హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి -
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
- చేతి చంద్ మరియు జులేలాల్ జయంతి 2021: తేదీ, తిథి, ముహూరత్, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
- రొంగలి బిహు 2021: మీ ప్రియమైన వారితో మీరు పంచుకోగల కోట్స్, శుభాకాంక్షలు మరియు సందేశాలు
ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి మిస్ చేయవద్దు
- సోమవారం మారణహోమం తరువాత మార్కెట్లు అధికంగా ఉన్నాయి
- సాంకేతిక లోపం కారణంగా నీట్ పిజి అడ్మిట్ కార్డ్ 2021 ఆలస్యం: కొత్త తేదీ ప్రకటించబడింది
- పిబికెఎస్ వర్సెస్ ఆర్ఆర్ గణాంకాల విశ్లేషణ: సంజు సామ్సన్ ఐపిఎల్ 2021 మొదటి సెంచరీ సాధించాడు
- ఉగాడి లేదా గుడి పద్వా వాట్సాప్ స్టిక్కర్లు: ఎలా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి, వాట్సాప్‌లో ఉగాడి స్టిక్కర్లను షేర్ చేయండి
- ఎక్స్‌క్లూజివ్! లక్ష్మీ నటి అమికా షైల్ తన గుడి పద్వా ప్రణాళికలపై: నేను మొదటిసారి పురాన్ పోలిని తయారు చేస్తాను
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- మభ్యపెట్టకుండా నెక్స్ట్-జనరల్ స్కోడా ఆక్టేవియా మచ్చల పరీక్ష: త్వరలో భారతదేశంలో ప్రారంభమవుతుంది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓయి-అన్వేషా బై అన్వేషా బరారి | ప్రచురణ: మంగళవారం, సెప్టెంబర్ 30, 2014, 20:29 [IST] సాధారణ సమావేశం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి ఎంత పురుషాంగాన్ని చూస్తాడో, అతని స్పెర్మ్ కౌంట్ ఎక్కువగా ఉండాలి. కానీ లుక్స్ మోసపూరితమైనవి. గ్రీకు దేవుడి పునర్జన్మలా కనిపించే వ్యక్తికి ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ లెక్కింపు అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, మనిషి యొక్క వీర్యం యొక్క నాణ్యత చాలా ప్రాథమికమైన సంకేతాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీరు అలవాట్ల నుండి ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కలిగి ఉన్న సంకేతాలను మరియు మనిషి యొక్క రూపాన్ని చదువుకోవచ్చు.
టెస్టోస్టెరాన్ అధిక మోతాదు కారణంగా మీకు హోర్స్ మ్యాన్లీ బారిటోన్స్ ఉన్న కుర్రాళ్ళు తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు. మగ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మీ వాయిస్ మానవీయంగా పెరుగుతుంది మరియు మీ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని కూడా ఆపివేస్తుంది. అంతేకాకుండా, బీర్ బొడ్డు ఉన్న పురుషులు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్‌ను ఉత్పత్తి చేయరు. ఎందుకంటే భారీ మిడ్రిఫ్ మగ హార్మోన్ దిగువ శరీరంలో ప్రసరించకుండా ఆపుతుంది.
గర్భం కోసం మీకు బలమైన స్పెర్మ్ అవసరం. వీర్యం నాణ్యత బాగా లేకుంటే ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కౌంట్ ఉంటే సరిపోదు. అందుకే మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ యొక్క శారీరక సంకేతాలను గుర్తించాలి. ఇవి మీకు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఉన్నట్లు కొన్ని అజ్ఞాత సంకేతాలు.
యు ఆర్ నాట్ ఎ స్మోకర్
క్షమించండి ధూమపానం కానీ మీ నికోటిన్ లాగడం వల్ల మీ స్పెర్మ్ అనారోగ్యంగా ఉంటుంది. ధూమపానం స్పెర్మ్ సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ వీర్యం తీసుకునే DNA ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీకు ఫ్లాట్ కడుపు ఉంది
కడుపు కొవ్వు కలిగి ఉండటం వల్ల మీ వృషణాలపై బరువు తగ్గుతుందని మరియు మీ శరీరం యొక్క దిగువ భాగాలలో హార్మోన్ల పంపిణీకి ఆటంకం కలిగిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఇది అనారోగ్య స్పెర్మ్‌ల ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది.
మీరు చేపలను తినడానికి ఇష్టపడతారు
చేపలు మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మీ స్పెర్మ్ లెక్కింపు మరియు నాణ్యతకు చాలా మంచివి. మీ వీర్యం సున్నితంగా ఉండటానికి మరియు మీ స్పెర్మ్ యొక్క చలనశీలత లేదా ఈత వేగాన్ని పెంచడానికి చేప సహాయపడుతుంది.
మీరు జంక్ ఫుడ్ తినకూడదు
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు మరియు జంక్ ఫుడ్ మీ స్పెర్మ్ నాణ్యతను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మీ స్పెర్మ్లను అనారోగ్యంగా భావిస్తుంది.
మీరు టైట్ లోదుస్తులను ధరించరు
స్కిన్ టైట్ లోదుస్తులు ధరించడం మీ చర్మానికి లేదా మీ స్పెర్మ్ కౌంట్ కు మంచిది కాదు. గట్టి లోదుస్తులు మీ వృషణాన్ని వేడి చేస్తాయి మరియు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల స్పెర్మ్లను చంపుతుంది.
మీరు మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని తినవద్దు
మీరు మిగిలిపోయిన వస్తువులను ప్లాస్టిక్ సంచులలో ప్యాక్ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి, వాటిలో ఒక నిర్దిష్ట రసాయనం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ రసాయనం మీ స్పెర్మ్లను చంపుతుంది మరియు తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ సమస్యతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది.
మీరు బైక్‌లను నడపవద్దు
సర్వల్ గంటలు ట్రాఫిక్‌లో బైక్‌ను నడపడం మీ వృషణాన్ని వేడి చేస్తుంది. అదనపు వేడి మీ స్పెర్మ్లను చంపగలదు ఎందుకంటే అవి జీవించడానికి చాలా మితమైన ఉష్ణోగ్రత అవసరం.
మీరు మొబైల్ ఫోన్‌లను మీ జేబులో ఉంచవద్దు
సెల్యులార్ ఫోన్‌ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్లు వాస్తవానికి మీ స్పెర్మ్ సంఖ్యను తగ్గిస్తాయి. ఈ హానికరమైన రేడియేషన్లు మీ స్పెర్మ్లను తొలగిస్తాయి మరియు దానిలోని DNA ను కూడా దెబ్బతీస్తాయి.
