హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఇంట్లో కూర్చోవడం మరియు ఏమీ చేయకపోవడం కంటే బోరింగ్ ఏమీ ఉండదు. మీరు అలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నట్లయితే, మీ సోషల్ మీడియా ఫీడ్ ద్వారా మీరు ఆవలింత మరియు స్క్రోలింగ్ గురించి విసుగు చెందవచ్చని మేము అర్థం చేసుకోవచ్చు, అదే సమయంలో మీరు ఏమి ఉత్తేజకరమైనదిగా చేయగలరో నిర్ణయించుకుంటారు.
ఏదేమైనా, మీరు ఆలోచనలు అయిపోయిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు లేదా మీ విసుగును చంపడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించలేకపోవచ్చు. మీకు సహాయపడటానికి, మీరు విసుగు చెందుతున్నప్పుడు ఉపయోగపడే కొన్ని తాజా మరియు మంచి ఆలోచనలతో మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. చదువు.
1. క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి
ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి వయోపరిమితి లేదని అంటారు. మీరు అలా చేయాలనుకుంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవచ్చు. అది, వంట, మృదువైన నైపుణ్యం, సాంకేతికత మొదలైనవి నేర్చుకోవడం మీకు ఏ ఇతర విషయాలకన్నా ఎక్కువ సంతృప్తిని ఇస్తుంది. ఎందుకంటే మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు విశ్వాసం పొందుతారు. కాబట్టి తదుపరిసారి మీకు విసుగు అనిపించినప్పుడు, క్రొత్త మరియు ఆసక్తికరమైనదాన్ని నేర్చుకోండి.
2. రుచికరమైన ఏదో ఉడికించాలి
విసుగును చంపే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి రుచికరమైన ఆహారానికి మీరే చికిత్స చేయడం. కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మరియు ఆవలింత కాకుండా, వంటగదికి వెళ్ళండి మరియు మీరు కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడేదాన్ని ఉడికించాలి. లేకపోతే మీరు క్రొత్తదాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. దీని కోసం, మీరు ఇంటర్నెట్‌లో లభించే రెసిపీ ట్యుటోరియల్స్ నుండి సహాయం తీసుకోవచ్చు.
3. మీకు ఇష్టమైన సిరీస్‌ను మళ్లీ చూడండి
మీకు ఇష్టమైన సిరీస్ మరియు చలనచిత్రాలను ఎక్కువగా చూడటం మీ విసుగును అధిగమించడానికి మరియు మీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవడంలో ఖచ్చితంగా మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా హాయిగా కూర్చోవడం మరియు మంచ్ చేయడానికి కొన్ని స్నాక్స్. ఆ తరువాత, మీకు ఇష్టమైన సిరీస్ మరియు సినిమాలు చూసేటప్పుడు మీ సమయాన్ని గడపవచ్చు.
4. చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి
మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకునేటప్పుడు ఇంట్లో ఎందుకు కూర్చుని విసుగు చెందుతారు? మీరు ఎల్లప్పుడూ మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. కానీ కొన్ని సమయాల్లో, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్సలు పొందడానికి మీకు సమయం కేటాయించడం కష్టం. అలాంటప్పుడు, మీరు ఇంట్లో విసుగు చెందుతున్నప్పుడు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్సలు చేయడం గురించి ఆలోచించవచ్చు.
5. మీ పెంపుడు జంతువుతో ఆడండి
మీరు ఇంట్లో పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉంటే, మీరు అరుదుగా విసుగు చెందుతారు. మీ పెంపుడు జంతువుతో మంచి సమయం గడపడానికి మరియు విసుగును అధిగమించడానికి మీరు పెద్దగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు చేయవలసిందల్లా వారి శరీరంపై గట్టిగా పట్టుకోవడం లేదా మీ వేళ్లను నడపడం. మీరు మీ పెంపుడు జంతువుకు తీపి చిన్న విషయాలు కూడా చెప్పవచ్చు మరియు దానికి బదులుగా మీ పెంపుడు జంతువు మీపై సమృద్ధిగా ప్రేమను కలిగిస్తుంది.
