శీతాకాలంలో చుండ్రును నివారించడానికి 8 సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు - PAMPEREDPEOPLENY.COM

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ అందం జుట్టు సంరక్షణ జుట్టు సంరక్షణ oi-Monika Khajuria By మోనికా ఖాజురియా అక్టోబర్ 8, 2019 న

శీతాకాలం మూలలోనే ఉంది మరియు దానితో ఎప్పటికప్పుడు సర్వసాధారణమైన జుట్టు సమస్యలలో ఒకటి వస్తుంది - చుండ్రు. చుండ్రు అనేది చర్మం యొక్క రుగ్మత, ఇది దురద మరియు పొరలుగా ఉండటం వంటి కొన్ని స్పష్టమైన లక్షణాలతో వస్తుంది. ^[1] ఈ సీజన్లో వాతావరణం చల్లగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది మరియు మీ నెత్తి చుండ్రు బారిన పడే అవకాశం ఉన్నందున శీతాకాలంలో ఇది మరింత దూకుడుగా మారుతుంది.

చర్మం పొడిగా మారినప్పుడు, చనిపోయిన చర్మ కణాలు రేకులు ఏర్పడతాయి, ఇవి చాలా తరచుగా మీ భుజాలపై పడతాయి. చుండ్రుకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి - బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, ధూళి మరియు పర్యావరణ మరియు బాహ్య పరిస్థితులు. మరియు శీతాకాలపు శీతల వాతావరణం మరింత దిగజారుస్తుంది. చుండ్రు అనేది చికాకు కలిగించే మరియు ఇబ్బంది కలిగించే పరిస్థితి, కానీ సరైన చర్యలు తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా దీనిని నివారించవచ్చు. కాబట్టి, శీతాకాలంలో చుండ్రును ఎలా నివారించాలో కొన్ని అద్భుతమైన చిట్కాలతో ఇక్కడ ఉన్నాము. ఒకసారి చూడు.

1. చర్మం తేమగా ఉంచండి

చుండ్రుకు పొడి నెత్తి ఒకటి. మరియు శీతాకాలపు పొడి మరియు చల్లని వాతావరణం దానికి జోడిస్తుంది. కాబట్టి, చుండ్రు మరియు దాని వలన కలిగే నష్టాన్ని నివారించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ^{[రెండు]} శీతాకాలంలో మీ నెత్తిని తేమగా ఉంచడం. కాబట్టి, సాకే మరియు తేమగా ఉండే జుట్టు ఉత్పత్తులను వాడండి మరియు నెత్తిని ఆరబెట్టే ఉత్పత్తులను నివారించండి.

2. హెడ్ వాష్ ముందు ఆయిల్ మసాజ్ తప్పనిసరి

నెత్తిమీద వేడి నూనె మసాజ్ కేవలం చుండ్రుతో పోరాడకుండా వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నెత్తిమీద తేమను ఇవ్వడమే కాక, ఉపయోగించిన నూనెలు మన జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు పోషించడానికి సహాయపడతాయి. కొబ్బరి నూనె చమురు మసాజ్ కోసం ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ నూనె. చుండ్రు కోసం మీ స్వంత ఇంట్లో తయారుచేసిన y షధాన్ని తయారు చేయడానికి మీరు కొన్ని నూనెలను కూడా కలపవచ్చు మరియు కొన్ని చెట్ల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను జోడించవచ్చు. మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి రాయండి. సుమారు గంటసేపు అలాగే ఉంచండి మరియు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

3. ఓవర్‌షాంపూ చేయవద్దు

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు జుట్టు శుభ్రంగా ఉంచడం ముఖ్యం. కానీ, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, చుండ్రుతో పోరాడుతున్నప్పుడు మీ ప్రధాన దృష్టి నెత్తిని తేమగా ఉంచడం మరియు అధిక షాంపూ చేయడం వల్ల నెత్తి యొక్క తేమను తీసివేసి, హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, షాంపూ షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించండి. మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయడానికి వారానికి రెండు, మూడు సార్లు సరిపోతుంది.

