హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
అందమైన చర్మం ఎల్లప్పుడూ మీరు ఖరీదైన చికిత్సలు మరియు ఉత్పత్తుల కోసం వేల ఖర్చు చేస్తారని కాదు. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ వంటగది వరకు చూడాలి. మేము పాలు గురించి మాట్లాడుతున్నాము. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండిన మేము మంచి ఆరోగ్యం కోసం చిన్నప్పటి నుంచీ పాలు తీసుకున్నాము కాని ఇది మీ చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. ప్రదర్శనకు ప్రకాశాన్ని జోడించడానికి పురాతన కాలం నుండి అనేక సంస్కృతులలో పాల స్నానం ఉపయోగించబడుతోంది-మరియు మంచి కారణంతో, మీ చర్మాన్ని అందంగా తీర్చిదిద్దడానికి మరియు మీకు ఇబ్బంది కలిగించే ఏదైనా చర్మ సమస్యలతో పోరాడటానికి పాలను అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.
కాబట్టి, వెంటాడటానికి దాటవేసి, అందమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మీరు పాలను ఉపయోగించగల అన్ని మార్గాలను తెలుసుకుందాం.
1. జస్ట్ మిల్క్
పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది మీ రంధ్రాలలోని గజ్జను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు నీరసమైన చర్మం, బ్లాక్‌హెడ్స్, మొటిమలు మరియు మరిన్ని వదిలించుకోవడానికి తేమతో లాక్ చేసేటప్పుడు చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. [1]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి పాలు
- కాటన్ ప్యాడ్
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో పాలు తీసుకోండి.
- పత్తి బంతిని పాలలో ముంచి, మీ ముఖం అంతా పాలను పూయడానికి వాడండి.
- పొడిగా ఉండటానికి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
ప్రో రకం: పాలు ఆరబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ చర్మం సాగదీయడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. మీ చర్మం విస్తరించి ఉన్నందున మీ ముఖ కండరాలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి లేదా ఇది చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలకు కారణం కావచ్చు.
2. మిల్క్ అండ్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్
మీరు జిడ్డుగల చర్మంతో వ్యవహరిస్తుంటే, ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా ముల్తానీ మిట్టి అన్ని నూనెను గ్రహిస్తుంది, అయితే పాలు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు తేమగా ఉంచుతాయి. [రెండు]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, ఫుల్లర్స్ భూమిని తీసుకోండి.
- దీనికి పాలు వేసి బాగా కలపండి, మృదువైన, ముద్ద లేని పేస్ట్ పొందడానికి.
- మీ ముఖాన్ని కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
- మీ ముఖం అంతా మిల్క్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ పేస్ట్ యొక్క సరి పొరను వర్తించండి.
- ఆరబెట్టడానికి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తడి వాష్‌క్లాత్‌ను తుడిచి, మీ ముఖాన్ని బాగా కడిగివేయండి.
3. పాలు మరియు తేనె
మీకు చాలా పొడి చర్మం ఉంటే, మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, తేమగా మరియు ఉపశమనానికి పాలు మరియు తేనె ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించండి. [3]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ముడి పాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- కాటన్ ప్యాడ్
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, పాలు తీసుకోండి.
- దానికి తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
- కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
- ఈ మిశ్రమం మీ చర్మంపై 15-20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. పాలు మరియు అరటి
సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి పాలు మరియు అరటి ఫేస్ ప్యాక్ సరైనది. పాలలోని లాక్టిక్ ఆమ్లం హైపర్పిగ్మెంటేషన్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, అరటిలో ఉన్న విటమిన్ ఎ తేమను లాక్ చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మృదువైన, పోషకమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మంతో వదిలివేస్తుంది.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 పండిన అరటి
- పాలు, అవసరమైన విధంగా
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, అరటిపండు తీసుకొని ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించి గుజ్జుగా మాష్ చేయండి.
- మందపాటి పేస్ట్ తయారు చేయడానికి తగినంత పాలు జోడించండి.
- పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి.
- ఆరబెట్టడానికి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత బాగా కడిగివేయండి.
5. పాలు మరియు వోట్మీల్
బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు, మొటిమలు మరియు మరెన్నో చర్మ సంరక్షణ సమస్యలకు బ్లాక్ రంధ్రాలు తరచుగా కారణం. వోట్మీల్ మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మీ రంధ్రాల నుండి అన్ని భయంకరమైన వాటిని బయటకు తీయడానికి చాలా అద్భుతమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది, అయితే పాలు మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం మరియు తేమగా మార్చడానికి మేజిక్ చేస్తుంది. [5]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 కప్పు పాలు
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ వోట్మీల్
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, వోట్మీల్ తీసుకోండి.
- ముతక మిశ్రమాన్ని పొందడానికి దీనికి పాలు వేసి బాగా కలపాలి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, ముఖాన్ని రెండు నిమిషాల పాటు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
- పొడిగా ఉండటానికి మరో 10 నిమిషాలు మీ ముఖం మీద ఉంచండి.
- మీ ముఖాన్ని మెత్తగా స్క్రబ్ చేసే మిశ్రమాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
6. పాలు, దోసకాయ మరియు విటమిన్ ఇ మిక్స్
పాలు కూడా గొప్ప డి-టానింగ్ ఏజెంట్. అధిక నీటి కంటెంట్ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలతో దోసకాయ వడదెబ్బ యొక్క నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. [6] విటమిన్ ఇ ఒక బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మీ చర్మాన్ని ఫ్రీ-రాడికల్ డ్యామేజ్ మరియు ఫోటోడ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది. [7] మీ ఆయుధశాలలో ఈ పదార్ధాల మిశ్రమంతో, మీరు ఎండ దెబ్బతినడం గురించి మరలా చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మెత్తని దోసకాయ
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- 1 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో పాలు, దోసకాయ మరియు తేనె తీసుకోండి.
- విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్ను ప్రిక్ చేసి, గిన్నెలో నూనె జోడించండి.
- అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి వర్తించండి.
- అది ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
- నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
7. పాలు మరియు గంధపు చెక్క
చందనం క్రిమినాశక మరియు వైద్యం లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. చందనం యొక్క మంచితనంతో కలిపిన పాలలో తేమ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలతో, ఈ ఫేస్ ప్యాక్ మీ ముఖానికి సహజమైన గ్లోను ఇస్తుంది. [8]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల గంధపు పొడి
- పాలు, అవసరమైన విధంగా
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, గంధపు పొడి తీసుకోండి.
- మృదువైన పేస్ట్ చేయడానికి దీనికి తగినంత పాలు జోడించండి.
- పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి.
- 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత బాగా కడిగివేయండి.
8. పాలు మరియు బాదం
బాదంపప్పులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. [9] పాలలో బయోటిన్ మరియు ప్రోటీన్ ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి దెబ్బతిన్న మరియు వాడిపోయిన కణజాలాన్ని బాగు చేస్తాయి.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 కప్పు పాలు
- ½ కప్ బాదం
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- బాదంపప్పును పాలలో రాత్రిపూట నానబెట్టండి.
- ఉదయం, వాటిని కలపండి మరియు పేస్ట్ తయారు చేయండి.
- ఈ పేస్ట్ యొక్క సరి పొరను మీ ముఖం మీద వర్తించండి.
- అది ఆరిపోయే వరకు 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- తరువాత బాగా కడిగివేయండి.
9. పాలు మరియు పసుపు
పాలు చర్మాన్ని క్రిమిసంహారక మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు మీ అలసిన చర్మం యొక్క సహజ ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. [10]
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
- Tth టేబుల్ స్పూన్ పసుపు
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో పాలు తీసుకొని దానికి పసుపు కలపండి. బాగా కలుపు.
- మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి వర్తించండి.
- 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత బాగా కడగాలి.
10. పాలు, తేనె మరియు నిమ్మకాయ
పాలు మరియు తేనెతో కలిపినప్పుడు నిమ్మకాయ, ఉత్తమమైన సహజ చర్మం- ప్రకాశించే పదార్ధం, చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు మచ్చలు మరియు మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి వర్తించండి.
- సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత నీటితో కడగాలి.
11. పాలు, దోసకాయ మరియు నిమ్మకాయ
మరియు చాలా నిర్జలీకరణ మరియు నిస్తేజమైన చర్మం కోసం, ఈ పరిహారం ఒక లైఫ్సేవర్. పాలలో ఉండే విటమిన్లు మీ చర్మాన్ని నయం చేస్తాయి మరియు చర్మం స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహిస్తాయి, దోసకాయ కోల్పోయిన తేమను మీ చర్మంలోకి తిరిగి ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ముడి పాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల దోసకాయ రసం
- 3-4 చుక్కల నిమ్మరసం
- కాటన్ ప్యాడ్
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
- కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
- 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- నీటిని ఉపయోగించి తరువాత కడగాలి.
12. మిల్క్ బాత్
పాలు స్నానం మీకు శిశువు-మృదువైన మరియు యవ్వన చర్మాన్ని ఇస్తుంది. పాలలో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం అన్ని చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిలోని విటమిన్లు మరియు కొవ్వుల సహాయాలు మృదువైన, మృదువైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మంతో మిమ్మల్ని మరలా తాకాలని కోరుకుంటాయి.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1-2 కప్పుల ముడి పాలు
- వెచ్చని నీటి తొట్టె
ఉపయోగం యొక్క విధానం
- వెచ్చని నీటి తొట్టెలో, పచ్చి పాలు వేసి కదిలించు.
- పాల స్నానంలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- సాధారణ నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
