సహజంగా గొంతులో కఫం వదిలించుకోవటం గురించి ఆయుర్వేద చిట్కాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

గొంతులోని కఫం జలుబు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులు లేదా సంక్రమణతో కూడి ఉంటుంది. ఇది సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే, గడ్డకట్టడం మరియు చికాకు కారణంగా ఇది శ్వాసనాళ గొట్టాలకు దారితీస్తుంది.

కఫం వైరస్, బ్యాక్టీరియా లేదా ఇతర తాపజనక కణాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇది సంక్రమణకు ప్రతిస్పందనగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

పుప్పొడి, పొగ వంటి చికాకు కలిగించే అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల లేదా స్వర తంతువులలో దెబ్బతినడం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి వస్తుంది.

కఫానికి చికిత్స చేయటం చాలా చిరాకు కలిగించే పని, ఎందుకంటే ఇది ఎప్పటికీ అంతం కాదు. చింతించకండి, గొంతులోని కఫం నుండి బయటపడటానికి ఆయుర్వేదం యొక్క పురాతన విధానాన్ని ఎందుకు అవలంబించాలనేది మీకు తెలియజేయబోతున్నాం.

జ్వరం, అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ముక్కు కారటం, దీర్ఘకాలిక దగ్గుతో పాటు గొంతును క్లియర్ చేయాల్సిన అవసరం ద్వారా కఫం ఉనికిని తరచుగా గుర్తిస్తారు.

ఇది కూడా చదవండి: కాలంతో సంబంధం లేని కడుపు తిమ్మిరిని మీరు పొందటానికి కారణాలు

ఈ వ్యాసంలో, గొంతులో కఫం కోసం కొన్ని ఉత్తమ ఆయుర్వేద చికిత్సలను మేము ప్రస్తావించాము. కాబట్టి, ఆయుర్వేద సహాయంతో కఫం ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

1. ఆవిరి:

కఫం నుండి బయటపడటానికి ఆవిరిని పీల్చడం ఉత్తమ పద్ధతులు. ఆవిరి కఫాన్ని ద్రవంగా మారుస్తుంది మరియు దీనిని తొలగించడం సులభం చేస్తుంది.

మీరు కొంచెం నీరు వేడి చేసి, ఒక గిన్నెలో పోసి మీ తలపై తువ్వాలు పట్టుకోవచ్చు. 5-10 నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఇది the పిరితిత్తులలోని శ్లేష్మ గడ్డకట్టడాన్ని విప్పుటకు సహాయపడుతుంది.

2. సాల్ట్ వాటర్ గార్గిల్:

వెచ్చని ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ కఫ చికిత్సకు మరొక ఉత్తమ పద్ధతి. గొంతు నుండి మంచి ఉపశమనం కలిగించడానికి వెచ్చని నీరు సహాయపడుతుంది మరియు సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కూడా నాశనం చేస్తుంది.

ఇది కఫం తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వెచ్చని నీటిలో నాల్గవ చెంచా ఉప్పు వేసి గార్గ్లింగ్ కోసం ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. దీన్ని రోజులో చాలాసార్లు చేయండి.

3. అల్లం:

అల్లం ఒక సహజ డీకోంజెస్టెంట్, ఇది గొంతు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గొంతు నుండి రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక కప్పు వేడినీటిలో ఒక చెంచా ముక్కలు లేదా తురిమిన అల్లం జోడించండి. ఇది రెండు నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి మరియు రెండు చెంచాల తేనె జోడించండి. ఈ టీని రోజులో చాలాసార్లు తినండి. గొంతులో కఫం కోసం ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి ఇది ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద చికిత్సలలో ఒకటి.

4. నిమ్మరసం:

కఫం మరియు శ్లేష్మం విప్పుటకు నిమ్మకాయ సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆస్తి మరియు విటమిన్ సి తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది అంటువ్యాధులపై పోరాడటానికి శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.

ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో రెండు చెంచాల నిమ్మరసం మరియు తేనె కలపండి కఫం మరియు గొంతు నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకోండి.

