల మీ భోజనంలో నెయ్యిని చేర్చుకోవడం వల్ల పోషకాహార లోపాలను అధిగమించవచ్చు.
- చాలా మంది వైద్యులు నెయ్యిని జోడించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు మహిళల రోజువారీ ఆహారం , ముఖ్యంగా గర్భవతిగా ఉన్నవారు. ఇది ఎముకలను మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుందని చెబుతారు.
- నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మానికి తేమ అందుతుంది మరియు ముఖానికి మెరుపు వస్తుంది. అదేవిధంగా, ఇది జుట్టును మెరిసేలా, మృదువుగా మరియు లోపల మరియు వెలుపలి నుండి ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.
- నెయ్యిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి ఒక వ్యక్తి తరచుగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, వారికి క్రమం తప్పకుండా నెయ్యి తినిపించడం వల్ల వారి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- పిల్లలకు ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా కల్తీ లేని నెయ్యి తినిపిస్తే ఎదుగుదల పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మంచిది ప్రజలను కోలుకోవడం.
- ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాకుండా, స్వచ్ఛమైన నాణ్యమైన నెయ్యి నిల్వ చేయడం సులభం మరియు సులభంగా చెడిపోదు. ఇది చాలా కాలం పాటు సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు.
జుట్టుకు నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
నెయ్యి యొక్క అధిక తేమ మరియు పోషణ లక్షణాలు మీకు మృదువైన, మెరిసే మరియు బలమైన జుట్టును అందిస్తాయి.
-
జుట్టును హైడ్రేట్ చేస్తుంది
నిస్తేజంగా, పొడిగా మరియు డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు తేమ లేకపోవడం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమృద్ధిగా ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు ఇందులో ఉన్నాయి నెయ్యి తలకు పోషణ మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్ లోపలి నుండి ఆర్ద్రీకరణను పెంచుతాయి, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తాయి.
-
జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది
నెయ్యిని నేరుగా వెంట్రుకలు మరియు తలపై అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు అదనపు మృదుత్వం మరియు మెరుపుతో కూడిన ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది. కేవలం, కొద్దిగా కరగడానికి ఒక చెంచా నెయ్యి వేడి చేయండి. మీ వేళ్లను దానిలో ముంచి, మీ తలపై మరియు జుట్టుపై సున్నితంగా రుద్దండి. కొన్ని గంటలపాటు అలాగే ఉంచి షాంపూతో కడగాలి.
-
డీప్ కండీషనర్‌గా పనిచేస్తుంది
ఇది రాత్రిపూట లోతైన కండిషనింగ్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు జుట్టు కోసం చికిత్స . మీరు రాత్రంతా మీ జుట్టులో నెయ్యిని వదిలివేయాలి, జిడ్డైన గందరగోళాన్ని నివారించడానికి షవర్ క్యాప్‌తో మూసివేయండి.
-
జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది
గోరువెచ్చని నెయ్యితో మసాజ్ చేయడం వల్ల స్కాల్ప్‌లో రక్తప్రసరణ సజావుగా జరగడమే కాకుండా, రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మీ జుట్టును మందంగా మరియు పొడవుగా చేస్తుంది.
ఆశ్చర్యం అది కాదు, ఎలా మంచి ఓలే నెయ్యి జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది . మీరు క్రమం తప్పకుండా నెయ్యిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మరిన్ని కారణాలు.
చర్మానికి నెయ్యి ప్రయోజనాలు
ప్రతి దేశానికి దాని స్వంత రహస్య సహజ సౌందర్య పదార్ధాలు ఉన్నాయి-చైనా నుండి గ్రీన్ టీ, మొరాకో నుండి ఆర్గాన్ నూనె, మధ్యధరా నుండి ఆలివ్ నూనె మరియు భారతదేశం నుండి నెయ్యి. నెయ్యి లేదా క్లియర్ చేయబడిన వెన్న పుష్కలమైన ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మీరు దీన్ని మీలో ఎలా చేర్చుకోవచ్చో ఇక్కడ ఉంది అందం నియమావళి .
-
డార్క్ సర్కిల్స్ కోసం
మీ కంటి కింద ఉండే క్రీమ్‌లు మరియు సీరమ్‌లకు విరామం ఇవ్వండి మరియు బదులుగా నెయ్యిని ప్రయత్నించండి. ప్రతి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు మీ కనురెప్పల మీద మరియు మీ కళ్ల కింద నెయ్యి రాయండి. మరుసటి రోజు ఉదయం సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఏ సమయంలోనైనా ఫలితాలను చూస్తారు.
-
పగిలిన మరియు చీకటి పెదవుల కోసం
మీ వేలి కొనపై నెయ్యి చుక్కను పోసి మీ పెదవులపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మరుసటి ఉదయం మీరు మేల్కొంటారు మృదువైన మరియు గులాబీ పెదవులు .
-
పొడి చర్మం కోసం
మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మం కోసం స్నానానికి ముందు కొద్దిగా నెయ్యి వేడి చేసి మీ శరీరానికి అప్లై చేయండి. మీ ముఖం పొడిగా ఉంటే, నెయ్యిని నీటిలో కలిపి చర్మానికి మసాజ్ చేయండి. 15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి.
-
డల్ స్కిన్ కోసం
మీ ఫేస్ ప్యాక్‌లో నెయ్యిని ఉపయోగించడం ద్వారా నిస్తేజంగా మరియు నిర్జీవమైన చర్మాన్ని పునరుద్ధరించండి. పచ్చి పాలు మరియు బేసన్‌తో నెయ్యి కలపండి, పేస్ట్‌ను తయారు చేయండి. దీన్ని మీ ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేసి, కడిగే ముందు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
జుట్టు మరియు చర్మం కోసం ఇంటిలో తయారు చేసిన నెయ్యి ముసుగులు
ఉపయోగించి చర్మంపై నెయ్యి మరియు జుట్టు దానిని సిల్క్ లాగా మృదువుగా చేయడంతోపాటు ఆకృతిని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యిని నేరుగా చర్మంపై పూయడమే కాకుండా, ఇంట్లో తయారుచేసిన మాస్క్‌లలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
1. మెరిసే చర్మం కోసం నెయ్యి ఫేస్ మాస్క్ రెసిపీ:
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి మరియు తేనె తీసుకోండి.
- పేస్ట్‌ను రూపొందించడానికి కొన్ని చుక్కల పచ్చి పాలను జోడించండి.
- అదనపు పొడి చర్మం కోసం లేదా చలికాలంలో చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి దీన్ని ఫేస్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించండి.
2. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం నెయ్యి హెయిర్ మాస్క్ రెసిపీ:
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె కలపండి.
- 15 సెకన్ల కంటే తక్కువసేపు కొద్దిగా వేడి చేయండి, తద్వారా కంటెంట్‌లు కలిసి కరుగుతాయి.
- మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను వేసి బాగా కలపండి.
- సున్నితమైన మసాజ్ కదలికలను ఉపయోగించి జుట్టు మీద వర్తించండి.
- షవర్ క్యాప్‌తో కప్పి 30 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. ఇది జుట్టును డీప్ కండిషన్ చేస్తుంది, స్టైలింగ్ కోసం మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది.
ఇన్‌పుట్‌లు: రిచా రంజన్
నెయ్యి గురించి మీరు కూడా చదువుకోవచ్చు.
