చర్మం మరియు జుట్టు కోసం 14 ఉత్తమ బాదం ఆధారిత ఇంటి నివారణలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 7 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• సాంకేతికం రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
• వార్తలు కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
• క్రీడలు ఐపిఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
• సినిమాలు కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

బాదం ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే విషయం రహస్యం కాదు. అయితే, సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, బాదం మీ చర్మం మరియు జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ సాకే పొడి పండు (భారతీయ తల్లులందరూ ప్రమాణం చేసేది) అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంది, ఇవి వివిధ రకాల చర్మ మరియు జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మొటిమలను పరిష్కరించడం నుండి చుండ్రు వరకు, మీ అందం సమస్యలకు బాదం ఒక స్టాప్ పరిష్కారం.

విటమిన్ ఇ సమృద్ధిగా, ^[1] బాదం చర్మం మరియు జుట్టును హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. ^{[రెండు]} బాదం యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మం మరియు వెంట్రుకలను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి కాపాడుతాయి మరియు వాటిని చైతన్యం నింపుతాయి. ^[3]

బాదంపప్పులో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉంటాయి ^[4] మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి, మీ చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు మీకు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును ఇవ్వడానికి మీ వెంట్రుకలను పోషిస్తుంది.

కాబట్టి, మరింత శ్రమ లేకుండా, మీ అందం పాలనలో మీరు బాదంపప్పును ఎలా చేర్చవచ్చో చూద్దాం. కానీ దీనికి ముందు, బాదం మీ చర్మం మరియు జుట్టు కోసం అందించే వివిధ ప్రయోజనాల గురించి క్లుప్తంగా చూడండి.

చర్మం మరియు జుట్టు కోసం బాదం యొక్క ప్రయోజనాలు

• ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.
• ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్స్ ను పరిగణిస్తుంది.
• ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
• ఇది చీకటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.
• ఇది ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తుంది. ^{[రెండు]}
• ఇది ధూళి మరియు మలినాలను తొలగించడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.
• ఇది జుట్టు కుదుళ్లను పోషిస్తుంది.
• ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఇది చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
• ఇది పొడి మరియు గజిబిజి జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తుంది.
• ఇది జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదను నిరోధిస్తుంది.

చర్మం కోసం బాదం ఎలా ఉపయోగించాలి

1. మొటిమల బారినపడే చర్మానికి

బాదంపప్పులో ఉండే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి. ^[5] దాల్చినచెక్కలోని యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు మొటిమలకు సమర్థవంతంగా చికిత్స చేస్తాయి, తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. ^[6]

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ బాదం పొడి
• 1 స్పూన్ తేనె
• 2 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• పేస్ట్ పొందడానికి అన్ని పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో కలపండి.
• ఈ పేస్ట్‌ను మన ముఖం, మెడపై రాయండి.
• సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

2. మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి

గ్రామ్ పిండి చర్మం నుండి ధూళి మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది మరియు తద్వారా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ^[7]

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ బాదం పొడి
• 2 స్పూన్ గ్రాము పిండి
• & frac14 స్పూన్ పసుపు పొడి

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో, గ్రామ పిండి తీసుకోండి.
• అందులో బాదం పొడి, పసుపు వేసి కదిలించు.
• పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అందులో తగినంత నీరు కలపండి.
• ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖం మరియు మెడపై రాయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఉత్తమ ఫలితం కోసం ఈ రెమెడీని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

3. జిడ్డుగల చర్మం కోసం

ముల్తానీ మిట్టి చర్మంలో ఉత్పత్తి అయ్యే అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, రోజ్ వాటర్ చర్మ రంధ్రాలను కుదించే రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు తద్వారా జిడ్డుగల చర్మాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. ^[8]

కావలసినవి

• 2 స్పూన్ బాదం పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తాని మిట్టి
• రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో బాదం పొడి మరియు ముల్తానీ మిట్టి జోడించండి.
• మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి అందులో కొన్ని చుక్కల రోజ్ వాటర్ కలపండి.
• ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

4. పొడి చర్మం కోసం

చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు పొడి చర్మం యొక్క సమస్యను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి ఓట్స్ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. ^[9] పాలు సున్నితంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ బాదం పొడి
• 1 స్పూన్ గ్రౌండ్ వోట్స్
• 2 స్పూన్ ముడి పాలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో బాదం పొడి మరియు వోట్స్ కలపండి.
• పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అందులో పచ్చి పాలు జోడించండి.
• ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ ముఖాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

5. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి

చక్కెర చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలు, ధూళి మరియు మలినాలను తొలగించడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, అయితే బాదం నూనె చర్మాన్ని హైడ్రేట్ మరియు సప్లిమెంట్‌గా ఉంచుతుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి 5-10 నిమిషాలు వృత్తాకార కదలికలలో మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారంలో 1-2 సార్లు ఈ పరిహారం చేయండి.

6. చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి

ఫేస్ మాస్క్ రూపంలో సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, అరటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడుతుంది. ^[10] విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ బాదం నూనె
• & frac12 పండిన అరటి
• విటమిన్ ఇ నూనె యొక్క 2 చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో అరటి మాష్.
• అందులో బాదం ఆయిల్, విటమిన్ ఇ ఆయిల్ వేసి అన్నింటినీ బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మరియు మెడపై వర్తించండి.
• 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ పరిహారం చేయండి.

7. చీకటి వలయాలకు చికిత్స చేయడానికి

తేనె, బాదం నూనెతో పాటు, చర్మంలోని తేమను లాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చీకటి వలయాల రూపాన్ని తగ్గించడానికి కంటి కింద ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ^{[పదకొండు]}

కావలసినవి

• & frac12 స్పూన్ బాదం నూనె
• & frac12 స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• రెండు పదార్థాలను బాగా కలపండి.
• మీరు పడుకునే ముందు, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ కంటి కింద వర్తించండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• ఉదయం శుభ్రం చేయు.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి 3-4 సార్లు ఈ పరిహారం చేయండి.

జుట్టు కోసం బాదం ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నునుపైన జుట్టు కోసం

అరటిలో ఉండే విటమిన్ సి జుట్టు కుదుళ్లను పోషించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. ^[12] పాలలో అవసరమైన ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును పోషించుకుంటాయి, తేనె నెత్తిమీద తేమను కలిగిస్తుంది మరియు మీ జుట్టుకు పరిస్థితిని ఇస్తుంది. ^[13]

కావలసినవి

• 4 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె
• & frac14 కప్పు పాలు
• & frac12 కప్ అరటి పేస్ట్
• 2 స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• కప్పు పాలలో, తేనె మరియు బాదం నూనె వేసి కదిలించు.
• తరువాత, అరటి పేస్ట్ వేసి ప్రతిదీ బాగా కలపాలి.
• మీ జుట్టును చిన్న విభాగాలుగా విభజించి, మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు విభాగంలో విభాగాల వారీగా వర్తించండి. మీరు మీ జుట్టును మూలాల నుండి చివర వరకు కప్పి ఉంచేలా చూసుకోండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• తేలికపాటి షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును కడగాలి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారంలో రెండుసార్లు ఈ పరిహారం చేయండి.

2. జుట్టు పెరుగుదలకు

కాస్టర్ ఆయిల్‌లోని రిసినోలిక్ ఆమ్లం, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ ఇ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు క్రమం తప్పకుండా మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను పెంచుతాయి. ^[14]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడెక్కించండి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిమీద మెత్తగా మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టు పొడవు వరకు పని చేయండి.
• 1 గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
• తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం నెలకు ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

3. పొడి జుట్టు కోసం

ప్రోటీన్లలో సమృద్ధిగా, గుడ్డు మీ నెత్తిని పోషించడానికి సహాయపడుతుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు దురద మరియు చికాకు కలిగించిన నెత్తిని శాంతపరుస్తుంది, అయితే బాదం నూనె పొడి జుట్టు యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడానికి నెత్తిని తేమగా ఉంచుతుంది. ^{[పదిహేను]}

కావలసినవి

• 4 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె
• 1 గుడ్డు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో గుడ్డు తెరవండి.
• అందులో బాదం నూనె వేసి, నునుపైన మిశ్రమం వచ్చేవరకు రెండింటినీ కలిపి కొట్టండి.
• మీ జుట్టు మరియు గాలి పొడిగా శుభ్రం చేయు.
• మీ జుట్టును విభాగాలుగా విభజించి, ప్రతి విభాగంలో మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
• 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తేలికపాటి షాంపూ ఉపయోగించి మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

4. స్ప్లిట్-ఎండ్స్ చికిత్స కోసం

మీ నెత్తి నుండి ధూళి మరియు మలినాలను తొలగించడానికి హెన్నా సహాయపడుతుంది. బాదం నూనెతో కలిపినప్పుడు, స్ప్లిట్-ఎండ్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి దెబ్బతిన్న మరియు నీరసమైన జుట్టును మరమ్మతు చేస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ గోరింట
• 1 స్పూన్ బాదం నూనె
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• ఒక గిన్నెలో, గోరింట మరియు బాదం నూనె కలపాలి.
• మందపాటి పేస్ట్ పొందడానికి అందులో తగినంత నీరు కలపండి.
• రాత్రిపూట విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• ఉదయం మీ జుట్టును తడిపి, మీ జుట్టు మీద పేస్ట్ వేయండి.
• షవర్ క్యాప్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును కప్పుకోండి.
• 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తేలికపాటి ప్రక్షాళన షాంపూని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం నెలకు ఒకసారి ఈ y షధాన్ని పునరావృతం చేయండి.