5. పసుపు:

పసుపు క్రిమినాశక లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కఫాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంలో శ్లేష్మం కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో ఒక చెంచా పసుపు వేసి, పడుకునే ముందు ఉదయం మరియు రాత్రి త్రాగాలి.

6. కారపు మిరియాలు:

ఇది నాసికా ప్రాంతంలో ఉన్న శ్లేష్మ గడ్డకట్టడాన్ని విడుదల చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. దీని వెచ్చని స్వభావం ఛాతీ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గొంతు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

¼ వ చెంచా కారపు మిరియాలు, తురిమిన అల్లం, ఒక చెంచా తేనె, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో పాటు రెండు చెంచాల నీరు కలపాలి. కఫం వదిలించుకోవడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. ఆయుర్వేద పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా కఫాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది.

7. తేనె:

తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయని పిలుస్తారు, ఇది గొంతు మరియు దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన y షధంగా మారుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉందని మరియు అంటువ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది.

ఒక చెంచా తేనెలో చిటికెడు నల్ల మిరియాలు జోడించండి. మిరియాలు గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేస్తుంది మరియు తేనె శ్లేష్మ పొరను ఉపశమనం చేస్తుంది. కఫం వదిలించుకోవడానికి ఇది అగ్ర ఆయుర్వేద నివారణలలో ఒకటి.

8. క్యారెట్లు:

క్యారెట్లు విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క మంచి మూలం, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. కఫం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే అనేక పోషకాలు మరియు విటమిన్లు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.

క్యారెట్ల నుండి తాజా రసం తీసుకొని నీటితో కరిగించండి. దీనికి రెండు చెంచాల తేనె వేసి, కఫం వదిలించుకోవడానికి రోజంతా ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోండి.

9. ఉల్లిపాయ:

ఉల్లిపాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీబయాటిక్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయని పిలుస్తారు, ఇవి గొంతు కఫం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను పెంచుతుంది.

ఒక చిన్న ఉల్లిపాయను మెత్తగా కోసి, రెండు చెంచాల చక్కెరతో పాటు అరగంట పాటు ఉంచండి. ఈ మిశ్రమం ద్రవం లాంటి ఆకృతిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ టానిక్ యొక్క చెంచా ప్రతి 2-3 గంటలకు ఒకసారి తినండి. కఫం వదిలించుకోవడానికి ఇది ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద మార్గాలలో ఒకటి.

10. పిప్పరమెంటు టీ:

ఇది గొంతు నొప్పితో పాటు కఫం సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వెచ్చని టీకి పిప్పరమెంటు జోడించండి. ఇది మిథనాల్ కలిగి ఉంటుంది మరియు సైనస్ నిరోధానికి వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అవాంఛిత శరీర ద్రవాలు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

11. నాసికా శుభ్రం చేయు:

సైనస్ ద్వారా శుభ్రమైన నీరు మరియు సెలైన్ ఫ్లష్ చేయడం గొంతులోని శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గొంతులోని కఫం నుండి బయటపడటానికి ఇది ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద చికిత్సగా పిలువబడుతుంది.

దుకాణాలలో లభించే సెలైన్ నాసికా శుభ్రం చేయుటకు మీరు వెళ్ళవచ్చు. ముక్కు మరియు సైనస్‌ను శుభ్రపరచడానికి మీరు నేతి కుండను ఉపయోగించవచ్చు.

12. పుదీనా మరియు యూకలిప్టస్ ఆకులు:

మీరు ఒక యూకలిప్టస్ మరియు పుదీనా ఆకులను పది నిమిషాలు నిండిన కుండలో ఉడకబెట్టవచ్చు. మిశ్రమాన్ని వేడి నుండి తీసివేసి పక్కన పెట్టండి. మీ ముఖాన్ని పాత్ర వైపు వంచి, నీటి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఇది సైనస్‌ను తెరవడానికి మరియు కఫాన్ని బహిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు