హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంగా ఉన్నారు
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
పీచ్, తీపి పండ్లు, ఎల్లప్పుడూ టి.ఎస్. ఎలియట్ కవితలు. కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండిన రుచికరమైన పండు. కాబట్టి, ఈ వ్యాసంలో, పీచు రసం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చర్చిస్తాము.
పీచ్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ, బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సల్ఫర్, జింక్ మొదలైనవి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది బీటా కెరోటిన్, లుటిన్ మరియు లైకోపీన్ వంటి అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది.
పీచు యొక్క మాంసం మృదువైనది మరియు జ్యుసిగా ఉంటుంది మరియు పండినప్పుడు సాధారణంగా నారింజ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. పీచ్ జ్యూస్ ఒకే సేవలో ఎక్కువ పోషకాలను గ్రహించడానికి శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది అని మీకు తెలుసా? పీచ్ యొక్క అదనపు నాణ్యత ఇది, ఎందుకంటే శరీరానికి పోషకాలను వేగంగా అందించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని వివిధ రకాల వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
పీచు రసం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం
1. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
పీచ్ జ్యూస్ అతి తక్కువ కేలరీల పండ్ల రసాలలో ఒకటి, ఒకే కప్పు పీచ్ రసంలో 60 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. మీ బరువు తగ్గించే డైట్ ప్లాన్‌లో భాగంగా పీచ్ జ్యూస్ తాగండి మరియు అదనపు కేలరీలు తీసుకోకుండా, మీకు పోషకాలు పెరుగుతాయి. అదే పాత పండ్ల రసం మీకు విసుగు చెందితే, పీచు రసాన్ని ప్రయత్నించండి!
2. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
పీచ్ జ్యూస్ మీ గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరమంతా రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, దీని ఫలితంగా తక్కువ రక్తపోటు మరియు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు వస్తాయి. పీచు యొక్క రసం అథెరోస్క్లెరోసిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, మీ ఇనుము స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, మీరు పీచ్ జ్యూస్ తాగవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది ఇనుము యొక్క గొప్ప మూలం.
3. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
పీచ్ జ్యూస్‌లో ఉండే లుటిన్ మరియు లైకోపీన్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో మరియు మాక్యులర్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పీచ్ రసంలో యాంటీ కార్సినోజెనిక్ మరియు కణితిని అణిచివేసే సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ఏ వయసులోనైనా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు. క్యాన్సర్ మీ శరీరంపై దాడి చేసిన తర్వాత, పీచ్ జ్యూస్ తాగడం ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
4. హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ఐరన్, పొటాషియం మరియు విటమిన్ సి కలిగి ఉన్నందున పీచ్ జ్యూస్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అనువైనది. ఐరన్ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు గుండెకు సరైన రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, పొటాషియం రక్త నాళాలలో ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి వాసోడైలేటర్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు విటమిన్ సి ఎయిడ్స్ దెబ్బతిన్న కణజాలం మరియు గుండె యొక్క ధమనుల యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
5. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది
రోజూ పీచు రసం తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణ జలుబు మరియు ఇతర వ్యాధులను నివారిస్తుంది. కీలకమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల, పీచ్ జ్యూస్ మీ శరీరానికి పుష్కలంగా పోషకాలను అందిస్తుంది. ప్రతిరోజూ పీచు రసం తినే వ్యక్తులు సాధారణ కాలానుగుణ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడతారు.
6. చర్మ సంక్లిష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది
పీచ్ జ్యూస్ యొక్క అతిపెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఇది మీ స్కిన్ టోన్ మరియు ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది. పీచ్ జ్యూస్ విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది స్కిన్ టోన్, క్వాలిటీ మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మచ్చలు, మొటిమలు, మచ్చలు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి రోజూ పీచు రసం త్రాగాలి.
7. శరీరం యొక్క విషాన్ని వదిలించుకుంటుంది
పీచు రసం యొక్క మరొక ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది పేగును శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి అదనపు విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మరియు ఫలితంగా, ఇది మీ చర్మం మరియు జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టుకు వాల్యూమ్ మరియు మృదుత్వాన్ని ఇస్తుంది మరియు చర్మానికి స్పష్టమైన రంగును ఇస్తుంది.
8. డైజెస్టివ్ డిజార్డర్స్ తో పోరాడుతుంది
పీచ్ జ్యూస్ ప్రకృతిలో ఆల్కలీన్ కావడం వల్ల పొట్టలో పుండ్లు, అజీర్ణం, మలబద్దకం, అపానవాయువు, వికారం మరియు ఇతర జీర్ణ రుగ్మతల లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కడుపు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, పీచు రసం తాగడం గొప్ప y షధంగా ఉంటుంది మరియు పేగును శుభ్రపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
9. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది
పీచ్ రసంలో ఉన్న బీటా కెరోటిన్ కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ రెటీనాలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మాక్యులర్ క్షీణతను నివారిస్తుంది. ఈ రసం కంటి మరియు కంటి చుట్టుపక్కల కండరాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, కండరాల బలహీనతను నివారిస్తుంది.
10. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్
పీచ్ జ్యూస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వాపు, మంట మరియు కీళ్ల నొప్పులను నయం చేస్తాయి. అవి హార్మోన్ల స్థాయిని సమతుల్యం చేసే కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫీల్-గుడ్ హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.
ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!
మీరు ఈ వ్యాసం చదవడం ఇష్టపడితే, మీ ప్రియమైనవారితో పంచుకోండి.
ప్రపంచ పొగాకు లేని రోజు: పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడానికి 8 ఆహారాలు