5. మీ జుట్టుకు షైన్ జోడించడానికి

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నెత్తిమీద పిహెచ్ సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, మీ నెత్తి నుండి ధూళి మరియు రసాయన నిర్మాణాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు తద్వారా మీ జుట్టుకు షైన్‌ని ఇస్తుంది, అదే సమయంలో నెత్తిని తేమగా మరియు పోషకంగా ఉంచుతుంది. ^[16]

కావలసినవి

• బాదం నూనె 10 చుక్కలు
• & frac12 కప్పు నీరు
• & frac12 కప్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• నీటిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి మంచి కదిలించు.
• ఇప్పుడు అందులో తేనె, బాదం నూనె వేసి అంతా బాగా కలపాలి.
• మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి.
• బాదం నూనె మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి మీ జుట్టును కడగాలి.
• 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• మీ జుట్టును నీరు మరియు గాలి పొడిగా ఉపయోగించి తుడిచివేయండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

6. మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్ జోడించడానికి

విటమిన్ సి మరియు ఇ సమృద్ధిగా ఉండే ఆర్గాన్ ఆయిల్ పొడి జుట్టును శాంతపరచడానికి మరియు మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్ జోడించడానికి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ^[17] అంతేకాకుండా, లావెండర్ ఆయిల్ మీకు మందపాటి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును ఇవ్వడానికి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ^[18]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె
• లావెండర్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు
• అర్గాన్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• బాదం నూనెలో లావెండర్ ఆయిల్ మరియు అర్గాన్ ఆయిల్ వేసి మంచి మిక్స్ ఇవ్వండి.
• మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడెక్కించండి.
• మీరు పడుకునే ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి మీ నెత్తిని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
• ఉదయం తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం నెలకు ఒకసారి ఈ y షధాన్ని పునరావృతం చేయండి.

7. చుండ్రు చికిత్సకు

బాదం నూనె చుండ్రు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉండగా, లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు దురద మరియు చికాకు కలిగించిన నెత్తిని శాంతపరచడానికి సహాయపడతాయి. ^[19]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె
• లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 10-12 చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

• రెండు నూనెలను బాగా కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిపై రాయండి.
• 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆశించిన ఫలితం కోసం రెండు వారాలకు ఒకసారి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