6. ఆసక్తికరమైన బ్లాగ్ రాయండి
మీలోని సృజనాత్మకతను విప్పడం మీ విసుగును చంపడానికి మరియు మీ సమయాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు సృజనాత్మకంగా లేరని భావిస్తే, మీరు తప్పు కావచ్చు. మీరు వంట, అల్లడం, పాడటం, నృత్యం, రాయడం వంటి పనులను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల సృజనాత్మక విషయాలలో ఒకటి ఆసక్తికరమైన బ్లాగ్ రాయడం.
7. ఒక పుస్తకం చదవండి
పుస్తకం చదవడం కూడా మీకు విసుగు చెందకుండా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే మీరు ఒక పుస్తకాన్ని చదివినప్పుడు, మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకుంటారు మరియు రచయిత దృక్పథంలో వెళతారు. మీరు విభిన్న పాత్రలు మరియు దృశ్యాలను అన్వేషిస్తారు. కాబట్టి తదుపరిసారి మీకు విసుగు అనిపించినప్పుడు, ఒక పుస్తకం తీసుకొని చదవండి. ఈ రోజుల్లో మీరు ఇంటర్నెట్‌లో అనేక ఇ-పుస్తకాలను కూడా కనుగొనవచ్చు.
8. DIY దుస్తుల లేదా టాప్ చేయండి
కొత్త దుస్తులు లేదా టాప్ కొనడం ఖచ్చితంగా ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా DIY (మీరే చేయండి) దుస్తులు లేదా టాప్ చేయడానికి ప్రయత్నించారా? ఈ రోజుల్లో పాత చీర, బెడ్‌షీట్, చొక్కా, శాలువ మొదలైన వాటి నుండి DIY బట్టలు తయారు చేయడంలో మీకు సహాయపడే వివిధ ఆన్‌లైన్ ట్యుటోరియల్స్ ఉన్నాయి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ విసుగును ఉపయోగించుకోవడంలో ఖచ్చితంగా మీకు సహాయపడుతుంది.
9. మీ ఇంటి ఫర్నిచర్‌ను క్రమాన్ని మార్చండి
మీరు మీ ఇంటి ఫర్నిచర్ మరియు డెకర్‌ను ఏర్పాటు చేసి చాలా కాలం అయ్యి ఉంటే, మీరు దీన్ని చేయగలిగే సమయం ఇది. మంచం పక్కకు కదిలి, కిటికీల దగ్గర సోఫాను తీసుకురండి. మీరు కర్టెన్లతో పాటు టేబుల్ మీద ఉంచిన ఫ్లవర్ వాసేను కూడా మార్చవచ్చు.
10. యోగా మరియు ధ్యానం సాధన
యోగా మరియు ధ్యానం మీ మనసుకు మరియు శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనవి మాత్రమే కాదు, మీరు విసుగు చెందుతున్నప్పుడు చేయవలసిన మంచి పని కూడా. మీరు యోగా చేసేటప్పుడు మీరు తేలికపాటి సంగీతాన్ని నేపథ్యంలో సెట్ చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
11. మీ మేకప్ బ్రష్‌లను శుభ్రం చేయండి
మీ మేకప్ బ్రష్‌లను శుభ్రపరచడం మీరు విసుగు చెందుతున్నప్పుడు మీరు చేయగలిగే మరో మంచి విషయం. మీ మేకప్ బ్రష్‌లను మీరు చాలా మురికిగా కనుగొన్న సందర్భాలు ఉండవచ్చని మాకు తెలుసు, అందువల్ల, ఆ బ్రష్‌లను ఉపయోగించి మేకప్ చేయడం మీకు అనిపించకపోవచ్చు.
12. డర్టీ లాండ్రీని శుభ్రం చేయండి
మీ ఇంటి మూలలో మురికి లాండ్రీని పోగుచేసే బదులు, మీరు ఇంట్లో విసుగు చెందుతున్నప్పుడు వాటిని ఎందుకు కడగకూడదు? ఇది ఉత్పాదక పనిని చేయడంలో మాత్రమే కాకుండా, మీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
