రక్త శుద్దీకరణకు 15 ఉత్తమ కూరగాయలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• క్రీడలు యోనెక్స్-సన్‌రైజ్ ఇండియా ఓపెన్ 2021 మే నెలలో సెట్ చేయబడింది, ఇది మూసివేసిన తలుపుల వెనుక జరుగుతుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

రక్త శుద్దీకరణ కోసం మేము కొన్ని ఉత్తమ కూరగాయలతో దీవించాము. వాటిలో కేలరీలు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్, డైటరీ ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. శరీర నిర్విషీకరణ అంటే మీ రక్తం మరియు శరీర కణజాలాల నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడం. చాలా కాలం నుండి నిర్మించిన మరియు పేరుకుపోయిన శరీరం నుండి హానికరమైన విషాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. మీ శరీరం శుద్ధి చేయబడకుండా లేదా నిర్విషీకరణ చేయకుండా సరిగా పనిచేయదు. మీ రక్తంలో పేరుకుపోయిన హానికరమైన రసాయన పదార్థాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన లోపలి శరీర ఆరోగ్యం బాహ్య సౌందర్యంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మీకు మంచి చర్మం మరియు జుట్టు ఉంటుంది. మీ శరీర రసాయన నిర్మాణానికి శ్రద్ధ చూపడం మరియు మీ శరీరం నుండి తొలగించడం చాలా ముఖ్యం.

శరీరం నుండి వ్యర్ధ ఉత్పత్తులు విసర్జించబడటానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ తాగునీరు అని చెబుతారు. అయితే మీ శరీరాన్ని వేగంగా శుభ్రపరిచే కొన్ని ప్రభావవంతమైన నిర్విషీకరణ ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఉన్నాయి. అవి రక్తం శుద్ధి చేసే కూరగాయలు. జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడం, దృ am త్వం పెంచడం, శరీరానికి శక్తినివ్వడం మరియు మరెన్నో వంటి అనేక ప్రయోజనాలను డిటాక్స్ కలిగి ఉంది. బాడీ డిటాక్స్ మంచి ఆరోగ్యం, తేజస్సు మరియు అందంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజు, బోల్డ్స్కీ మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడే కొన్ని ఆకుకూరలను మీకు పరిచయం చేస్తుంది మరియు మీరు వాటిని మీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చవచ్చు.

రక్త శుద్దీకరణ కోసం కొన్ని ఉత్తమ కూరగాయలను చూడండి.

ఆవాలు గ్రీన్స్ ఆకులు

రక్త శుద్దీకరణకు ఇవి ఉత్తమమైన కూరగాయలలో ఒకటి. వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ బీటా కెరోటిన్ మరియు విటమిన్లు సి మరియు కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి విషాన్ని తటస్తం చేయడానికి మరియు శరీరం నుండి తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. అవి వేగంగా మరియు సమర్థవంతంగా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి. మీరు ముడి ఆవపిండి ఆకుకూరలను సలాడ్లు లేదా స్మూతీలకు జోడించవచ్చు.

అరుగూల

ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కూరగాయలలో ఒకటి. ఇది సల్ఫరస్ రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, కాలేయాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది మూత్ర ప్రవాహాన్ని (తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన) పెంచుతుంది మరియు మలబద్ధకం (భేదిమందు లక్షణాలను) నయం చేస్తుంది. అరుగూలా తీసిన వెంటనే దాని పోషకాలను కోల్పోవటం ప్రారంభించినందున ముడి మరియు తాజా ఆకులను తినండి.

డాండెలైన్

ఇది మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు అక్కడ రక్తం నుండి విషాన్ని మూత్రవిసర్జనగా విసర్జించడం ద్వారా సులభతరం చేస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క వాపు మరియు రద్దీని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పొటాషియం యొక్క సహజ మూలం, ఇది సురక్షితమైన మరియు సున్నితమైన మూత్రవిసర్జన చేస్తుంది. పొటాషియం గుండెకు కూడా మంచిది. మొక్కల తాజా మరియు ఎండిన భాగాలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు దాని ఆకుల టీ తయారు చేయవచ్చు లేదా వాటిని సలాడ్ తో తీసుకోవచ్చు. రక్త శుద్దీకరణకు ఉత్తమమైన కూరగాయలలో డాండెలైన్ ఒకటి.

రేగుట

రేగుటను రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం గుండా నీరు ప్రవహిస్తుంది, జెర్మ్స్ మరియు టాక్సిన్స్ కడగడం. ఇది ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రక్తహీనత ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఐరన్ కంటెంట్ కూడా గొప్ప రక్తాన్ని నిర్మించేదిగా చేస్తుంది. మీరు దాని పొడి లేదా తాజా ఆకుల టీ తయారు చేసుకోవచ్చు, ఇది గొప్ప నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

షికోరి

రక్త శుద్దీకరణకు ఇది ఉత్తమమైన కూరగాయలలో ఒకటి. ఇది సహజ మూత్రవిసర్జన మరియు తేలికపాటి భేదిమందు (మలబద్ధకం కోసం ఉపయోగిస్తారు). ఇది ఫైబర్లో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రక్తం మరియు కణజాలాల నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. సలాడ్లు లేదా స్మూతీలకు ముడి మరియు తాజాగా జోడించండి. మీరు ఆకుల వక్ర ఆకారాన్ని వేర్వేరు టాపింగ్స్ లేదా బియ్యం మరియు కూరగాయలతో తయారు చేస్తారు.

క్యాబేజీ

క్యాబేజీ ప్రక్షాళనకు ఉత్తమమైన కూరగాయలలో ఒకటి. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది చేదు ఆహారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా జీర్ణం చేయడానికి గ్యాస్ట్రిక్ రసాల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది కూడా మరియు ఇది తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన (మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది). ఇది ఫైబర్లో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ప్రేగుల క్రమబద్ధతను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు దాని ఆకులను చుట్టి బియ్యం, బీన్స్ లేదా ఇతర కూరగాయలతో నింపవచ్చు. మీరు సలాడ్తో ఆకులను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా దాని ఆకుల రసం తయారు చేయవచ్చు. ఇది శుభ్రపరచడానికి ఉత్తమమైన కూరగాయలలో ఒకటి.

పాలకూర

ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కూరగాయలలో ఒకటి. పాలకూర మూత్రం యొక్క ప్రవాహం మరియు పౌన frequency పున్యాన్ని పెంచుతుంది (మూత్రవిసర్జన ప్రభావం). ఇది నీటి స్వభావం శరీరం నుండి విషాన్ని ఫ్లష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సలాడ్లు లేదా స్మూతీలకు తాజా ఆకులను జోడించండి.

వాటర్‌క్రెస్

రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే ఉత్తమ మూలికలలో ఇది ఒకటి. ఇది సల్ఫర్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది ప్రోటీన్ శోషణ, రక్త శుద్దీకరణ, కణాల నిర్మాణానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు డిటాక్స్ చేయడానికి సలాడ్లకు వాటర్‌క్రెస్‌ను జోడించవచ్చు మరియు స్పష్టమైన చర్మం మరియు శరీరాన్ని పెంచుతుంది.

బ్రోకలీ

ఇది మీ కాలేయంలోని ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది విషాన్ని తక్కువ విషపూరిత ఉత్పత్తులుగా మారుస్తుంది.

ఈ ఉత్పత్తులు మీ శరీరం నుండి సులభంగా విసర్జించబడతాయి. అందువల్ల శరీర శుద్దీకరణకు బ్రోకలీ తప్పనిసరిగా కూరగాయలను కలిగి ఉండాలి.

ఆస్పరాగస్

ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడమే కాకుండా క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా కలిగి ఉంది. ఇది మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది సాధారణ శోథ నిరోధక ఆహారం. ఆకుకూర, తోటకూర భేదం రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే ఉత్తమ మూలికలుగా పరిగణించవచ్చు. ఇది మనం తీసుకునే ఆహారం మరియు పానీయాలలోని విష పదార్థాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో కాలేయానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయ

ఒకేసారి అనేక అవయవాలను శుభ్రపరచడానికి సహజ నివారణగా ఉపయోగించే హెర్బ్ ఇది. ఇది మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో కాలేయానికి సహాయపడటమే కాకుండా, మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయం మరియు మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది.

శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మీరు టీగా చేసుకోవచ్చు.

సముద్రపు పాచి

సీవీడ్‌లో పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మీ శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఇవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువగా ఆసియా వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు మరియు సూప్‌లలో చూడవచ్చు. శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ కోసం మీరు ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు అది కలిగి ఉండటానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది జీర్ణించుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు చాలా రుచిగా ఉంటుంది.

వీట్‌గ్రాస్

శరీర శుద్ది చేసే ఆహారాలలో ఇది ఒకటి. ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కాలేయానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తం యొక్క ఆమ్లతను తటస్తం చేస్తుంది. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో మరియు మీ జీవక్రియను తిరిగి ట్రాక్ చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఆర్టిచోకెస్

ఇది మీ కాలేయంలో పిత్త రసం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు థర్బీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఫైబర్, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియంతో కూడా నిండి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం మరియు మీ కాలేయం సరిగ్గా దాని పనిని కొనసాగించడం మంచి ఆహారం.

కాలే

ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్రాల ద్వారా విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఇది మంచిది. ఇది చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో నిండి ఉంది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు