హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
కుంకుమ, లేదా విస్తృతంగా 'కేసర్' అని పిలుస్తారు, ఇది కలరింగ్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించే అత్యంత ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. మీ ఆహారానికి కేజర్ జోడించడం వల్ల మీ ఆహారానికి నారింజ-పసుపు రంగు వస్తుంది, కానీ ఇది మీకు తెలియని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలన్నిటితో వస్తుంది.
మసాలాగా వాడటమే కాకుండా, ఒక గ్లాసు పాలలో ఒక చిటికెడు కుంకుమపువ్వు వేసి రోజూ త్రాగటం కూడా అంతే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
కుంకుమ పువ్వు పురాతన గ్రీకు కాలం నుండి దాని పాక మరియు inal షధ ప్రయోజనాల కోసం వాడుకలో ఉంది. ఇది ప్రాథమికంగా క్రోకస్ సాటివస్ పువ్వు నుండి పొందబడుతుంది. పువ్వు యొక్క కళంకాలు తీయబడి తరువాత ఎండబెట్టబడతాయి. ఇది మెరూన్-పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది.
ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాల మాదిరిగా కాకుండా, కుంకుమ పుష్కలంగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కెరోటినాయిడ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. కుంకుమపువ్వులోని ప్రధాన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో సఫ్రానాల్ ఒకటి, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పుష్కలంగా కలిగి ఉంది. ఈ లక్షణాల కారణంగా, కుంకుమ పువ్వు అనేక ఆరోగ్య వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
దీనికి తోడు, కుంకుమపువ్వు క్రోసిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది గొప్ప benefits షధ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. కుంకుమపువ్వులో అవసరమైన అన్ని పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి - విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్, వాటిలో కొన్నింటికి మాత్రమే పేరు పెట్టాలి.
దాని ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీ సాధారణ ఆహారంలో కుంకుమపువ్వును చేర్చవచ్చు. అయినప్పటికీ, కుంకుమపువ్వు తినడానికి ఉత్తమ మార్గం దానిలో ఒక చిటికెడు వెచ్చని పాలలో ఒక గ్లాసు వేసి తరువాత త్రాగాలి.
కాబట్టి, ఈ రోజు, కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలను ఇక్కడ జాబితా చేసాము. ఒకసారి చూడు.
1. నిద్రలేమి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది:
కుంకుమ పువ్వు మాంగనీస్ లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిద్రను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడే తేలికపాటి ఉపశమన లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. కాబట్టి, కుంకుమపువ్వు పాలను ఎలా తయారు చేయాలి? 2-3 తంతువుల కుంకుమపువ్వు తీసుకొని, ఒక కప్పు వెచ్చని పాలలో 5 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి. పచ్చి తేనె ఒక టీస్పూన్ వేసి పడుకునే ముందు తాగండి. ఇది నిద్రలేమితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మంచి నిద్ర పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
2. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది:
క్రోసిన్ అనే గొప్ప సమ్మేళనం కారణంగా, కుంకుమ ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. దాని గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీ సాధారణ ఆహారంలో కుంకుమపువ్వును మసాలాగా చేర్చే బదులు, రోజూ ఒక గ్లాసు కుంకుమ పాలను తాగడం మంచిది.
3. stru తు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం:
కుంకుమ పువ్వు గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఒక కప్పు వెచ్చని కుంకుమ పాలు తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, stru తు తిమ్మిరి మరియు భారీ రక్తస్రావం నుండి బయటపడవచ్చు.
4. నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది:
మీరు నిరాశతో బాధపడుతుంటే, రోజూ ఒక గ్లాసు కుంకుమ పాలను తీసుకోవడం నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కుంకుమ పువ్వులో కెరోటినాయిడ్స్ మరియు బి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మెదడులోని సెరోటోనిన్ మరియు ఇతర రసాయనాల స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, ఇది నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
5. హృదయానికి మంచిది:
కుంకుమ పువ్వులో క్రోసెటిన్ పుష్కలంగా ఉంది, ఇది గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అనేక అధ్యయనాలు క్రోసెటిన్ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది.
6. క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది:
ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు కాని కుంకుమ పువ్వు క్యాన్సర్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమ పువ్వులో ఉండే క్రోసిన్ మరియు సఫ్రానల్ సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. రోజూ కుంకుమపువ్వు తీసుకోవడం కణితుల పెరుగుదలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది రోగనిరోధక మాడ్యులేటర్ లాగా పనిచేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది.
7. ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది:
కుంకుమ పువ్వు అధిక శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. రోజూ కుంకుమ పాలను తీసుకోవడం కణజాలాలకు లాక్టిక్ ఆమ్లం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా మంట మరియు ఆర్థరైటిస్ సంబంధిత నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
8. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది:
పోషకాలు అధికంగా మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, కుంకుమ పువ్వు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కుంకుమ పువ్వు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఒక గ్లాసు కుంకుమ పాలను చేర్చడం, మంచానికి వెళ్ళే ముందు సహాయపడుతుంది.
9. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది:
కుంకుమపువ్వులో క్రోసెటిన్ అనే ముఖ్యమైన రసాయనం ఉంది, ఇది మృదువైన రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. అయినప్పటికీ, కుంకుమపువ్వు ఎక్కువగా తినకూడదని గమనించాలి. కుంకుమపువ్వు 2-3 తంతువులను తీసుకొని, ఒక కప్పు వెచ్చని పాలలో నిటారుగా ఉంచి, రోజుకు ఒకసారి తినండి. ఇది సహాయపడుతుంది.
10. జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది:
గొంతు నొప్పి మరియు జలుబుకు చికిత్స చేయడానికి కుంకుమ పాలు ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో. పాలలో ప్రోటీన్ మరియు కుంకుమ పువ్వు అధికంగా ఉంటుంది, దీని యొక్క అపారమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు జలుబుకు సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.
