చర్మం మరియు జుట్టు కోసం నెయ్యి యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 3 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 5 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 7 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 10 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అత్యవసర ఆమోదాలతో, భారతదేశం గృహ వినియోగం కోసం వ్యాక్సిన్ల బుట్టను విస్తరిస్తుంది
• క్రీడలు భువనేశ్వర్ కుమార్ మార్చి 2021 లో ఐసిసి ప్లేయర్ ఆఫ్ ది మంత్గా ఓటు వేశారు
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• సాంకేతికం iQOO 7, iQOO 7 లెజెండ్ ఇండియా అనుకోకుండా ధృవీకరించబడిన ఆశించిన లక్షణాలను ప్రారంభించండి
• ఫైనాన్స్ అధిక డివిడెండ్ దిగుబడి నిల్వలు సరైన ఎంపిక కాకపోవచ్చు: ఇక్కడ ఎందుకు
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

భారతీయ గృహంలో నెయ్యి ఒక ప్రముఖ పదార్థం. మేము పురాతన కాలం నుండి వంట కోసం నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నాము. అలా కాకుండా, ఇది మన మతపరమైన ఆచారాలలో కూడా ఒక ముఖ్యమైన భాగం. నెయ్యి చర్మం మరియు జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని మీకు తెలుసా?

మీ అందం దినచర్యలో సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ఈ రోజు ఒక ధోరణిగా మారింది. నెయ్యి అటువంటి శక్తితో నిండిన పదార్ధం, నిల్వ చేయడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మరియు మీ చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణలో తప్పనిసరిగా ఉండాలి.

స్పష్టమైన వెన్న అని పిలవబడకపోతే, నెయ్యిలో విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఇందులో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని పోషిస్తాయి మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేస్తాయి. ^[1]

చర్మం మరియు జుట్టు కోసం నెయ్యి అందించే ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం.

నెయ్యి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

• ఇది చర్మాన్ని లోతుగా తేమ చేస్తుంది మరియు మీ ముఖానికి గ్లో ఇస్తుంది.
• నెయ్యిలోని కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• ఇది చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది.
• ఇది మచ్చల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
• బర్న్ గాయాలను నయం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
• ఇది చీకటి వలయాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
• ముదురు పెదాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
• ఇది పగుళ్లు మడమలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఇది నల్ల మచ్చలను తేలికపరుస్తుంది.
• ఇది పగిలిన పెదాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది.
• ఇది జుట్టుకు షరతులు ఇస్తుంది.
• ఇది పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• స్ప్లిట్ చివరలను రిపేర్ చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
• ఇది చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది జుట్టును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఇది జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది.

చర్మం కోసం నెయ్యి ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నెయ్యి మసాజ్

మీరు పొడి చర్మం సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే, నెయ్యి మసాజ్ మీకు అనువైనది.

మీకు ఏమి కావాలి

• 2 టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి.
• గోరువెచ్చని వరకు చల్లబరచండి.
• మీ చర్మంపై గోరువెచ్చని నెయ్యిని మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
• 1 గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
• స్నానం చేయండి.

2. నెయ్యి మరియు గ్రామ పిండి

గ్రామ్ పిండి తాన్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఇది మొటిమలు, మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. చర్మం దృ make ంగా ఉండటానికి పాలు సహాయపడుతుంది. ఇది లాక్టిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ^{[రెండు]}

మీకు ఏమి కావాలి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాము పిండి
• పాలు (అవసరమైనట్లు)

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• నెయ్యితో గ్రామ పిండిని కలపండి.
• నునుపైన పేస్ట్ చేయడానికి మిశ్రమంలో పాలు జోడించండి.
• మీ ముఖాన్ని కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
• మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి.
• అది ఆరిపోయే వరకు వదిలేయండి మరియు మీ చర్మం సాగినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
• నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

3. తేనెతో నెయ్యి

తేనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ^[3] ఇది చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది. నెయ్యి మరియు తేనె కలిపి పగిలిన మరియు పొడి పెదాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు వాటిని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు ఏమి కావాలి

• 1 స్పూన్ నెయ్యి
• 1 స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• పడుకునే ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని మీ పెదాలకు మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• ఉదయం తుడిచివేయండి.

4. మసూర్ దాల్, ప్రింరోస్ ఆయిల్, విటమిన్ ఇ మరియు పాలతో నెయ్యి

మసూర్ పప్పులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ^[4] విటమిన్ ఇ కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్. ^[5] ఇది ఎండ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. ప్రింరోస్ ఆయిల్ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. [6] ఈ ప్యాక్ ఉపయోగించడం వల్ల మీకు మెరుస్తున్న చర్మం వస్తుంది.

మీకు ఏమి కావాలి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మసూర్ పప్పు, గ్రౌండ్ పౌడర్
• ప్రింరోస్ నూనె యొక్క 5 చుక్కలు
• 1 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్
• పాలు (అవసరమైనట్లు)

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో మసూర్ దాల్ పౌడర్, నెయ్యి మరియు ప్రింరోస్ ఆయిల్ కలపండి.
• విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్ ప్రిక్ మరియు గిన్నెలోని నూనెను పిండి వేయండి. బాగా కలుపు.
• నునుపైన పేస్ట్ చేయడానికి అవసరమైన పాలు జోడించండి.
• మీ ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా వర్తించండి.
• 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

జుట్టు కోసం నెయ్యి ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నెయ్యి ముసుగు

నెయ్యి హెయిర్ మాస్క్ వాడటం వల్ల స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోవచ్చు.

మీకు ఏమి కావాలి

• నెయ్యి (అవసరమైనట్లు)

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• నెయ్యి కొద్దిగా వేడి చేయండి.
• జుట్టు చివరలకు వెచ్చని నెయ్యి వేయండి.
• 1 గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
• తేలికపాటి షాంపూ మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

2. ఆమ్లా, సున్నం మరియు బాదం నూనెతో నెయ్యి

ఆమ్లా లేదా గూస్బెర్రీ నెత్తిమీద పోషిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నెత్తిని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ^[7] సున్నంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది ^[8] ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు నెత్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. బాదం నూనెలో విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ^[9] ఇది నెత్తిమీద పోషిస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టుకు చికిత్స చేస్తుంది. ఇవన్నీ కలిసి చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి మరియు నెత్తిమీద పోషించడానికి సహాయపడతాయి.

మీకు ఏమి కావాలి

• 2 టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సున్నం రసం
• 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
• మీ నెత్తిమీద మిశ్రమాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• ఉదయం కడగాలి.

1. [1]శర్మ, హెచ్., Ng ాంగ్, ఎక్స్., & ద్వివేది, సి. (2010). సీరం లిపిడ్ స్థాయిలు మరియు మైక్రోసోమల్ లిపిడ్ పెరాక్సిడేషన్ పై నెయ్యి (స్పష్టీకరించిన వెన్న) ప్రభావం. ఆయు, 31 (2), 134.
2. [రెండు]ట్రాన్, డి., టౌన్లీ, జె. పి., బర్న్స్, టి. ఎం., & గ్రీవ్, కె. ఎ. (2015). ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు కలిగిన యాంటీఆజింగ్ చర్మ సంరక్షణ వ్యవస్థ ముఖ చర్మం యొక్క బయోమెకానికల్ పారామితులను మెరుగుపరుస్తుంది. క్లినికల్, కాస్మెటిక్ అండ్ ఇన్వెస్టిగేషనల్ డెర్మటాలజీ, 8, 9.
3. [3]సమర్ఘండియన్, ఎస్., ఫర్‌ఖోండే, టి., & సామిని, ఎఫ్. (2017). తేనె మరియు ఆరోగ్యం: ఇటీవలి క్లినికల్ పరిశోధన యొక్క సమీక్ష. ఫార్మాకాగ్నోసీ పరిశోధన, 9 (2), 121.
4. [4]హౌష్మండ్, జి., తారాహోమి, ఎస్., అర్జి, ఎ., గౌదర్జీ, ఎం., బహదొరం, ఎం., & రషీది-నూషాబాది, ఎం. (2016). రెడ్ లెంటిల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్: ఎలుకలలో పెర్ఫెనాజైన్ ప్రేరిత కాటటోనియాపై న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నొస్టిక్ రీసెర్చ్: జెసిడిఆర్, 10 (6), ఎఫ్ఎఫ్ 05.
5. [5]కీన్, ఎం. ఎ., & హసన్, ఐ. (2016). డెర్మటాలజీలో విటమిన్ ఇ. ఇండియన్ డెర్మటాలజీ ఆన్‌లైన్ జర్నల్, 7 (4), 311.
6. [6]ముగ్లి, ఆర్. (2005). దైహిక సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఆరోగ్యకరమైన పెద్దల బయోఫిజికల్ చర్మ పారామితులను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, 27 (4), 243-249.
7. [7]యు, జె. వై., గుప్తా, బి., పార్క్, హెచ్. జి., సన్, ఎం., జూన్, జె. హెచ్., యోంగ్, సి. ఎస్., ... & కిమ్, జె. ఓ. (2017). యాజమాన్య మూలికా సారం DA-5512 జుట్టు పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా ప్రేరేపిస్తుందని మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని ప్రీక్లినికల్ మరియు క్లినికల్ స్టడీస్ ప్రదర్శిస్తాయి. ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, 2017.
8. [8]సర్ ఎల్కాతిమ్, కె. ఎ., ఎలగిబ్, ఆర్. ఎ., & హసన్, ఎ. బి. (2018). సూడాన్ సిట్రస్ పండ్ల యొక్క వృధా భాగాలలో ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు మరియు విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య యొక్క కంటెంట్. ఫుడ్ సైన్స్ & న్యూట్రిషన్.
9. [9]కాపో, ఎక్స్., మార్టోరెల్, ఎం., సురేదా, ఎ., రియెరా, జె., డ్రోబ్నిక్, ఎఫ్., తుర్, జె. ఎ., & పోన్స్, ఎ. (2016). బాదం-మరియు ఆలివ్ ఆయిల్-ఆధారిత డోకోసాహెక్సేనోయిక్-మరియు విటమిన్ ఇ-సుసంపన్నమైన పానీయం యొక్క ప్రభావాలు వ్యాయామం మరియు వయస్సుతో సంబంధం ఉన్న మంటపై. పోషకాలు, 8 (10), 619.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు