హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మీ గడ్డం ప్రయాణం కేవలం ఒక నిర్దిష్ట పొడవుకు పెరగడం లేదా సరైన ఆకృతిని ఇవ్వడం మాత్రమే పరిమితం కాదు. అది మించిపోయింది. మీరు మీ గడ్డం పెరిగిన తర్వాత నిజమైన పని మొదలవుతుంది. మరియు అది మీ గడ్డం గురించి సరైన శ్రద్ధ వహించడం, దానిని చక్కగా అలంకరించడం.
గడ్డం పెరగడం అనేది మీరు తడబడలేని నిబద్ధత. మీ గడ్డం ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు మీ మనసులో ఉన్న మాకో రూపాన్ని మీకు ఇవ్వడానికి మీరు మీ గడ్డం పెంచుకోవాలి. మీరు ఈ నిబద్ధతను స్వీకరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దాన్ని చివరలను అనుసరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. దిగువ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మృదువైన మరియు గొప్పగా కనిపించే గడ్డం ఆనందించండి.
కత్తిరించడానికి సరైన మార్గంతో పరిచయం పొందండి
మీ జుట్టు లాగా, మీ గడ్డం క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది మీ గడ్డం దెబ్బతినకుండా మరియు ఆరోగ్యకరమైన గడ్డం పెరుగుదలను నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మంచి గడ్డం వస్త్రధారణ కిట్ లేదా ట్రిమ్మర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి (మీరు ఒక మొండితో మొదలుపెడితే) మరియు మీ గడ్డం కత్తిరించడానికి మరియు వధువు చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని నేర్చుకోండి.
వాష్ షెడ్యూల్ నిర్వహించండి
మీ గడ్డం అందంగా అపరిశుభ్రంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి అది పూర్తిస్థాయిలో వికసించినప్పుడు. గడ్డం లోపలికి వచ్చే ఆహారం ఉంది మరియు గడ్డం కింద చర్మం నిర్లక్ష్యం చేయబడటం ప్రధాన దోషులు. అందువల్ల, మీ గడ్డం శుభ్రంగా మరియు పరిశుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. గడ్డం వాష్ షెడ్యూల్ను నిర్వహించండి మరియు మతపరంగా అనుసరించండి. అలాగే, గడ్డం కడగడానికి సహజమైన పదార్ధాలతో తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూని వాడండి.
ఇది కండిషన్
మీ గడ్డం మృదువుగా మరియు ఉబ్బెత్తుగా ఉండటానికి, మీ గడ్డం కడిగిన తర్వాత మీరు దానిని కండిషన్ చేయడం ముఖ్యం. గడ్డం కండీషనర్ ఉపయోగించి గడ్డం రెండు నిమిషాలు పోషించి, బాగా కడిగివేయండి. అలాగే, మీ గడ్డం ఆరబెట్టడానికి మృదువైన టవల్ ఉపయోగించండి. మీ గడ్డం మీద టగ్ చేయవద్దు. మర్యాదగ ప్రవర్తించు, దయతో ఉండు.
తేమగా ఉంచండి
మీ గడ్డం మరియు కింద చర్మం బాగా తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి. గడ్డం నూనె లేదా గడ్డం alm షధతైలం వంటి అనేక గడ్డం సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, అవి మీకు సహాయపడతాయి. గడ్డం నూనె లేదా alm షధతైలం గడ్డం మరియు చర్మాన్ని తేమగా మరియు దురదను నియంత్రించడానికి మరియు జుట్టు కుదుళ్లను పోషించడానికి తేమ చేస్తుంది.
గడ్డం నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి
- మీ అరచేతిపై గడ్డం నూనె కొన్ని చుక్కలు తీసుకోండి.
- మీ రెండు చేతులపై నూనెను సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి మీ అరచేతులను కలిపి రుద్దండి.
- చేతివేళ్లను ఉపయోగించి, చమురు కింద చర్మానికి మసాజ్ చేయండి.
- తరువాత, మీ గడ్డం మీద నూనెను పూయండి. సైడ్‌బర్న్‌లను కవర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
- వారంలో 2-3 సార్లు నూనె వేయండి.
