హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
చెరకు, చెరకు | ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | చెరకు రసంలో ఒక గ్లాసులో దాచిన ఆరోగ్య రహస్యాలు. బోల్డ్‌స్కీ 
చెరకు రసం లేదా చెరకును ఇష్టపడని ఒక వ్యక్తి గురించి మీకు తెలుసా? చెరకు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసే దేశాలలో భారతదేశం ఒకటి అన్నది ఆసక్తికరమైన విషయం. చెరకు రసం ఒక గ్లాసు తాగడం ఎల్లప్పుడూ రిఫ్రెష్ అవుతుంది. హిందీలో 'గన్నే కా రాస్' అని కూడా పిలువబడే చెరకు రసం, తినే ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటి.
ఫాస్ఫరస్, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ మరియు పొటాషియం వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలతో చెరకు లోడ్ అవుతుంది. చక్కెర మీద గోర్జింగ్ కంటే చెరకు రసం తాగడం మరింత ఆరోగ్యకరమైనది.
చెరకు రసం చక్కెర లేని సహజ పానీయం. ఇది సహజమైన తీపి మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి సరిపోతుంది. చెరకు రసం నుండి సేకరించిన చక్కెరలో 15 కేలరీలు ఉంటాయి, కాబట్టి వారి బరువును అదుపులో ఉంచుకునే వారికి ఇది చాలా మంచిది.
చెరకు రసంలో మొత్తం 13 గ్రాముల డైటరీ ఫైబర్‌తో సుక్రోజ్, ఫ్రూక్టోజ్ మరియు అనేక ఇతర రకాల గ్లూకోజ్ ఉంటాయి, ఇది చాలా శారీరక విధులను నిర్వహించడానికి అవసరం. చెరకు రసం యొక్క 10 ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి, ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా మెరుగుపరుస్తాయి.
1. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
చెరకు రసం తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు - ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ - మరియు గుండెను రక్షించే మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులను నివారించే ట్రైగ్లిజరైడ్స్.
2. బలమైన ఎముకలు మరియు దంతాలు
చెరకు నమలడం చిగుళ్ళను చాలా బలంగా చేస్తుంది. ఇందులో కాల్షియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకలు మరియు దంతాల అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
3. ఇది మొటిమలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కాని చెరకు రసం మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHA లు) ఉన్నాయి, ఇవి తెల్ల రక్త కణాల అభివృద్ధిని పెంచుతాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, చర్మం మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను క్లియర్ చేసే శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
4. నోటి వాసనను తొలగిస్తుంది
మీకు దుర్వాసన ఉందా? చెరకు రసం తాగడం ప్రారంభించండి, అది మీ నోటి నుండి దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. ఇది ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది దంతాల ఎనామెల్ నిర్మాణానికి సహాయపడుతుంది. చెరకు రసం కూడా దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
5. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది
చెరకు రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడతాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది కామెర్లు వంటి అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది. రసం తాగడం వల్ల మీ శరీరాన్ని త్వరగా రిపేర్ చేయడానికి అవసరమైన పోగొట్టుకున్న పోషకాలు మరియు ప్రోటీన్లు మీ శరీరాన్ని నింపుతాయి.
రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి అద్భుతమైన చెరకు రసం నివారణ
6. శక్తి యొక్క తక్షణ మోతాదు
చెరకు రసం ఒక తక్షణ శక్తి బూస్టర్ మరియు వేసవిలో ప్రజలు దీనిని తాగడానికి ఇది ఒక కారణం. రసం తాగడం మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడానికి మరియు నిర్జలీకరణానికి దూరంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం.
7. ఇది బాడీ ఫైట్ క్యాన్సర్‌కు సహాయపడుతుంది
అవును, మీరు సరిగ్గా చదవండి! చెరకు రసంలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్ మరియు మాంగనీస్ కారణంగా ఆల్కలీన్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉండటంతో, చెరకు రసం రొమ్ము మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్లకు కారణమయ్యే క్యాన్సర్ కణాలను దూరం చేస్తుంది.
8. ఇది డయాబెటిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది
చెరకు రసం మధుమేహ రోగులకు ఎంత తీపిగా ఉన్నా చాలా మంచిది. ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక మరియు సహజ చక్కెరలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది డయాబెటిక్ రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
9. ఇది యుటిఐలు మరియు ఎస్టీడీలకు సంబంధించిన నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
మీరు నిరంతరం మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే, మీరు చెరకు రసం, సున్నం రసం మరియు కొబ్బరి నీళ్ళను పలుచన చేయవచ్చు. రోజూ ఈ మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల ఈ వ్యాధుల నుండి మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.
10. సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది
జీర్ణ సమస్యతో బాధపడే ఎవరైనా రోజూ చెరకు రసం తాగడం గురించి ఆలోచించాలి. రసంలోని భేదిమందు లక్షణాలు గట్‌లోని మంటను నయం చేస్తాయి మరియు మలబద్దకం, ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరి నుండి మిమ్మల్ని తొలగిస్తాయి. చెరకు రసంలో పొటాషియం కూడా ఉంటుంది, ఇది కడుపు యొక్క పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది.
