అరటిపండులోని ప్రతి భాగం పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. అరటి ఆకును తినడం వల్ల గొప్ప జీర్ణక్రియ లక్షణాలు ఉన్నాయి (చెప్పనవసరం లేదు, ఇది పర్యావరణానికి గొప్పది!), పండు పొటాషియం మరియు విటమిన్లకు మూలం, మరియు పువ్వు మధుమేహం మరియు యాంటీ ఏజింగ్‌కు మంచిది. అలాంటప్పుడు అరటి కాండం కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతో నిండి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం ఉందా? వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
నిర్విషీకరణ మరియు జీర్ణక్రియ
అరటి కాండం యొక్క రసం శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మూత్రవిసర్జన, మరియు అనారోగ్యాల నుండి మీ సిస్టమ్‌ను శుభ్రపరచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. అరటి కాండం రసం కూడా ఒక గొప్ప జీర్ణక్రియ, ఇది ప్రేగు కదలికకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ గట్‌కు మంచి ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు UTI చికిత్స
అరటి కాండం రసంతో యాలకులు కలపడం వల్ల మూత్రాశయం రిలాక్స్ అవుతుంది మరియు నొప్పితో కూడిన కిడ్నీ స్టోన్స్ రాకుండా నివారిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు అరటి కాండం రసంలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం
ఫైబర్, అరటి కాండం శరీర కణాలలో నిల్వ చేయబడిన చక్కెర మరియు కొవ్వుల విడుదలను నెమ్మదిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చాలా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది - అంటే అపరాధ బాధ లేకుండా తినవచ్చు!
కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటు నిర్వహణ
విటమిన్ B6 పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ పెరుగుతుంది. ఇది పొటాషియంతో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను నయం చేస్తుంది
మీరు తరచుగా అసిడిటీతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, అరటి కాండం రసం మీ శరీరంలోని ఆమ్ల స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెల్లో మంట మరియు అసౌకర్యం మరియు కడుపులో మంట నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