గడ్డం alm షధతైలం ఎలా అప్లై చేయాలి
అయినప్పటికీ గడ్డం alm షధతైలం పొడవాటి గడ్డానికి అనువైనది, ఎందుకంటే ఇది గడ్డం శైలికి సహాయపడుతుంది, దీనిని ఏ పొడవునైనా గడ్డం మీద ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ చూపుడు వేలును మృదువుగా చేయడానికి డబ్బాలోని గడ్డం alm షధతైలం మీద మెత్తగా రుద్దండి.
- మీ అరచేతిలో చిన్న మొత్తంలో గడ్డం alm షధతైలం తీసుకోండి.
- Alm షధతైలం కరిగే వరకు రెండు అరచేతులను కలిపి రుద్దండి.
- దీన్ని చర్మం కింద మసాజ్ చేసి మీ గడ్డం అంతా పూయండి. సైడ్‌బర్న్‌లను కవర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
- మీ గడ్డం అంతా alm షధతైలం సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి గడ్డం దువ్వెన.
దువ్వెన ఇది రెగ్యులర్
మీ గడ్డం క్రమం తప్పకుండా దువ్వెన చిక్కులను వదిలించుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మరింత నిర్వహించదగినదిగా చేస్తుంది. బాగా దువ్వెన గడ్డం శైలికి సులభం మరియు చిరిగినదిగా అనిపించదు.
గడ్డం-స్నేహపూర్వక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
మీ గడ్డం మీద మీ రెగ్యులర్ హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ఉత్తమ ఆలోచన కాకపోవచ్చు. మార్కెట్లో నిర్దిష్ట గడ్డం వస్త్రధారణ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి మీకు ఆరోగ్యంగా కనిపించే మరియు నిర్వహించదగిన గడ్డం ఇస్తాయి. కాబట్టి, సత్వరమార్గాలను దాటవేసి కొన్ని మంచి నాణ్యత గల గడ్డం వస్త్రధారణ ఉత్పత్తులలో పెట్టుబడి పెట్టండి.
నెక్‌లైన్‌ను దాటవద్దు
గడ్డం వేసుకునేటప్పుడు చాలా సార్లు మీరు నెక్‌లైన్‌ను దాటవేస్తారు. అది గడ్డం చిరిగినదిగా కనిపిస్తుంది. మీ గడ్డం నెక్‌లైన్ చుట్టూ ట్రిమ్మర్ ఉపయోగించండి. మీ ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్ వరకు గడ్డం కత్తిరించండి మరియు మీకు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన గడ్డం ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
మీసాలను లూప్‌లో ఉంచండి
మీసం మరియు గడ్డం ఒక ప్యాకేజీ ఒప్పందం. బాగా, మీరు గడ్డం పట్టీ రూపాన్ని రాకింగ్ చేయకపోతే. అద్భుతంగా కనిపించే గడ్డం కోసం ఒక ముఖ్యమైన చిట్కా ఏమిటంటే మీసాలను కూడా చక్కగా ఉంచడం. ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ గడ్డం కత్తిరించండి మరియు గడ్డం నూనె లేదా alm షధతైలం ఉపయోగించి హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.
ఆ పోషకాలపై లోడ్ చేయండి
మీ ఆహారం మీ గడ్డం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన గడ్డం నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన, విటమిన్ మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని వాడండి. గింజలు, గుడ్డు, మాంసం, ఆకుకూరలు మరియు పాలు మీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాలి. మీకు వీలైనంత వరకు జంక్ ఫుడ్ మానుకోండి.
ఓపికపట్టండి
చివరికి, మేము మీకు చాలా ముఖ్యమైన చిట్కాను ఇస్తాము. ఓపికపట్టండి. గడ్డం పెరగడం మరియు అలంకరించడం అనేది దీర్ఘకాలిక నిబద్ధత, దీనికి కృషి, సమయం మరియు సహనం అవసరం. ఇది కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు తీసుకునే ప్రక్రియ కాదు. మీరు కోరుకునే గడ్డం పొందడానికి మీరు సంవత్సరాలు పెట్టుబడి పెట్టాలి. ఆరోగ్యంగా తినండి, వ్యాయామం చేయండి, బాగా నిద్రించండి, క్రమం తప్పకుండా వరుడు మరియు మద్యానికి దూరంగా ఉండండి.
