హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మోకాలి నొప్పి అన్ని వయసుల ప్రజలలో నివేదించబడిన అత్యంత సాధారణ ఆర్థోపెడిక్ సమస్యలలో ఒకటి. వృద్ధాప్యం లేదా కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల ఇది మోకాలి కీలు ధరించడం మరియు కన్నీటి వల్ల వస్తుంది. మోకాలి నొప్పికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి, ఇవి మీకు తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తాయి.
మోకాలి నొప్పి రెండు కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. పగుళ్లు, స్నాయువు గాయాలు, మోకాలి కీలు యొక్క తొలగుట, బెణుకు మరియు జాతి కారణంగా ప్రమాదవశాత్తు మోకాలి నొప్పి. మరియు, ఆర్థరైటిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది. తేలికపాటి నుండి మితమైన మోకాలి నొప్పి తరచుగా ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు.
అటువంటి స్థితిలో, మోకాలి కీలులో విపరీతమైన నొప్పి, దృ ff త్వం మరియు వాపు ఉంది, ఇది నడక మరియు నిలబడటానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది మరియు మోకాలి కీలులో తీవ్రమైన నొప్పి, దృ ff త్వం మరియు వాపును కలిగిస్తుంది మరియు నడవడానికి మరియు నిలబడటానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది.
నొప్పిని నిర్వహించడానికి సహాయపడే వివిధ హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి మరియు మోకాలి నొప్పికి త్వరగా ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని నివారణలను మేము సేకరించాము. ఒకసారి చూడు.
1. పార్స్లీ
మోకాలి నొప్పికి బాగా తెలిసిన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి, పార్స్లీ యొక్క శోథ నిరోధక మరియు మత్తు లక్షణాలు నొప్పిని నిర్వహించడానికి మరియు తగ్గించడంలో త్వరగా పనిచేస్తాయి. పార్స్లీని సాధారణంగా అజ్మూద్ (అచు-మూడా / సీమా మల్లి) అని పిలుస్తారు. మీ బాధాకరమైన కీళ్ళను వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి, అందులో పార్స్లీ యొక్క కొన్ని విత్తనాలు కలపాలి. మీరు విత్తనాలను చూర్ణం చేయవచ్చు మరియు పేస్ట్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించవచ్చు తక్షణ ఉపశమనం అలాగే.
2. యూకలిప్టస్ ఆయిల్
శక్తివంతమైన అనాల్జేసిక్ , యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మోకాలి ప్రాంతానికి మీ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా మంట మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. ప్రభావిత ప్రాంతంపై నేరుగా నూనె వేసి జాగ్రత్తగా మసాజ్ చేయండి. ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు శీఘ్ర నివారణలు మోకాలి నొప్పి కోసం.
3. అల్లం సారం
ప్రభావం అల్లం సారం (అదారక్ అని కూడా పిలుస్తారు) తక్కువ వ్యవధిలో మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడింది. తో ప్రజల అధ్యయనం ఆర్థరైటిస్ ఆర్థరైటిస్ కోసం సూచించిన చికిత్సతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు అల్లం నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడిందని కనుగొన్నారు. మీరు మీ మోకాళ్లపై కొన్ని అల్లం నూనెను పూయవచ్చు మరియు ఆ ప్రాంతానికి మసాజ్ చేయవచ్చు మరియు కూడా వర్తించవచ్చు అల్లం పేస్ట్ .
4. కర్పూరం నూనె
ఈ రకమైన నూనె చాలా ఉంది ప్రయోజనకరమైనది మోకాలి నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడంలో. కర్పూరం నూనె చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మంపై కొంత చికాకు కలిగించడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రతి-చికాకుగా పనిచేస్తుంది. వర్తించినప్పుడు, ఇది ఆ ప్రాంతంపై తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది మరియు వెంటనే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది .
5. పసుపు
ఈ మసాలా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది శోథ నిరోధక లక్షణాలు మోకాలి నొప్పి మరియు మంటకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. మోకాలి నొప్పికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి, పసుపు (హాల్డీ) ను వర్తింపచేయడం నుండి తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది మోకాలి నొప్పి .
6. ఎప్సమ్ సాల్ట్ (మెగ్నీషియం సల్ఫేట్)
యొక్క ఉన్నత స్థాయి మెగ్నీషియం మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడంలో ఎప్సమ్ ఉప్పు సహాయంలో. వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి కరిగించనివ్వండి. అందులో మోకాలిని నానబెట్టండి మరియు నొప్పి నయం అవుతుంది. మీరు కూడా స్నానం చేయవచ్చు ఎప్సమ్ ఉప్పునీరు .
7. అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
అదనపు వర్జిన్ ఆయిల్‌లో ఓలియోకాంతల్ అనే సమ్మేళనం మరే ఇతర పెయిన్ కిల్లర్ మాదిరిగానే మంటను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది కీళ్ళ నొప్పి .
8. డాండెలైన్ ఆకులు
విటమిన్ ఎ మరియు సి సమృద్ధిగా, డాండెలైన్ ఆకులు (సిన్హాపర్నీ అని కూడా పిలుస్తారు) వాటిలో లినోలెయిక్ మరియు లినోలెయిక్ ఆమ్లం ఉండటం వల్ల శోథ నిరోధక మరియు నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు దాని ఆకుల టీ తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా వాటిని సలాడ్ తో తీసుకోవచ్చు మరియు అందించడంలో సహాయపడుతుంది తక్షణ ఉపశమనం .
9. ద్రాక్ష రసంతో పెక్టిన్
పెక్టిన్ పొడి లేదా ద్రవ రూపంలో లభిస్తుంది. ఇది సిట్రస్ పండ్లలో కనిపించే కార్బోహైడ్రేట్. మీరు ద్రాక్ష రసంతో పెక్టిన్ కలపవచ్చు. ఇది నొప్పి నుండి సమర్థవంతమైన ఉపశమనం ఇస్తుంది మరియు మంట .
10. ఐస్ ప్యాక్స్
ప్రతి రెండు, నాలుగు గంటలకు 15 నుండి 20 నిమిషాలు మోకాలికి మంచు వేయడం సహాయపడుతుంది మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనం . ఇది నొప్పిని నియంత్రించడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఐస్ ప్యాక్ మరియు మీ చర్మం మధ్య టవల్ వాడకుండా ఉంటుంది మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది .
సుసాన్ జెన్నిఫర్ఫిజియోథెరపిస్ట్ఫిజియోథెరపీలో మాస్టర్స్ మరింత తెలుసుకోండి
