హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంతో ఉన్నారు
- కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఒక్కసారిగా, మనమందరం మనసును శుభ్రపరచుకోవటానికి మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా అనుభూతి చెందడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవలసిన అవసరాన్ని మనమందరం భావిస్తున్నాము, సరియైనదా?
మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మనం ఎలా ఒత్తిడికి గురికావాలి, అదేవిధంగా, హానికరమైన విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు మీ శరీరాన్ని శారీరకంగా శుభ్రపరచాలి.
ఈ రోజు, మనలో చాలా మందికి బిజీ జీవితాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యంగా తినడానికి లేదా కాలుష్యానికి దూరంగా ఉండటానికి అనుమతించకపోవచ్చు.
మనలో చాలా మంది రోజూ చాలా విషాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు, మేము దుమ్ము మరియు కాలుష్యంలో ప్రయాణిస్తాము, సౌందర్య సాధనాలు, ఇంటిని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మొదలైన కొన్ని ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగిస్తాము, ఇవన్నీ విషాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ఈ టాక్సిన్స్ మన వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించి ఆరోగ్య పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి, సాధారణ అజీర్ణం నుండి క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల వరకు!
కాబట్టి, బాహ్యంగా మనల్ని మనం శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలనుకునే విధంగా మీ శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం.
ఇది చేయటానికి, కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి, ఇది విసర్జన వ్యవస్థ ద్వారా మన శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీస్తుంది.
మీ శరీరమంతా నిర్విషీకరణ చేయగల కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!
1. ద్రాక్షపండు
ద్రాక్షపండు భారతదేశంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన అల్పాహారం కానప్పటికీ, అనేక ఇతర దేశాలలో, ఈ పండు అల్పాహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. అల్పాహారం కోసం ద్రాక్షపండును తీసుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ, ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు కాలేయం కూడా శుభ్రపరచవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో అధిక మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి. కాబట్టి, ప్రతి ఉదయం ఒక ద్రాక్షపండు తినడం వల్ల మీ నడుము సన్నగా ఉండటమే కాదు, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ ఇది మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.
2. బచ్చలికూర
చిన్నపిల్లలుగా, మిస్టర్ పొపాయ్ తక్షణ శక్తి కోసం బచ్చలికూర టిన్ను కొట్టడం మనం చూశాము. ఇది కేవలం కార్టూన్ షో అయినప్పటికీ, బచ్చలికూర సూపర్ ఫుడ్ అనే వాస్తవం అబద్ధం కాదు. రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడం, జీవక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడం వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, బచ్చలికూర కూడా హానికరమైన టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపించడం ద్వారా మీ మొత్తం శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.
3. ఆరెంజ్
ప్రతిరోజూ ఒక పండ్ల నారింజ లేదా పెద్ద గ్లాసు తాజా నారింజ రసం తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఉదయం అల్పాహారంతో పాటు, మీ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. నారింజ రసంలో ఉండే విటమిన్ సి భాగం వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాక, ఇది సూక్ష్మక్రిములను చంపి, మీ శరీరం నుండి విషాన్ని సమర్థవంతంగా బయటకు తీస్తుంది, తద్వారా మీ ఇన్సైడ్లను శుభ్రపరుస్తుంది.
4. వెల్లుల్లి
పురాతన కాలంలో, ఇళ్ళలో ఉంచినప్పుడు వెల్లుల్లి రాక్షసులను మరియు పిశాచాలను దూరంగా ఉంచగలదని ప్రజలు విశ్వసించారు. వెల్లుల్లి మన శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను దూరంగా ఉంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని, ఇది ప్రాణాంతకం కూడా అని మన పూర్వీకుల మార్గం ఇది. అల్లిసిన్ అని పిలువబడే సమ్మేళనం విషాన్ని ఫిల్టర్ చేయగలదు, ప్రత్యేకంగా జీర్ణవ్యవస్థ నుండి, తద్వారా మనలను సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
5. బ్రోకలీ
మనలో చాలా మంది, పెద్దలు మరియు పిల్లలు బ్రోకలీని ఇష్టపడరు, ఇది మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనదని మనకు తెలుసు మరియు దాని రుచి కారణంగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో వస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు సెల్యులార్ స్థాయి నుండి మీ శరీరంలోని విషాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటే, బ్రోకలీ ఈ చర్యను సహజంగా నిర్వహించగల ఉత్తమ ఆహారం, ఎందుకంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
6. గ్రీన్ టీ
మనలో చాలా మంది ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు లేదా రెండు గ్రీన్ టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు, సరియైనదా? సరే, మీరు ఈ అలవాటును పాటించకపోతే, మీరు చేసిన సమయం ఎందుకంటే గ్రీన్ టీ కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో వస్తుంది. గ్రీన్ టీలో ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే, ఇది మీ శరీరాన్ని సహజంగా విషాన్ని బయటకు తీయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, తద్వారా ఇది నిర్విషీకరణగా ఉంటుంది.
7. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
ఈ రోజుల్లో పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, ముఖ్యంగా పూర్తిగా సేంద్రీయ జీవన విధానాన్ని ఎంచుకున్న ప్రజలలో. ఎందుకంటే, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో ఫైబర్ మరియు ఫోలేట్ ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరాన్ని చక్కగా పోషించుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని చాలా ఆరోగ్యంగా మార్చగలవు, కానీ అవి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్ధాలను సమర్థవంతంగా బయటకు తీస్తాయి.
8. అవోకాడో
ఈ రోజు, సలాడ్ల నుండి శాండ్‌విచ్‌ల వరకు అన్ని రకాల ఆహారాలకు అవోకాడోలు జోడించబడటం మనం చూస్తున్నాం, సరియైనదా? ఎందుకంటే, అవోకాడోను సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు, ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అవోకాడోలోని ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పెద్దప్రేగు గోడలను బాగా ద్రవపదార్థం చేయగలవు, శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు వెళ్ళడాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది.
9. పసుపు
పసుపు అద్భుతమైన medic షధ విలువ కారణంగా భారతదేశం వంటి దేశాలలో సాంస్కృతిక మరియు మతపరమైన ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది. వైద్యం చేసే లక్షణాలు, యాంటీ సూక్ష్మజీవుల స్వభావం మరియు మరెన్నో, పసుపు కూడా సహజ డిటాక్సిఫైయర్. మీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చుకోవడం వల్ల మీ శరీరం నుండి వచ్చే టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్ధాలను సమర్థవంతంగా బయటకు తీయవచ్చు.
