హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
- సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
కస్తూరి పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ | ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, పుచ్చకాయ కూడా వ్యాధిని నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. బోల్డ్‌స్కీ 
మస్క్మెలోన్ ఒక పండు, దీనిని తీపి పుచ్చకాయ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఇతర పుచ్చకాయల మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడే అధిక నీటి పదార్థానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. బరువు తగ్గించే ప్రేమికులకు ఇది చాలా బాగుంది, ఎందుకంటే ఇది కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉంటుంది.
మస్క్మెలోన్ చాలా పోషకాలతో నిండి ఉంది, ఇది పండ్ల సూపర్ హీరో లాగా కనిపిస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్, బీటా కెరోటిన్, పొటాషియం, ఐరన్, మాంగనీస్, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.
మస్క్మెలోన్స్ రుచికరమైన మరియు సుగంధమైనవి మరియు వంటలో వేరే రకమైన రుచిని ఇస్తాయి. మస్క్మెలోన్ యొక్క 20 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
1. కంటి దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది
మస్క్మెలోన్స్ విటమిన్ ఎ మరియు సి యొక్క అధిక మోతాదును కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీకు పదునైన దృష్టిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్లు రెటీనాను బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది స్పష్టమైన దృష్టి మరియు కంటి చూపుకు చాలా ముఖ్యమైనది.
2. రక్తపోటును నిర్వహిస్తుంది
మస్క్మెలోన్స్ రిచ్ పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును బే వద్ద ఉంచుతుంది.
3. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
మస్క్మెలోన్స్ చాలా తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తక్కువ కేలరీలతో వస్తాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండు మీకు పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా మీ బరువును అదుపులోకి తెచ్చే ఆహార కోరికలను తగ్గిస్తుంది.
4. గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది
మస్క్మెలోన్స్లో పొటాషియం కంటెంట్ ఉంది, ఇవి గుండెపోటు మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి గుండె సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రక్తం సన్నబడటానికి కారకాలను కలిగి ఉన్న అడెనోసిన్ కారణంగా అవి ప్రతిస్కందక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
5. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది
మస్క్మెలోన్స్ తినడం వల్ల డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఈ వండర్ ఫ్రూట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
6. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
విటమిన్ సి కంటెంట్ ఉన్నందున మస్క్మెలోన్స్ గొప్ప రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదిగా పనిచేస్తాయి. ఈ పండు శరీరంలో అంటువ్యాధుల నుండి పోరాడటానికి సహాయపడే తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
7. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది
మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించాలని ఆలోచిస్తుంటే, రోజూ మస్క్మెలోన్స్ తినండి. పండు ఖచ్చితంగా కొలెస్ట్రాల్ లేనిది, కాబట్టి మీరు కొలెస్ట్రాల్ పొందడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
8. కడుపు పూతను నయం చేస్తుంది
విటమిన్ సి కంటెంట్ కారణంగా కడుపు పూతల చికిత్సలో మస్క్మెలోన్స్ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కడుపులోని పొరను చల్లబరుస్తుంది.
9. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం
మస్క్మెలోన్స్ నీరు మరియు ఫైబర్ యొక్క సంపూర్ణ సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి గొప్పది. ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు గొప్ప సహజ వైద్యం.
10. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు నివారిస్తుంది
మస్క్మెలోన్లలో విటమిన్ సి మరియు బీటా కెరోటిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను దూరం చేస్తాయి మరియు శరీర కణాలు దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తాయి, తద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
11. నిర్జలీకరణాన్ని నివారిస్తుంది
మస్క్మెలోన్స్ అధిక నీటి కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది, తద్వారా తక్కువ శక్తి మరియు మూర్ఛ వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.
12. కిడ్నీ స్టోన్స్ ని నివారిస్తుంది
మూత్రపిండాల రాళ్లను తొలగించడానికి ఆక్సికిన్ అని పిలువబడే మస్క్మెలోన్ నుండి సేకరించిన సారం. మస్క్మెలోన్ నీటిలో అధికంగా ఉండటం వల్ల మూత్రపిండాలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.
13. నిద్ర సంబంధిత రుగ్మతను అణిచివేస్తుంది
రాత్రి పడుకోవడంలో సమస్య ఉందా? మెదడు యొక్క నరాలు మరియు కండరాలను సడలించడం ద్వారా నిద్ర రుగ్మతలను నయం చేస్తున్నందున, మీ ఆహారంలో మస్క్మెలోన్లను చేర్చండి.
14. గర్భధారణ సమయంలో సహాయపడుతుంది
గర్భిణీ స్త్రీలు ఫోలిక్ యాసిడ్ సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ పండు అధిక ఫోలేట్ కంటెంట్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది గర్భధారణకు మరియు నాడీ ట్యూబ్ లోపాలను నివారించడం ద్వారా గర్భం ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
15. stru తు తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది
Stru తు తిమ్మిరితో సమస్య ఉందా? తిమ్మిరి వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం కలిగించే మస్క్మెలోన్స్ చాలా తినండి. ఇది గడ్డకట్టడాన్ని కరిగించి కండరాల తిమ్మిరిని తగ్గించే యాంటీ కోగ్యులెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
16. ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడుతుంది
మీరు ధూమపానం మానేయాలని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మస్క్మెలోన్ పండ్లు చాలా మంచి పరిష్కారం. మస్క్మెలోన్స్ lung పిరితిత్తులను చైతన్యం నింపుతాయి మరియు నికోటిన్ ఉపసంహరణ నుండి శరీరం వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
17. ఒత్తిడితో పోరాడండి
మీరు ఎప్పుడైనా ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే, ఆ మాత్రలను పాపింగ్ చేయడానికి బదులుగా, మీ ఆహారంలో మస్క్మెలోన్లను చేర్చండి. ఇది మెదడుకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, చివరికి మెదడు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
18. పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం
మస్క్మెలోన్ యొక్క చర్మం పంటి నొప్పిని నయం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు చర్మాన్ని నీటిలో ఉడకబెట్టి, దానితో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
19. ఎముకలను బలపరుస్తుంది
మస్క్మెలోన్ లోని విటమిన్ సి కండరాలు మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి గొప్పది, ఎందుకంటే ఇది ఎముకలు మరియు కండరాలలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
20. దగ్గు నుండి ఉపశమనం
దగ్గు మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మస్క్మెలోన్స్ తినవచ్చు, ఇది వ్యవస్థ నుండి అదనపు కఫాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!
మీరు ఈ వ్యాసం చదవడం ఇష్టపడితే, మీ ప్రియమైనవారితో పంచుకోండి.
ఈ 13 ఇంటి నివారణలతో గ్యాస్ వేగంగా ఉపశమనం పొందడం ఎలా
