హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు ఈ సాధారణ శాఖాహారం సలాడ్లను ప్రయత్నించండి. ఇది సిద్ధం చేయడం సులభం మరియు సమయం తీసుకోదు.
బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే ఈ పది ఉత్తమ సలాడ్లు మయోన్నైస్, క్రీమ్ మరియు ఇతర అధిక కేలరీల పదార్థాలు లేని డ్రెస్సింగ్‌తో ఆనందించాలి. అయితే, ఈ శాఖాహార సలాడ్లలో కొన్నింటికి మీరు రుచిని పెంచడానికి కొద్దిగా మయోన్నైస్ లేదా క్రీమ్ జోడించాల్సి ఉంటుంది. అలాంటి సందర్భాల్లో, తక్కువ కేలరీల డ్రెస్సింగ్ ఉపయోగించడం మంచిది.
బరువు తగ్గడానికి ఈ సలాడ్లు వేగంగా బరువు తగ్గడంలో ప్రయోజనం పొందుతాయి. ఈ సలాడ్లను భోజనం లేదా విందులో తినడం మంచిది. జాబితాలో పేర్కొన్న ఈ సలాడ్లలో చాలావరకు ఫైబర్, సోడియం, కాల్షియం మరియు ఐరన్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలు ఉన్నాయి. మీ సలాడ్‌ను కొద్దిగా ఆసక్తికరంగా చేయడానికి, ఉడికించిన చికెన్ లేదా టర్కీ ముక్కలను జోడించండి (మీరు మాంసాహారి అయితే). ఈ రెండు లీన్ మాంసాలు బరువు తగ్గడానికి మీ సలాడ్లకు అదనపు ప్రయోజనం.
బరువు తగ్గడానికి ఈ రుచికరమైన 10 ఉత్తమ శాఖాహారం సలాడ్లను చూడండి.
బెల్ పెప్పర్ సలాడ్
కోల్డ్ బెల్ పెప్పర్ సలాడ్ మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి శాఖాహారం లేదా మాంసాహారం కావచ్చు. మేము మీకు ఇవ్వబోయే కోల్డ్ సలాడ్ రెసిపీ యొక్క ప్రధాన పదార్థాలు క్యాబేజీ, బెల్ పెప్పర్స్ మరియు మయోన్నైస్.
చనా సలాడ్
తరిగిన ఉల్లిపాయలు, టమోటాలు, పచ్చిమిర్చి మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో కలిపి ఉడికించిన చానాను ఉపయోగించి ఈ సలాడ్ రెసిపీని తయారు చేస్తారు. నిమ్మరసం వల్ల సలాడ్ రుచిగా ఉంటుంది మరియు సలాడ్‌ను రుచికరమైన వంటకంగా మార్చడానికి కొన్ని ప్రామాణికమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు కలుపుతారు. రెసిపీని చూడండి.
దోసకాయ సలాడ్
దోసకాయ సలాడ్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు నింపే వంటకం, దీనిని సైడ్ డిష్ గా లేదా ప్రధాన కోర్సు భోజనంగా తీసుకోవచ్చు. చాలా మంది డైటర్స్ ఆరోగ్యకరమైనవి, పోషకమైనవి మరియు ముఖ్యంగా కొవ్వులు తక్కువగా ఉన్నందున సలాడ్లను ఇష్టపడతారు. వేసవి కూరగాయలు మార్కెట్లో ఉన్నందున, మీరు ఈ క్రంచీ మరియు ఫిల్లింగ్ రెసిపీని ప్రయత్నించవచ్చు.
కాలే సలాడ్ రెసిపీ
కాలే సలాడ్ అనేది డైటర్స్ మరియు సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డైట్ ప్లాన్‌ను అనుసరించే వ్యక్తులలో ఒక ప్రసిద్ధ వంటకం. సలాడ్లు నింపడం, పోషకమైనవి మరియు ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. ప్రధాన కోర్సు కోసం కాలానుగుణ ఆకుపచ్చ కూరగాయ, కాలే సలాడ్ ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? రెసిపీని చూడండి.
మామిడి సలాడ్
పండ్ల రాజు, మామిడి, యువకులలో మరియు పెద్దవారిలో అందరికీ ఇష్టమైనది. ఒక రుచికరమైన ముడి మామిడి సలాడ్ ఎల్లప్పుడూ మీ రుచి మొగ్గలను పెంచుతుంది. ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించండి.
తక్కువ కొవ్వు పన్నీర్ వెజిటబుల్ సలాడ్
కాల్చిన పన్నీర్ మరియు కూరగాయలతో తయారుచేసిన ఈ సలాడ్ రెసిపీ నింపడం, పోషకమైనది మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది. రుచికరమైన వంటకం ఇక్కడ ఉంది.
బఠానీ మొక్కజొన్న సలాడ్
విభిన్న పదార్ధాలతో సలాడ్ వంటకాలను ప్రయోగించడం మరియు డిష్ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడం మంచిది. ఇక్కడ ఉంది బఠానీలు మరియు మొక్కజొన్న సలాడ్ వంటకం ఇది నిజంగా సులభం!
పైనాపిల్ దోసకాయ సలాడ్ -
ఇది పైనాపిల్ దోసకాయ సలాడ్ వంటకం వేసవికి సులభమైన మరియు శక్తివంతమైన ట్రీట్. ఈ శాఖాహారం సలాడ్ రెసిపీలో కొన్ని కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కూడా ఉన్నాయి, అందుకే తక్కువ సమయంలో తయారుచేయడం ఒక ఎంపిక. మరోవైపు, మీరు బరువు తగ్గించే కార్యక్రమంలో ఉంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన ట్రీట్. పైనాపిల్ కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దానిలో అధిక నీరు ఉండటం వల్ల ఇది మీ కడుపు నిండుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మయోన్నైస్తో బంగాళాదుంప సలాడ్
బంగాళాదుంపలపై ఇంకా అనుమానం ఉన్నవారికి, వాటిని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ఎక్కువ సమయం. ఇది గొప్ప రుచిని మాత్రమే కాకుండా, మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. ఆలు రెసిపీని చూడండి.
మొలకెత్తిన సలాడ్ -
ఇది తక్కువ కేలరీల బరువు తగ్గించే వంటకం, మీరు నిమిషాల్లో తయారు చేయవచ్చు. మొలకెత్తిన సలాడ్లు మీ పిల్లలకు చాలా మంచి లంచ్ బాక్స్ ఆలోచన. వేగంగా బరువు తగ్గడానికి రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది.