4. ఆల్కహాల్ తో హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు, పెద్ద సంఖ్య

కేశాలంకరణ ఉత్పత్తులు మాకు దాదాపు ఒక ప్రమాణంగా మారాయి. సీరమ్స్ నుండి హెయిర్ జెల్స్ వరకు, మన జుట్టును మనకు కావలసిన విధంగా స్టైల్ చేయడానికి రోజూ ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాము. కానీ, మీరు చుండ్రు సమస్యను మరియు ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను పరిష్కరించాలనుకుంటే ఇవి పెద్దవి కావు. ఆల్కహాల్ మీ చర్మం మరియు జుట్టు ఉంటే తేమను తీసివేస్తుంది మరియు తద్వారా మీ నెత్తిని పొడిగా చేస్తుంది, తద్వారా చుండ్రు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

5. మీ చుండ్రు వ్యతిరేక షాంపూల యొక్క పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి

యాంటీ చుండ్రు షాంపూలు మన నెత్తిమీద చుండ్రును గుర్తించిన వెంటనే మేము ప్రయత్నిస్తాము. ^[3] కానీ మనలో చాలా మంది గుడ్డిగా లోపలికి వెళ్లి యాంటీ చుండ్రు అని లేబుల్ చేయబడిన ఏదైనా షాంపూలను కొనుగోలు చేస్తారు. షాంపూ నిజంగా చుండ్రుకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు పదార్థాల ద్వారా జాగ్రత్తగా చూడాలి. ^[1] జింక్, విటమిన్ బి, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ వంటి పదార్ధాల కోసం చూడండి ^[4] .

6. చుండ్రు నిరోధక షాంపూలను క్రమం తప్పకుండా వాడండి

ఇప్పుడు మీరు చుండ్రుతో పోరాడటానికి అవసరమైన క్రియాశీల పదార్ధాలతో అద్భుతమైన యాంటీ చుండ్రు షాంపూను కలిగి ఉన్నారు, మీరు చేయవలసినది తదుపరి కొన్ని నెలలు షాంపూను మతపరంగా ఉపయోగించడం. చుండ్రు వదిలించుకోవడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ వాష్ పడుతుంది. యాంటీ చుండ్రు షాంపూల వాడకంతో మీరు ఓపికగా మరియు పట్టుదలతో ఉండాలి.

7. మీ జుట్టును ఎండ నుండి రక్షించండి

చుండ్రుకు ప్రధాన కారణం సూర్యుడు. అంతేకాకుండా, సూర్యుడి హానికరమైన UV కిరణాలు మీ జుట్టు మరియు చర్మాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో నాశనం చేస్తాయి. కాబట్టి, మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా మీ జుట్టును హానికరమైన సూర్య కిరణాల నుండి రక్షించండి. ఇంటి నుండి బయటకు వచ్చే ముందు కండువా లేదా టోపీని ఉపయోగించి మీ జుట్టును కప్పుకోండి.

8. మీ డైట్ ను చెక్ చేసుకోండి

చుండ్రు పెద్ద సమయంతో పోరాడటానికి మీ ఆహారం మీకు సహాయపడుతుంది. అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో నిండిన సరైన ఆహారంతో మీరు చుండ్రు లేదా ఇతర జుట్టు సమస్యలకు కారణమయ్యే ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ లేదా బ్యాక్టీరియాతో పోరాడగల ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన నెత్తిని పొందుతారు. మీ ఆహారంలో ఆకుకూరలు, కాయలు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి మరియు మీ ఆహారం నుండి అధిక చక్కెర మరియు అధిక నూనె ఆహారాన్ని తగ్గించండి మరియు చుండ్రును నివారించడానికి ఇది మేజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది.

ఈ శీతాకాలంలో చుండ్రును నివారించడానికి ఇవి కొన్ని చిట్కాలు. వీటిని ప్రయత్నించండి మరియు ఈ శీతాకాలంలో ఆరోగ్యకరమైన, తియ్యని మరియు చుండ్రు లేని జుట్టును ఆస్వాదించండి!

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]బరాక్-షినార్, డి., & గ్రీన్, ఎల్. జె. (2018). షాంపూ మరియు స్కాల్ప్ otion షదం యొక్క హెర్బల్ మరియు జింక్ పైరిథియోన్-బేస్డ్ థెరపీని ఉపయోగించి స్కాల్ప్ సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ మరియు చుండ్రు చికిత్స. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ, 11 (1), 26–31.
[రెండు]రంగనాథన్, ఎస్., & ముఖోపాధ్యాయ్, టి. (2010). చుండ్రు: అత్యంత వాణిజ్యపరంగా దోపిడీకి గురైన చర్మ వ్యాధి. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 55 (2), 130-134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
[3]ట్రూబ్, R. M. (2007). షాంపూలు: పదార్థాలు, సమర్థత మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు. JDDG: జర్నల్ ఆఫ్ ది జర్మన్ డెర్మటోలాజికల్ సొసైటీ, 5 (5), 356-365.
[4]సాట్చెల్, ఎ. సి., సౌరాజెన్, ఎ., బెల్, సి., & బార్నెట్సన్, ఆర్. ఎస్. (2002). 5% టీ ట్రీ ఆయిల్ షాంపూతో చుండ్రు చికిత్స. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ జర్నల్, 47 (6), 852-855.