1. [1]Bmhm V. (2018). విటమిన్ ఇ.ఆంటిఆక్సిడెంట్లు (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), 7 (3), 44. డోయి: 10.3390 / యాంటీఆక్స్ 7030044
2. [రెండు]నాచ్బార్, ఎఫ్., & కోర్టింగ్, హెచ్. సి. (1995). సాధారణ మరియు దెబ్బతిన్న చర్మంలో విటమిన్ ఇ పాత్ర. జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ మెడిసిన్, 73 (1), 7-17.
3. [3]టేకోకా, జి. ఆర్., & డావో, ఎల్. టి. (2003). బాదం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగాలు [ప్రూనస్ డుల్సిస్ (మిల్.) డిఎ వెబ్] హల్స్. జర్నల్ ఆఫ్ అగ్రికల్చరల్ అండ్ ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ, 51 (2), 496-501.
4. [4]వోస్ ఇ. (2004). నట్స్, ఒమేగా -3 లు మరియు ఫుడ్ లేబుల్స్. CMAJ: కెనడియన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ = జర్నల్ డి అసోసియేషన్ మెడికేల్ కెనడియెన్, 171 (8), 829. డోయి: 10.1503 / సిమాజ్ .1040840
5. [5]స్పెన్సర్, ఇ. హెచ్., ఫెర్డోవ్సియన్, హెచ్. ఆర్., & బర్నార్డ్, ఎన్. డి. (2009). డైట్ అండ్ మొటిమలు: సాక్ష్యాల సమీక్ష. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 48 (4), 339-347.
6. [6]రావు, పి. వి., & గన్, ఎస్. హెచ్. (2014). దాల్చినచెక్క: బహుముఖ medic షధ మొక్క. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
7. [7]సుమియోషి, ఎం., & కిమురా, వై. (2009). దీర్ఘకాలిక అతినీలలోహిత బి వికిరణంపై పసుపు సారం (కుర్కుమా లాంగా) యొక్క ప్రభావాలు మెలనిన్ కలిగి ఉన్న జుట్టులేని ఎలుకలలో చర్మ నష్టం. ఫైటోమెడిసిన్, 16 (12), 1137-1143.
8. [8]థ్రింగ్, టి. ఎస్., హిలి, పి., & నాటన్, డి. పి. (2011). ప్రాధమిక మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలపై వైట్ టీ, గులాబీ మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సారం మరియు సూత్రీకరణల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంభావ్య శోథ నిరోధక చర్య. జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లమేషన్, 8 (1), 27.
9. [9]మిచెల్ గారే, ఎం. (2016). ఘర్షణ వోట్మీల్ (అవెనా సాటివా) మల్టీ-థెరపీ యాక్టివిటీ ద్వారా చర్మ అవరోధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఇన్ డెర్మటాలజీ, 15 (6), 684-690.
10. [10]రాజేష్, ఎన్. (2017). మూసా పారాడిసియాకా (అరటి) యొక్క benefits షధ ప్రయోజనాలు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ బయాలజీ రీసెర్చ్, 2 (2), 51-54
11. [పదకొండు]బుర్లాండో, బి., & కార్నారా, ఎల్. (2013). హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ. జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, 12 (4), 306-313.
12. [12]కోషెలెవా, ఓ. వి., & కోడెంట్సోవా, వి. ఎం. (2013). పండ్లు మరియు కూరగాయలలో విటమిన్ సి. వోప్రోసీ పిటానియా, 82 (3), 45-52.
13. [13]ఎడిరివీర, ఇ. ఆర్., & ప్రేమరత్న, ఎన్. వై. (2012). బీస్ హనీ యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష. అయు, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
14. [14]పటేల్, వి. ఆర్., డుమాన్కాస్, జి. జి., కాసి విశ్వనాథ్, ఎల్. సి., మాపుల్స్, ఆర్., & సుబాంగ్, బి. జె. (2016). కాస్టర్ ఆయిల్: వాణిజ్య ఉత్పత్తిలో ప్రాసెసింగ్ పారామితుల యొక్క లక్షణాలు, ఉపయోగాలు మరియు ఆప్టిమైజేషన్. లిపిడ్ అంతర్దృష్టులు, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
15. [పదిహేను]నకామురా, టి., యమమురా, హెచ్., పార్క్, కె., పెరీరా, సి., ఉచిడా, వై., హోరీ, ఎన్., ... & ఇటామి, ఎస్. (2018). సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫాక్టర్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. Food షధ ఆహారం జర్నల్, 21 (7), 701-708.
16. [16]జాన్స్టన్, సి. ఎస్., & గాస్, సి. ఎ. (2006). వినెగార్: uses షధ ఉపయోగాలు మరియు యాంటిగ్లైసెమిక్ ప్రభావం .మెడ్‌జెన్‌మెడ్: మెడ్‌స్కేప్ జనరల్ మెడిసిన్, 8 (2), 61.
17. [17]విల్లారియల్, ఎం. ఓ., కుమే, ఎస్., బౌర్హిమ్, టి., బఖ్తౌయి, ఎఫ్. జెడ్., కాశీవాగి, కె., హాన్, జె.,… ఐసోడా, హెచ్. (2013). ఆర్గాన్ ఆయిల్ చేత MITF యొక్క క్రియాశీలత B16 మురిన్ మెలనోమా కణాలలో టైరోసినేస్ మరియు డోపాక్రోమ్ టాటోమెరేస్ వ్యక్తీకరణల నిరోధానికి దారితీస్తుంది.
18. [18]లీ, బి. హెచ్., లీ, జె. ఎస్., & కిమ్, వై. సి. (2016). C57BL / 6 ఎలుకలలో లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క జుట్టు పెరుగుదల-ప్రోత్సహించే ప్రభావాలు. టాక్సికాలజికల్ రీసెర్చ్, 32 (2), 103-108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
19. [19]డి'ఆరియా, ఎఫ్. డి., టెక్కా, ఎం., స్ట్రిప్పోలి, వి., సాల్వటోర్, జి., బాటినెల్లి, ఎల్., & మజ్జంటి, జి. (2005). కాండిడా అల్బికాన్స్ ఈస్ట్ మరియు మైసిలియల్ రూపానికి వ్యతిరేకంగా లావాండులా అంగుస్టిఫోలియా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క యాంటీ ఫంగల్ యాక్టివిటీ. మెడికల్ మైకాలజీ, 43 (5), 391-396.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు