అనారోగ్య సిరలకు 12 హోం రెమెడీస్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మీరు బాధాకరమైన అనారోగ్య సిరలతో బాధపడుతున్నారా? అవును అయితే, మీరు వేరికోస్ సిరలకు సంబంధించిన ఎక్కువ నొప్పి మరియు ఇతర సమస్యలతో బాధపడకుండా మీరు వెంటనే వారికి చికిత్స చేయాలి. చాలామంది ప్రకారం, కూర్చున్నప్పుడు కాళ్ళు దాటడం వల్ల అనారోగ్య సిరలు రావు, కానీ అవి మీ కుటుంబంలో నడుస్తుంటే, అది వాటిని బయటకు తీసుకురాగలదు. ఈ రోజు, బోల్డ్స్కీ అనారోగ్య సిరల కోసం ఇంటి నివారణలను మీతో పంచుకుంటుంది.

ఈ అనారోగ్య సిరలు అసాధారణంగా విస్తరించిన సిరలు, ఇవి చర్మం ఉపరితలం దగ్గరగా కనిపిస్తాయి. చాలా మందిలో, ఈ అగ్లీ సిరలు దూడలు మరియు తొడలపై కనిపిస్తాయి. ఈ అగ్లీ సిరలు సాధారణం మరియు భారతీయ జనాభాలో సుమారు 10 శాతం ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఎక్కువగా మహిళల్లో కనబడే, అనారోగ్య సిరల నొప్పికి కొన్ని సాధారణ హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి, ఇవి చాలా వరకు సహాయపడతాయి మరియు దానికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యల నుండి దూరంగా ఉంటాయి. అనారోగ్య సిరల యొక్క లక్షణాలు వాపు, చంచలత, కాలు పుండ్లు, దురద, కాలు తిమ్మిరి, కాళ్ళలో భారమైన అనుభూతి మరియు అలసట.

అనారోగ్య సిర నొప్పికి కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఇక్కడ ఉన్నాయి, చూడండి:

ఫుట్ పెయిన్ కోసం ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

చేపలతో ఆహారం

మీ ఆహారంలో చేపలు పుష్కలంగా ఉండాలి మరియు ఇందులో కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండాలి, ఇది సిర నొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చెర్రీ డైట్

రోజంతా మీకు వీలైనన్ని బ్లాక్బెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్ తినండి. చెర్రీస్ కాళ్ళ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖ్యమైన పదార్థాలు

మీ ఆహారంలో అల్లం, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, పైనాపిల్ చేర్చడం మంచిది. అనారోగ్య సిర నొప్పికి ఈ పదార్థాలు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు.

వ్యాయామం

ఇది బాధ కలిగించినప్పటికీ, రోజువారీ వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. నడక, ఈత మరియు సైక్లింగ్ కాళ్ళలో మంచి ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

సరైన దుస్తులు

రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తున్నందున గట్టి బట్టలు ధరించకపోవడమే మంచిది. మీరు కాళ్ళలో అనియంత్రిత నొప్పి కలిగి ఉంటే పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన నియమాలలో ఇది ఒకటి.

హెవీ లిఫ్టింగ్

హెవీ లిఫ్టింగ్ చేయడం మరియు మీ కాళ్ళపై అనవసరమైన ఒత్తిడి పెట్టడం మానుకోండి. మీ కాళ్ళు నొప్పిగా ఉంటే, సిరలను శాంతపరచడానికి మీరు కొద్దిగా ion షదం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

డెస్క్ జాబ్ చిట్కా

మీరు పని చేస్తే రోజంతా డెస్క్‌పై కూర్చోవడం అవసరమైతే, మీరు మధ్యలో విరామం తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మీరు చుట్టూ నడవాలి మరియు మీ కండరాలను వంచుకోవాలి.

చాలా సేపు నిలబడి ఉంది

మీకు 9-6 ఉద్యోగం నిలబడి ఉంటే, పగటిపూట మీ కాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోండి. అనారోగ్య సిర నొప్పికి ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు మీ బరువును మీ పాదాల మధ్య మార్చడం.

కాళ్ళు నానబెట్టడం

అనారోగ్య సిర నొప్పికి ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు మీ శరీర భాగాలను చల్లటి నీటితో ఒక తొట్టెలో ఉంచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించడం. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రసారం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

దురద మానుకోండి

మీరు అనారోగ్య సిరల పైన దురద చర్మం గోకడం మానుకోవాలి. ఈ అలవాటు వ్రణోత్పత్తి మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అనారోగ్య సిరలకు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు దురద ఉన్న ప్రదేశంలో వేప ఆకులను రుద్దడం.

ఆముదము

అనారోగ్య సిరలకు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు కాస్టర్ ఆయిల్. షవర్ తరువాత, అనారోగ్య సిరల మీద కొంత ఆముదం నూనె వేసి, నూనెను కాళ్ళు మరియు పాదాలకు మసాజ్ చేయండి.

హై ఫైబర్ డైట్

అనారోగ్య సిరలకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం. ఇది మీ కాళ్ళు బలంగా ఉండటానికి మీ శరీరానికి ఎక్కువ పోషకాలను అందించడం ద్వారా కాళ్ళ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు