7 మార్గాలు గుమ్మడికాయ రసం మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 7 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంతో ఉన్నారు
• సినిమాలు COVID-19 కోసం పాథన్ టెస్ట్ పాజిటివ్ యొక్క క్రూ సభ్యుల తర్వాత షారూఖ్ ఖాన్ తనను తాను నిర్థారించుకున్నాడు
• వార్తలు కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
• సాంకేతికం రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

గుమ్మడికాయ రసం గుమ్మడికాయ నుండి సంగ్రహిస్తారు, ఇది లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు గుమ్మడికాయలో ఉన్న అన్ని పోషకాలను పొందటానికి రసం ఉత్తమ మార్గం.

మార్కెట్లో లభించే కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు రసాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయడానికి గుమ్మడికాయ రసం ఉత్తమ ఎంపిక. దాని medic షధ మరియు చికిత్సా లక్షణాల కోసం రోజూ కనీసం అర గ్లాసు గుమ్మడికాయ రసం త్రాగటం మంచిది.

టాప్ 5 ఫ్యాట్ బర్నింగ్ సూపర్ ఫుడ్స్

గుమ్మడికాయలో విటమిన్ బి 1, బి 2, బి 6, డి, సి మరియు బీటా కెరోటిన్ ఉంటాయి మరియు ఫైబర్ మరియు పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, రాగి మరియు జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడం, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం, మూత్రపిండాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, నీటిని నిలుపుకోవడం, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థ నుండి పురుగులను తొలగిస్తుంది, ఉదయం అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, మూర్ఛ, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు క్షయవ్యాధికి చికిత్స చేస్తుంది.

ఇది గుండె జబ్బులు మరియు కండరాల క్షీణతను కూడా నివారిస్తుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో గుమ్మడికాయ రసాన్ని చేర్చడానికి మరిన్ని కారణాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు పూర్తి వ్యాసం చదవండి.

జీర్ణక్రియలో ఎయిడ్స్

గుమ్మడికాయ రసంలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది భేదిమందు ఆస్తి కారణంగా మలబద్దకాన్ని కూడా నయం చేస్తుంది.

అధిక బిపిని తగ్గిస్తుంది

గుమ్మడికాయ రసం అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న పెక్టిన్ కంటెంట్ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

గుమ్మడికాయలో ఉండే విటమిన్ సి మరియు ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

శీతలీకరణ ఏజెంట్

గుమ్మడికాయ రసం ఒక అద్భుతమైన శీతలీకరణ ఏజెంట్. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ధమనుల నిరోధకతను నివారిస్తుంది

గుమ్మడికాయ రసం ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది మరియు ధమనుల నిక్షేపాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కాలేయం మరియు కిడ్నీ

గుమ్మడికాయ రసం మూత్రపిండాలు మరియు పిత్తాశయ రాళ్లకు చికిత్స చేస్తుంది. రోజుకు మూడుసార్లు అర గ్లాసు గుమ్మడికాయ రసం తాగడం వల్ల మూత్రాశయ రాళ్లను సహజంగా వదిలించుకోవచ్చు.

ఒక ఉపశమనకారిణి

నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి గుమ్మడికాయ రసం ఉత్తమ మార్గం. గుమ్మడికాయ రసం అర టేబుల్ స్పూన్ తేనె తాగడం వల్ల వారంలో నిద్రలేమి నుండి బయటపడవచ్చు.

ఉత్తమ ఆరోగ్య బీమా పథకాలను కొనండి

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు