హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ముక్కు మీద మొటిమకు ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం ఎవరినైనా చెడు మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి సరిపోతుంది, సరియైనదా?
మొటిమలు అనేది మనమందరం భయపడే చర్మ పరిస్థితి. ఎక్కువ సమయం ఎందుకంటే, అది మన బుగ్గలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఇది మీ శరీరంలో ఎక్కడైనా సంభవిస్తుండగా, మీ ముక్కు ముఖ్యంగా మొటిమలకు గురవుతుంది. ముక్కు మీద మొటిమలు బాధాకరంగా ఉండే సాధారణ దృశ్యం. బాగా, ఇది మీ సాధారణ మొటిమల కన్నా చాలా బాధాకరమైనది.
జిట్స్ పాపింగ్ వరకు, ముక్కు మొటిమలు చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తాయి. కానీ మేము దానిని పాప్ చేసిన వెంటనే, చింతిస్తున్నాము. అది వదిలివేసే నొప్పి మరియు మచ్చలు దానికి ప్రధాన కారణాలు. కాబట్టి, మీరు ముక్కు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు వెతుకుతున్నది సహజమే. మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన సహజ నివారణల మార్గాన్ని తీసుకోవాలని మేము ఎక్కువగా సూచిస్తున్నాము. ఎందుకంటే ఈ నివారణలు ముక్కు మీద మొటిమలకు కారణమవుతాయి మరియు మీరు మళ్లీ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.
మీరు దానితో బోర్డులో ఉంటే, ముక్కు మీద మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మేము మీ కోసం సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలను చేసాము. కానీ దీనికి ముందు, ముక్కు మీద మొటిమలకు గల కారణాలను క్లుప్తంగా పరిశీలిద్దాం. మనం ఇక?
ముక్కు మీద మొటిమలకు కారణాలు
ముక్కు మీద మొటిమలు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. ముక్కు మీద మొటిమల వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలను మేము క్రింద జాబితా చేసాము.
పెద్ద రంధ్రాలు: మీ ముక్కులో పెద్ద రంధ్రాలు ఉండటం వల్ల మీ ముక్కు మొటిమలకు హాట్‌స్పాట్. చాలా మొటిమలు మన చర్మం యొక్క సహజ నూనె- సెబమ్ మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాల అదనపు స్రావం. మీ రంధ్రాలు పెద్దగా ఉంటే, ధూళి, గ్రిమ్ మరియు సెబమ్ సులభంగా రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకొని మొటిమలకు కారణమవుతాయి. మరియు మనలో చాలా మందికి మన ముక్కు మీద పెద్ద రంధ్రాలు ఉన్నందున, ముక్కు మీద మొటిమలతో బాధపడటం ఆశ్చర్యం కలిగించదు. అడ్డుపడే రంధ్రాలు బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్స్ వంటి ఇతర చర్మ సమస్యలకు కూడా కారణమవుతాయి.
ఇంగ్రోన్ హెయిర్: మీరు ఇన్గ్రోన్ హెయిర్‌తో బాధపడుతుంటే, అది మీ ముక్కుపై మొటిమలకు ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. చర్మం కింద ఉన్న జుట్టు చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు మనం దానిపై ఎప్పటికప్పుడు తీయడం కూడా మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
సోకిన ముక్కు కుట్లు: మొటిమలకు బాక్టీరియల్ ముట్టడి మరొక కారణం. మీకు ముక్కు కుట్లు ఉంటే, మీ ముక్కు బహిర్గతమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిములు కూడా ముక్కుపై మొటిమలకు దారితీస్తాయి.
ఇతర అంశాలు: పైన పేర్కొన్న అన్ని కారణాలు కాకుండా. హార్మోన్ల మార్పులు, జిడ్డుగల ఆహార పదార్థాల వినియోగం మరియు దుమ్ము మరియు కాలుష్యం వంటి పర్యావరణ కారకాలు కూడా ముక్కుపై మొటిమలకు కారణమవుతాయి.
ముక్కు మీద మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, ఇప్పుడు మీరు ఈ ప్రత్యేకమైన చర్మ పరిస్థితికి ఎలా చికిత్స చేయవచ్చో చూద్దాం.
ముక్కు మీద మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
1. స్టీమింగ్
ముఖాన్ని ఆవిరి చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు రంధ్రాల నుండి వచ్చే ధూళి మరియు గజ్జలను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా మొటిమలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- వేడి నీరు
- ఒక గిన్నె
- ఒక టవల్
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఒక గిన్నెలో కొన్ని ఆవిరి వేడి నీటిని పోయాలి.
- తువ్వాలతో సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి మరియు వేడి నీటి గిన్నెను మీ ముందు ఉంచండి, ప్రాధాన్యంగా తక్కువ స్థానంలో.
- వేడి నీటి నుండి ఆవిరి మీకు చేరే విధంగా సురక్షితమైన దూరం వద్ద గిన్నె మీద వాలు.
- మీ ముఖం మరియు గిన్నెను తువ్వాలు ఉపయోగించి ఆవిరి తప్పించుకోని విధంగా కప్పండి.
- మీ ముఖాన్ని 5-10 నిమిషాలు ఆవిరి చేయండి.
- మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని అదే టవల్ తో కప్పండి.
- తరువాత సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని లోతుగా కడగాలి.
2. నిమ్మరసం
నిమ్మకాయ యొక్క ఆమ్ల లక్షణం జిట్లను ఎండబెట్టడం ద్వారా మొటిమలను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను మీకు ప్రకాశవంతమైన మరియు స్పష్టమైన చర్మాన్ని ఇస్తాయి. [1]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 స్పూన్ నిమ్మరసం
- ఒక కాటన్ ప్యాడ్
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- కాటన్ ప్యాడ్ నిమ్మరసంలో ముంచండి.
- బాధిత ప్రాంతంపై కాటన్ ప్యాడ్ ఉంచండి.
- ఇది చర్మంపై 10-15 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
- కాటన్ ప్యాడ్ తొలగించి మీ ముక్కును బాగా కడగాలి.
సిఫార్సు చేసిన చదవండి: మీ చర్మ సంరక్షణ సంరక్షణను సూచించే 3 ప్రధాన సంకేతాలు మీ కోసం పనిచేయడం లేదు
3. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మొటిమలకు ఒక ప్రసిద్ధ y షధంగా ఉంది, ఎందుకంటే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ముక్కు మీద మొటిమల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఏదైనా హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిముల నుండి చర్మాన్ని తొలగిస్తాయి. [రెండు]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 4 టేబుల్ స్పూన్ల నీరు
- ఒక పత్తి బంతి
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీటిలో కలుపుతూ కరిగించండి.
- కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి చర్మంపై రాయండి.
- 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
4. టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల మొటిమలకు గొప్ప y షధంగా చెప్పవచ్చు. ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు మొటిమలతో సంబంధం ఉన్న దురద, చికాకు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. [3]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 స్పూన్ బాదం నూనె
- టీ ట్రీ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను బాదం నూనెతో కలపండి.
- ప్రభావిత ప్రాంతంపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
- 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత బాగా కడిగివేయండి.
5. ఐస్
మొటిమల మీద ఐస్ క్యూబ్ రుద్దడం వల్ల మంటను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నొప్పి నుండి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1-2 ఐస్ క్యూబ్స్
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఐస్ క్యూబ్స్‌ను 5-10 నిమిషాలు ప్రభావిత ప్రాంతంపై రుద్దండి.
- పూర్తిగా ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి మరియు దానిని వదిలివేయండి.
ముక్కు మీద మొటిమలను ఎలా నివారించాలి
- సున్నితమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఫేస్ వాష్ తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ఇది చర్మ రంధ్రాల నుండి మొటిమలకు కారణమయ్యే ధూళి మరియు కాలుష్యాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. అయితే, మీరు చర్మాన్ని ఎక్కువగా కడగకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు మీ ముఖాన్ని తరచూ కడిగితే, మీరు చర్మం యొక్క తేమను తీసివేస్తారు మరియు మీరు సెబమ్ ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళితే ఎక్కువ బ్రేక్‌అవుట్‌లు వస్తాయి.
- మీ ముఖాన్ని అన్ని వేళలా తాకవద్దు. మన ముఖాన్ని అనుకోకుండా తాకే అలవాటు మనకు ఉంది. ఇది సూక్ష్మక్రిములను చర్మంపైకి బదిలీ చేయడమే కాకుండా, మీ చర్మం ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తద్వారా మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
- కామెడోజెనిక్ మరియు చమురు ఆధారిత ఉత్పత్తులను మానుకోండి. ఇవి మీ చర్మ రంధ్రాలను మూసివేసి, మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు గురయ్యేలా చేస్తాయి. బదులుగా నీటి ఆధారిత మరియు నాన్-కామెడోజెనిక్ ఉత్పత్తులను వాడండి.
- క్రమం తప్పకుండా చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. కణిక ఉత్పత్తి చర్మం రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడం మరియు మొటిమలను నివారించడానికి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం వంటి గొప్ప పనిని చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు చర్మాన్ని అతిగా వాడకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి లేదా మీరు నిమిషం చర్మం కన్నీరు మరియు నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. యెముక పొలుసు ation డిపోవడాన్ని వారంలో 1-2 సార్లు పరిమితం చేయండి.
- నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. రోజంతా నీరు త్రాగటం వల్ల మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీ సిస్టమ్ నుండి టాక్సిన్స్ బయటకు పోతుంది.
- మతపరంగా ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి. శుభ్రపరచడం, తేమ మరియు టోనింగ్ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మూడు ముఖ్యమైన దశలు. మీ ప్రాధాన్యత ప్రకారం మీరు చర్మ సంరక్షణ సంరక్షణను పరికరం చేయవచ్చు, కానీ మీకు ఒకటి ఉండటం ముఖ్యం.
- జిట్లను పాప్ చేయవద్దు. మీరు దీన్ని చాలాసార్లు విన్నాను, కానీ మీరు ఈ సలహాను తీవ్రంగా పరిగణించే అధిక సమయం. జిట్స్‌ను పాపింగ్ చేయడం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడటమే కాకుండా ఇన్‌ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందుతుంది.
- మీ మేకప్‌తో ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి. చర్మంపై భారీ మేకప్ ఉత్పత్తులను ఎక్కువసేపు ఉంచడం వల్ల మీ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి చివరికి మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
- ఆరోగ్యంగా తినండి. మీ ఆహారం మీ చర్మంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీకు మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉంటే, వేడి మరియు జిడ్డుగల ఆహారాన్ని మానుకోండి. ఇది మీ చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు మొటిమలకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది.
- ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. సూర్యుని యొక్క కఠినమైన కిరణాలు చర్మానికి టన్నుల నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. సూర్యుని యొక్క హానికరమైన కిరణాలకు అధికంగా ఉండటం వల్ల మొటిమలకు కారణమయ్యే చర్మంలో ఎక్కువ చమురు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ 30 కంటే ఎక్కువ SPF తో సన్‌స్క్రీన్‌తో సూర్యరశ్మితో ఉండండి.
